1樓：康小寧
辛辣的食物：辣椒，辣條，以及一切辛辣的食物，都要儘量少吃。高糖的食物：
人體攝入高糖食物後會使新陳代謝加快，從而皮脂腺分泌增加，痘痘會更多。所以長了青春痘要少吃高糖食物，如白糖，紅糖，冰淇淋，等等。脂肪高的食物：
此類食物會產生大量熱量，加速內熱，使痘痘增加。
2樓：小知65253慈尉
少吃高油高糖的食物，油和糖是產能的營養素，這兩類食物吃得過多就會導致能量攝入過量，使得體內的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，痘痘就會接二連三的出現。所以要儘量少吃或者不吃油炸、糕點、漢堡、糖果、各種飲品、燒烤等食物。
3樓：知哥51668遲糖
生冷食物堅決不能吃。此類食物比如冰激凌、冷凍飲料、生冷瓜果等，在汗流浹背的時候能夠吃上一口涼涼的冰激凌、喝上幾口冰鎮汽水，或者再來幾塊冰鎮西瓜，那真是快活似神仙。殊不知這樣以來我們是得到了短暫的涼爽，但是我們體內的天然環境被破壞了，內分泌、汗腺等等都收到了不能承受的刺激，表現在外的就是各種痘痘滋生。
4樓：匿名使用者
海鮮會引起部分人的過敏不假，但是並不會引起長痘。而選擇無糖的黑巧克力不僅不會長痘，其中的抗氧化物質對**還可能有一定的好處。
5樓：猴51644竅賭
預防青春痘可以適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦！快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
6樓：向向桃
要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助於腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少痘痘的出現。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。
7樓：寶68269晒僖
痘痘是可以**的。預防痘痘的生長，這個可以實現。飲食方面辛辣油膩，甜牛奶少吃。生活方面，注意休息，保持心情愉快。 在痘痘的。高峰期需要專門的祛痘。
8樓：尹朶月
女孩子好美，但是長痘痘時候不畫大濃妝，塗好防晒就行啦，防止痘痘進一步生長惡化。麻辣燙零食什麼的無異於是火上加油。不要吃辣，不要吃啦。堅持30天，痘痘都離你而去啦。
9樓：編號
痘痘的產生和內分泌失調有著密切的關係，而且會導致長痘是因為肺胃溼熱導致的，特別是一些喜歡長期食用辛辣刺激、油炸燒烤食物的人群，就非常容易長青春痘，並且喜歡吃甜食的人群也是有著相同的狀況，因此這些食物要適可而止，偶爾嘗一嚐鮮，滿足下自己的食慾便可，千萬不要過量。
10樓：筱磊
要改變自己的飲食習慣，拒絕甜甜圈，拒絕麻辣燙，拒絕零食薯片。晚上早睡，不要再熬夜打農藥了，不出半個月，你臉上的青春痘就會長到別人臉上了。
11樓：暗受
長痘痘時儘量不要畫大濃妝，但是一定要塗好防晒，防止痘痘進一步生長惡化。待痘痘痊癒平復後，再有針對性地使用祛痘印產品，先修復再淡化美白。忌食辛辣、腥發之品。
此類食品性燥熱，食後助熱內燃，無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生薑、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內熱壅積，從而加重病情。
怎樣從飲食方面調節內分泌失調，女性如何飲食調理內分泌失調？？
中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內 脈絡受阻 外毒入侵人體 產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對...
蘭花的溫度，溼度如何控制蘭花的適宜生長溫度是怎樣的
一 入室保溫 進入冬季，室外氣溫較低，而且經常受到寒流的襲擊，所以放在室外的蘭花必須及時搬入室內，置於經常能照到太陽的地方，若有條件放入封閉的向陽陽臺裡則更 好，因為早上能受到朝陽的照射，避開中午和夕陽的雙射，對冬季的蘭花生長和孕蕾開花都十分有利。入室越冬的蘭花室內氣溫控制在5 15 之間，室內溫度...
法的效力從哪幾個方面理解,如何理解
可以從三個方面 1 時間效力，指法律開始生效的時間和終止生效的時間 指法律何時生效 何時終止效力以及法律對其生效以前的事件和行為有無溯及力。2 空間效力，指法律生效的地域 包括領海 領空 通常全國性法律適用於全國，地方性法規僅在本地區有效 指法律在哪些地域有效力，適用於哪些地區。一般來說，一國法律適...