1樓：匿名使用者
呵呵，20歲不太晚，關鍵看你付出的努力。
健身的力量肯定好，你打籃球應該可以。
練基礎，不要怕枯燥，努力努力再努力，場上的輝煌都是場下的汗水換來的。
打後衛，你可以好好利用身體優勢，多突破。最重要的也是最難得，就是你要做到無私。不用請專業教練，自己多練就行，加油吧，再過兩年就晚了。
如果你不想走專業，慢慢在比賽中學習就好啦，就算方案其實你也沒時間去練。
2樓：巢明達
多多練習 當業餘愛好就可以
3樓：omega小石
第一:你的體重大了點,會影響你在球場上的速度!
第二:現在不晚,只要你能進行系統的訓練!
4樓：逍遙
自己愛好的話照著自己喜歡的方向去努力，喜歡當個投手就多練習投籃，你的身體打對抗應該也不錯，喜歡肉搏強突打內線，自己的情況自己才清楚
5樓：匿名使用者
不晚哪……只要經常練習，會很好的，既然不是專業的，都是為了喜好，那結果都是自己開心就好了，能打好的，相信自己……
6樓：匿名使用者
打籃球你有點偏胖，但是學還是不晚，系統的訓練肯定要有教練教最好，如果你經常去體育場，可以和專業球員學習，很多技術都需要面授的，你自己因為沒基礎，就算看錄象也沒什麼用
7樓：匿名使用者
作為興趣愛好，一點也不晚。
8樓：匿名使用者
一點也不晚，我差不多就是上大學才開始打，現在打的還可以
有沒有 20幾歲 才開始學習籃球 的nba球星 而且訓練時間特別短的？？？
9樓：free馬先生
幾乎沒有吧，像nba球星基本都是從小時候就開始打籃球的。 必須練習
10樓：匿名使用者
nba應該沒有，要想達到nba級別的水平，即使是天才也得從小聯絡才能在nba站得住腳。如果我們想鍛鍊身體可以現在打打籃球。
11樓：肖傑
好像沒有，nba裡大部分人都是在20歲左右選秀加入nba 的，
12樓：
聽說奧拉朱旺學籃球學的挺晚的
還有奧尼爾也是
但是你說20幾歲那是不可能的
科比詹姆斯進nba的時候才18歲
13樓：
沒有的，像nba那種級別的比賽，即使你天賦在高，也得加上自己後天的努力才可以成為球星的
14樓：匿名使用者
明顯沒有。。兄弟是也想去打嘛？這東西是天賦加努力，再加點運氣。
15樓：神祕的x星
那倒沒聽說，倒是有先天生理缺陷的，如麥迪和納什，脊柱都有問題，還有雷吉米勒，他小時候正常走路都有點問題。也有從橄欖球轉到籃球的，如斯塔德邁爾。nba中有許多人都是從高中開始學的籃球，因為之前都是橄欖球，畢竟橄欖球是全美第一運動嘛，但是二十幾的……有點懸了
16樓：匿名使用者
明確地說，沒有，縱使有天賦的人，也要從小練習！
17樓：匿名使用者
打籃球一般都是重小學就要開始了 你20歲 肯定是遲了
18樓：周嘉豪
這個 應該不會有 到那個年紀 別人早在nba裡了 不可能再去練打球。。。
19樓：home高波
這個可以有，運動和學習一樣，永遠不遲。
20樓：匿名使用者
基本上沒有哦，二十幾歲練籃球太晚啦！業餘的可以，呵呵
21樓：匿名使用者
20幾歲開始打……有些球星30就退役了……
22樓：仲米清
有，笨鳥伯德·········
23樓：happy唯一
這個應該是很少見的吧
24樓：夏s天的味道
櫻木花道，高中之前都不知道籃球是什麼東東
25樓：匿名使用者
沒聽說過 奧拉朱旺那種天才也是17歲才打籃球
26樓：傭兵_醒月
怎麼說呢，拿巔峰期的時間去學球，學完了年齡不允許了
27樓：匿名使用者
沒有沒有根本沒有，別意 癮了
我20歲了，現在才開始學習舞蹈基本功是不是太遲了？
28樓：匿名使用者
24歲之前可以拉開筋的，當然越早越好，以後就不能夠再拉筋了，非專業性舞蹈的話就沒有關係，還是看個人的悟性嘍
29樓：小小の漩渦
是有點遲，舞蹈最好從小學起，那時骨頭軟，動作好做些。不過，只要你有恆心，有毅力，一樣可以學的很好的哦~加油吧。
30樓：粉蛋球球
不遲，你只要認bai真，用心，我du學過芭蕾，所以zhi
我認為只要用心，肯吃dao苦，就會學好的！加油↖版(^ω^)↗！我權還去世界各地表演過呢，因為我用心。
我還在全國青少年芭蕾大賽中得了第一名，所以，你只要用心，刻苦，也會像我一樣大出風采的！加油啊↖(^ω^)↗！
31樓：
不會啊。只要努力點，多加練習。還是會有很好的舞蹈底子的、不過呢。不可以半途而廢。一定要堅持下去。 加油哦。
32樓：《牛掌櫃
要比常人付出更多的艱辛和汗水，兩三年沒有繼續練武的人拿起來再接著練回
都要有一段時期的答回覆，這段時期也是最痛苦的，好多人堅持不下來。所以，只要你有興趣和毅力堅持下去，在配有適當的方法和技巧，沒問題的。注意：不要盲目的練，找個老師。。
33樓：頹廢の♂烏托邦
有點遲，畢竟你已經二十歲了，韌帶再拉開會很疼，不過只要你努力，挨點疼也行。
34樓：灩庭
這與你自己身體素質，所學舞蹈種類，你的勤奮程度有關
35樓：南野琳
有點吧，骨骼基本已經定型了！不過看你要練習哪方面的了。
你知道黃豆豆吧，多出名的舞者，16歲的時候才開始練習舞蹈，就已經很受罪了！
36樓：豬豬
你現在練舞蹈基本功年齡太大了，身體會受不了的，痛死。。。
37樓：小事化了
感覺有點遲了，一般舞蹈都是從小學起
38樓：匿名使用者
不會遲的！我同學現在就是20歲！學機械舞！現在跳的也很好啊！
39樓：gql乖寶寶
如果你會一字馬，拱橋等動作就不怕遲。
40樓：加油
那也要看你有沒有天賦拉，只要努力學，就可以噠。加油奧！！！
41樓：匿名使用者
首先，我不是個舞蹈專業者，不過遲不遲這個問題看你自己怎麼想，說遲了 大概專理解就是你骨骼快定型屬了，現在去練基礎功 恐怕困難或者稍不注意就會受傷 扭傷。
如果是興趣愛好 業餘愛好 那報個什麼舞蹈班也沒什麼， 如果想以此為你今後的職業，你還需要謹慎考慮一下，也有人是很晚才跳舞出名的，不過感覺那是他們那類人的天賦。
當然不管怎麼樣還是你自己的決定最重要。
42樓：匿名使用者
要看你的筋還能不能拉得開 如果筋軟的話可以去嘗試一下
43樓：匿名使用者
我不是專業的啊，作為一個非專業人士，我支援你。喜歡就去做唄
44樓：夕瑤～～艾
不會啊。只要努bai力點，多du加練習。還是會有很好zhi的舞蹈底子的、dao
不過呢。不可以專半途而廢。一定要堅持下去屬。 加油哦。 一分耕耘 一分收穫
成功往往不屬於最有天分的那一個
而是最努力最勇敢的那一個
我也是15歲學的
45樓：匿名使用者
不遲我25才開始學國標（拉丁和摩登）
2年後我職業了 誰都沒想到 包括我自己
一不怨天尤人 二不自暴自棄
一分耕耘 一分收穫
成功往往不屬於最有天分的那一個
而是最努力最勇敢的那一個
46樓：匿名使用者
感覺是有點遲啦 不過自己多多努力 一定可以
47樓：林鈺潔
是有一點。。不過，要努力，應該還來得及。可能性很小，有一點。。一點點。不過是什麼樣，看情況呵呵呵
打籃球最好的年齡是多少歲？30多還能打嗎？
48樓：小亮大帝
我37歲了，身高178，體重148，無任何傷病，打球各種突破，進攻萬花筒，高強度打23個小時沒問題，很多年輕的的體力都跟不上我，放心吧，科學練習，加上打球有合理應激保護動作，打打野球沒問題的，實在不行就換個水平低點場子，娛樂和鍛鍊為主，贏了也沒獎品，輸了也不罰款，沒必要太糾結
49樓：嵐蒼月
職業還是業餘？職業的話籃球運動員基本上都是三十幾歲身體才開始走下坡，業餘的話基本上過二十五沒有保持身材的話就打不過年輕人了
50樓：匿名使用者
30之後身體機能開始衰退了，所以打球會有些吃力。30之前打球靠衝勁，30之後就要靠技術和智慧了，當然如果投籃準那就無所謂了，儘量減少身體對抗。像nba這麼激烈對抗的地方都有高齡球員，比如打內線對抗的賈巴爾都打到40多了，還是歷史總得分王
51樓：永恆的一個物體
誰說不能打，喜歡就打，開心就好，運動是人人皆可參與的事情，無所謂年齡。
52樓：匿名使用者
30多有點大，跟年輕人打會有些吃力，一些動作做起來沒年輕人利索，這在打球過程中你會發現到的，最好的年齡18到30吧，30後身體會逐漸衰老，不如年輕時那樣有活力，當然投籃準的話，不靠身體也能得不少分的，建議你如果要打球，可以優先考慮把投籃練準，可以幫助你少用身體對抗得分，而且靠投籃得分可以最大程度保證你的體力不會下降太快，也可以減少受傷機率
53樓：冰川和企鵝
最好年齡是27到28歲，這個時間體力經驗都是巔峰，能夠發揮出最好水平，30歲當然可以打，如果是打職業籃球比賽，30歲也並不算太老，看nba30歲以上的也有很多，特別是類似雷阿倫的那種投手，只要不是打不動，越大齡越可怕，而中鋒大前鋒就要差點，30歲以後很難在內線各種頂人，搶籃板。如果不是打比賽，30歲以後把籃球當作一種愛好也是不錯的，強身健體。
54樓：手機使用者
能，但是30以後吃不了身體，得靠技術
55樓：卡梅羅灬安東尼
20——30歲是**年齡
籃球中的策應分幾種，應如何練習
56樓：匿名使用者
策應大體分兩種,內策應和外側應.和擋拆配合起來做,成功率很高,策應後又可衍生出很多不同的跑位或進攻方式
策應主要是中鋒和其他隊員的配合.
下面我講講實戰中的策應[都是自己總結的,可能說的有點亂,但就是這個意思]
類似高位擋拆.
[1]5號位中鋒[簡稱c]到自己的進攻區域以外站位,準備接球，持球隊員傳球給中鋒後,持球隊員跑位，使c能把防守c的對方五號位和原本防守持球隊員的對方擋開,或減緩其防守移動速度.[一定要從c的身邊繞過,左右都可以,要視場上情況為準,開始練習時一般選擇弱側,等弱側進攻配合熟練後,可選擇防守相對密集的區域]
[2.1]c接到球后原地不動背對或側對籃筐做擋[c不動很容易被掏,一般習慣動作要雙手高高舉起球],看同伴跑位方向,伺機將球傳到跑位同伴手裡同時再次卡防守同伴的對方,使同伴順利上籃或繼續等待分球.
除了[2.1]c還可以選擇[2.2]
[2.2]c接到球后原地不動背對或側對籃筐做擋[c不動很容易被掏,一般習慣動作要雙手高高舉起球],看同伴跑位方向,佯裝要傳球給跑位同伴,實則向反方向轉身,上籃或分球.[佯裝傳球的假動作和帶球轉身的步伐要多多練習,越快越突然越好]
注意:策應比高位擋拆更接近籃筐,所以傳球不要太細膩,回合不要太多.給上籃隊員和分球隊員留出量來.
最簡單的策應要4個人練習,每隊一個c,一個g.複雜的,比如雙策應,就要全部對位後組織陣地練習.
除了策應,擋拆,傳切,突分,掩護,底線分球,反跑,空跑,錯位,夾擊等等,都是不錯的進攻手段.
防守中的聯防,全場緊閉,關門等雖然是防守,但也可以創造不少進攻的機會.
戰術配合雖然很重要,但基本功是關鍵,經常出去打球.發現很多朋友意識很有,但基本功不紮實,經常轉身後,就被吹走步啊,卡人時被叫阻擋之類,或者不看三秒區.位置機會都出來了,被吹個犯規,很傷士氣和自信的,希望大家多注意細節,注重teamwork spirit.
其實我懂的也不是很多,不明白的,小紙條交流吧.
原創的,我發誓.
57樓：匿名使用者
邁克爾.喬丹說
基本動作
如果忘了基本動作，基礎就垮了。基本動作是我在nba打球最重要的一部分。我做的每一個動作、我投進的每個球，都可能追溯到我做基本動作的方式，還有，我怎麼把基本動作轉化成我的功力。
有了基本動作這個奠基石，一切才行得通。不管你從事哪一行、想成就什麼事，如果想出人頭地，基本動作絕對馬虎不得。有才能的人比比皆是，不過要是他們不知道如何把基本技巧運用到特殊狀況，他們又有什麼了不起呢？
能一跳飛出體育館又怎麼樣，不站在摜籃的位置，你能投進多少球呢？為了考試，整本書都背得下來又怎麼樣，有學到東西嗎？
就是有人不想苦幹實幹。他們只想立即成效，所以就跳過這幾個步驟。也許他們不練習控球，因為控球不是那麼常用。
他們不好好培養正確的射球技巧，因為他們靠體形的優勢得分。起先靠這些還應付得過去，不過總有一天要技窮。
這就好象一個**家只顧著寫曠世大作，卻連音階都沒有摸清楚一樣，兩者是相輔相成的啊！一旦不顧基本動作----不論指的是正確的技巧、敬業精神、還是心理準備
你的比賽、你的功課、你的工作，不管你做什麼，基礎可能就會垮掉。
看看nba吧，有些球員能力很強，可惜就是沒有辦法突破瓶頸。為什麼？因為他們沒有基本動作作為基礎，他們底子不好。
看看那些高頭大馬的傢伙在大學時多風光，後來只能在nba坐冷板凳。其中有些人能靠體形、體力、可以晉升好幾階，後來到了最後階段才發現力有未逮，那時為時已晚。
我在北卡羅萊納大學時，大學都說教練史密斯不讓我發揮。大家還調侃說，只有史密斯教練才讓邁克爾.喬丹得分少於20分。
不過，是他教我籃球是怎麼回事，是他讓我知道基本動作的重要，教我如何把基本動作運用到打球上。這才讓我成為全能的球員。進了nba，我可以在球隊裡打各種位置，不管是攻是守，我都有基礎可以運用。
我知道箇中竅門。
只有知道基礎是什麼，才能看清全盤的動作過程。如此可以使你表現更傑出，不管你是學生、上班族，還是一家之主。
正因如此，大鳥拉里才會是一位了不起的球員。他的基本動作已經到了出神入化的地步，所以他能超越生理上的障礙。聽起來容易，做起來卻很難。
你得無時無刻注意自己的基本動作，因為只有全神貫注才能進步。基本動作永過不變。
有個簡單的諺語可以作為結語：凡事都有正確與錯誤的做法。你可以一天練習投籃8個鐘頭，但是如果你技巧不正確，你只能精通錯誤的投法。
做好基本動作，不管你做什麼，水準都會提升
我20歲怎麼感覺面板開始鬆垮了，20歲面板鬆弛是怎麼回事啊？
來自香山寺修項秀頸的長頸鹿 有氧運動很重要。每天堅持有氧運動，可以增強 得彈性，收縮鬆弛的 如，仰臥起坐，跳繩，俯臥撐，這些運動可以幫助 恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。及時補充膠原蛋白。可以選擇一些膠原蛋白產品，還可以吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。補充維生素c。適當吃一些含維生素c得食物...
20歲的我好迷茫，不知道做什麼我20歲了我感覺迷茫不知道幹什麼好怎麼辦
每個人都有迷茫的時候，20歲左右的人都是處於分岔路口的人！正是因為如此，20歲是人生的轉折點，現在的選擇可能會影響你的一生！奉勸你要慎重，其實，沒有誰一開始就對什麼東西感興趣的，興趣是慢慢來培養的！即便是自己不喜歡的職業，也有可能成為我們的終生職業哦！先隨便嘗試一個什麼職業吧！總有自己喜歡的！加油吧...
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