1樓：生活類答題小能手
經確診後及時正規有效的**是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。**的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3．適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助**作用。
2樓：小一吃飯
要注意鍛鍊身體，提高自身體魄，然後在醫生的指導下可以服用一些強身牌鎖陽固精丸來進行改善的，因為它是一款可以補腎的中藥，很不錯
3樓：鬆疏君
多吃些補腎的食材，烏雞黑豆，黑色的物質，吃這些挺好的，平時多鍛鍊，工作別太操心，我覺得心態平和能**大部分疾病，能夠自愈。
4樓：中國人愛中國
你喝些中藥，慢慢調理，不妨事兒
腎虛了可以慢慢恢復不？有什麼好辦法？
5樓：殘楓清清
你好，腎虛不會自己恢復的，腎虛有兩種情況。腎陰虛，晚上睡覺冒汗多，舌紅尿黃為主症。腎陽虛，怕冷尤其是手腳和背怕冷，夜間尿多，小便次數增多尿急。
陰虛用六味地黃丸，陽虛用附桂理中丸。最好找中醫辯證**，同時需要做到飲食清淡有營養，作息規律，儘量別熬夜和過度疲勞。
6樓：旅遊區召帳
調養腎的方法：
1、一定要量力而行，勞作有度，房事有節。
2、每一天第一件事是進行腳部保暖，這是養腎的一種主要方法。
3、每天合理安排膳食，應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物。
4、最好選擇博啟健，能夠從根本處調節腎虛，調理腎精氣虧虛，可以滋補強身。
7樓：星月傳奇好
腎虛，是從中醫角度
辨證施治的，西醫的字典裡
沒有這一說，吃些"腎寶"試試。
腎虛有什麼好的**方法？
8樓：語勒新聲
腎虛傷肝，肝腎之陰息息相通，相互制約協調平衡
9樓：**周珍生中醫
不同的腎虛症狀要採用不同的方法進行**。腎虛的**方法要根據腎虛的表現來決定。如果是腎精虧虛，用補腎填精的藥物，這裡建議不要自己盲目服用藥物，最好是去中醫院或者中醫診所當面配藥。
10樓：盤錦彤顏公司
腎虛的**方法就是補腎**，沒有其他的**方法。建議節慾，控制性生活的頻度，然後可以服用中藥補腎**，沒有其他的**方法。經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷補充。
適當的運動能增強體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。建議平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點新鮮的蔬菜和水果，平時要保持室內運動，增強自己的體質。
11樓：匿名使用者
腎虛的話我們一般還是分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等等，根據不同的中醫辨證，可以採取相應的措施。比方說腎陽虛可以用一些藥物來改善腎的功能不足，增強肌體的一些機能這些方法可以用。如果腎陰虛，補腎改善患者陰虛症狀的一些方劑。
12樓：5琅xn7謊永
你要看是先天虛還是後天虛。還要看是陽虛還是陰虛。治法不同，甚至相反。
先天不足很難治，後天虛也得看病程長短，虛損程度，療程各有長短。不嚴重的六味地黃丸就可調理。有偏陰陽的左，右歸丸。
13樓：林二姐
腎虛除了服用藥物之外，生活方式的調整也很重要。飲食上，忌大酒大肉和碳酸飲料。適度運動，保證作息規律。
另外性生活不宜過多，會導致腎經不足。恐懼、憂思等情志方面的因素也會引起腎虛。所以，不同型別的腎虛應採取不同的**方法。
14樓：猶天晴
腎虛要根據腎陰虛和腎陽虛的不同，從飲食和生活中進行調理，腎陰虛，多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、甲魚、乾貝等食物，腎陽虛多吃核桃、狗肉、羊肉、海蔘等食物；腎陰虛避免手淫和房事過度，腎陽虛要多晒日光浴，多鍛鍊。
15樓：匿名使用者
養成良好的生活習慣，早睡早起，合理飲食，增強運動。時間就會給你答案。
16樓：小紅傘
具體去醫院檢查什麼原因引起來的
這樣是需要長時間的調理，最好找個老中醫 這是中醫擅長的，西醫一點辦法都沒有
主要還是要考自己 不要熬夜 保持心情愉快，堅持鍛鍊身體
17樓：匿名使用者
這個還是要具體問題，具體分析的。任何的方法也不是適合於任何一個人的。就比如我單位上的一個朋友，原來也用過各種的方法，可最後還是那個老樣子。
但是後來他看到一個，（徐輝經歷的 痛苦 回憶），裡頭講了些**的經驗，現在整個人都精神充盈的，，那小兩口之間的生活也更加和諧了。也不怎麼吵架了。
另外還是要多鍛鍊身體，雖然現在大多數人都很忙， 但是抽點時間出來鍛鍊，多年後你會發現這是值得的。。
18樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要儘快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
19樓：匿名使用者
最簡單的是每一天泡一壺枸杞水來喝吧！
我之前也是有了男人的問題啊！每一次和妻子在一起都是幾下完事，後來也是在《拜拜速男》裡的法子幫助下，才慢慢有了幾十分鐘。
20樓：
腎虛多以滋補調養為主，平時可以多吃些黑色的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。平時多運動，要嚴格控制夫妻生活的次數， 做到不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
21樓：理雯華
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛是一個典型的中醫理論，它和現代醫學不一樣，在西醫上腎虛會出現所謂的喘、腫或生殖障礙的問題。
它分為腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛，要通過望聞問切來判斷病人屬於哪種，然後才能給予正確的中醫**。
22樓：德勝門張廣清談男題
腎虛的患者日常生活當中可以多做一些有氧運動，比如說游泳，仰臥起坐，跑步，但是在做運動過程當中一定要注意，不能太疲勞，當然在晚上睡覺，以前是用雙手滾搓腎陽，按摩小腹部，或者是膀胱不，都可能有良好的效果。
23樓：夢
腎虛可以通過食補的方式來處理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。並且也可以配合一些中成藥物進行調理。**腎精虧虛，關鍵是要把失去的腎精補回來。
在用藥上可以服用八子補腎膠囊，此藥具有補腎填精、溫扶元陽的功效，適用於腎精不足、元陽虧虛引起的腰膝痠痛，頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等症狀。在生活中，患者應注意身體鍛鍊，適當吃些具有補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子等。
24樓：小宇健身人
治則：滋陰補腎。
（1）六味地黃丸。方藥：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，水煎服。
（2）左歸丸。方藥：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，水煎服。適用於陰虛精血虧損諸證。
（3）大補陰丸。方藥：黃柏、知母、熟地、龜板，豬脊髓蒸熟，作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰虛而有內熱諸證。
2.腎陽虛
治則：溫腎壯陽。主方：
（1）右歸九。方藥：熟地、菟絲子、當歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子。本方宜於腎陽不足，年老久病及陽痿、滑精者。
（2）金匱腎氣丸。方藥：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜於陽虛之喘促、水腫者。
體虛腎虛怎麼調理應該吃什麼
25樓：匿名使用者
中醫對體虛多汗小孩的治法為益氣固表，特別是出汗多的孩子就要儘量多吃含鉀豐富的食物，比如新鮮蔬菜和瓜果。除此之外，體質虛弱的孩子護理上平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質；注意孩子個人衛生，勤換衣被，保持**清潔和乾燥，拭汗用柔軟乾毛巾或紗布擦乾。用藥的話，可以試一下玉屏風顆粒，可以益氣固表止汗，主治肺氣虛弱，汗孔不能密固的多汗自汗，以及因汗多症狀。
26樓：匿名使用者
含肽的營養品能很好的補充蛋白質、提高身體免疫力，增強體質。我個人親身體驗的，很有效，我買的那個營養品是初元複合肽ii型，樓主可以自己選擇
有什麼方法能夠有效**或者緩解腎虛？
27樓：匿名使用者
按摩腳底
按摩腳部對身體有很好的保健功效，對於腎虛的男性來講，每天按一按腳心的湧泉穴能起到補腎固腎的功效。這是因為湧泉穴能益精補腎、強身健體。另外，按摩湧泉穴還可以預防衰老，對於腎虛引起的失眠、頭暈、腰痠等症狀都有不錯的緩解功效。
中藥泡腳
其實在按摩腳底之前，腎虛的男人也可以泡泡腳，這樣做可以起到更好的按摩功效。除了用熱水泡腳以外，我們也可以在泡腳水裡加一些藥材來達到養生的效果。例如可以加進補腎的肉蓯蓉、淫羊藿等，它們也可以在無形中起到養腎的功效。
睡眠補腎
很多人不知道，睡不好以及睡眠時間太短也會影響腎臟的健康。專家認為，五臟六腑都會在你夜間睡覺時進行休養，但如果你經常熬夜，那麼腎臟也會跟著一直運作，長時間下來，腎臟得不到休息，那麼自然就會虧虛了。
節制房事
眾所周知，房事過於頻繁也會影響到身體健康，男性的腎臟是首當其衝的。如果你發現近期腎臟有點不舒服，或者出現了腰痠腰疼的情況，那麼最好適當節慾，休養一段時間之後再過夫妻生活。
藥茶可以緩解男性腎虛
生活裡除了吃一些補腎的食物以外，其實有不少藥茶也能養腎、固腎，下面就給大家推薦幾款男人喝了能讓腎臟變得更健康的藥茶。 1、蝦米茶 材料：蝦米、綠茶。
做法：蝦米與綠茶一起放進杯中，然後用開水沖泡，蓋上杯蓋燜幾分鐘即可飲用。
功效：蝦米能補鈣，但是很少人知道它也有**腎虛腰痛的作用，蝦米加上綠茶能讓溫腎壯陽，男人可適量飲用。
2、胡桃蜜茶 材料：胡桃仁、綠茶、蜂蜜。
做法：胡桃仁碾碎，磨成細粉，沖泡時取適量與綠茶衝開，晾涼後加蜂蜜調味飲用。
功效：這款藥茶具有溫腎納氣的功效，對於男性因為腎虛而導致的性功能下降有不錯的**功效，也有預防**、陽痿的作用。
3、菟絲子茶
材料：菟絲子、綠茶。
做法：菟絲子搗碎之後與綠茶沖泡開，浸泡幾分鐘趁熱飲用。
功效：菟絲子茶能益腎、補陰，男人常喝這款茶飲還能明目、**肝腎虛。
腎虛怎麼調理?腎虛主要分為三型:腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛。前兩者很常見，有的人可能還會同時陰陽兩虛。必須要分體質辨證進補!
腎虛要怎麼來調理啊，腎虛怎麼調理
腎虛目前是很常見的疾病，這與平時的生活習慣以及性生活過於頻繁 頻繁手淫等有關係，注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動。少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。腎虛調理要要節制房事，平時要結合食物滋補，食物方面可以吃些羊肉，鵪鶉，甲魚，乳鴿等食物，要多運動，恢復元氣，也可以結合用藥材泡水喝或泡酒，對身體補腎滋...
中醫怎麼調理腎虛
俗話說 十男九虛 所以很多人經常會覺得自己腎虛，腎虛就得調理，很多人又關心多長時間可以調理好。專業的中醫師基本上沒有人會正面直接回答這個問題的，一是因為真正的醫生是不會進行絕對錶述的，即使把握性很大，他們還會考慮到意外情況發生，只有假醫生才會宣稱療效 另外回答這個問題還有很多前提條件需要考慮進去。言...
腎虛吃什麼調理，腎虛怎麼辦，吃什麼可以補。。。
1 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。2 山藥 性平，味甘，為中醫上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。3 乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰...