1樓：金牛開心無花果
你好，年輕人高血壓的原因，無非就是因為遺傳，肥胖，或者精神壓力大，某些疾病都是可以導致年輕人患高血壓的，詳細的話可以參考〔不捨安享天倫〕，年輕人患高血壓就要注意，情緒不要激動，精神壓力不要過大，呵呵搭配飲食，養成良好的生活習慣，都是可以防止高血壓的。
2樓：
遺傳，飲食，體重和情緒都可以，再有腎上腺瘤也可以
3樓：匿名使用者
首先得清楚你是否是真正的高血壓。因為血壓會受很多因素影響，比如，你運動、情緒激動、飲酒後，血壓都會偏高，這個屬於生理性，不算做高血壓。高血壓的診斷是你平靜、坐位時測量血壓超過140/90mmhg，並且要重複兩次以上測量，診斷才成立。
如果真的有高血壓，在年輕人來說最可能的就是繼發性高血壓，要去醫院檢查腎臟（至於為什麼，醫生會給你解釋），然後就是遺傳因素。很多年輕人高血壓的他們的父母、長輩多半都有高血壓。
及早發現及早**。祝你健康！
4樓：火線村
原因導致高血壓的發生呢？目前高血壓的發病原因和發病機理尚未明確，但多種因素與其發病有關，常見的：第一有年齡，隨著年齡增長，高血壓的發病率上升。
第二，肥胖。第三，高脂、高鹽飲食，高脂飲食可以導致血脂高，從而引起動脈粥樣硬化，導致高血壓的發生。第四，遺傳因素，有高血病家族史的患者出現血壓高的概率，較正常人為高。
第五，環境職業因素，長期處於緊張高壓力狀態下，容易患高血壓。
20歲患有高血壓，年輕人為什麼也得高血壓？
5樓：尹朶月
年輕人得高血壓可能的因素有很多，遺傳易感性，肥胖，不良的生活習慣如熬夜，吸菸喝酒等，都容易造成動脈硬化，從而引起高血壓。
6樓：小皓粉絲團
遺傳，但最主要是不良的生活方式如：大魚大肉，高鹽高糖高脂肪，碳酸飲料，以及打遊熬夜等不良方式導致高血壓。
7樓：有花當然美
胖的人不一定有高血壓。每天吃齋唸佛的人也可能患高血壓。高血壓受遺傳基因的影響。年輕人患高血壓多數都是遺傳，尤其是父母均患高血壓的，遺傳概率達到百分之60多。
8樓：百畝遠志
好吃，懶做，想法多。
9樓：小回憶流星花園
跟家裡人飲食習慣一樣不節制
10樓：任性的公貓
肥胖人群往往喜歡攝入高熱量食物，碳水化合物，加之肥胖人群不愛運動，容易加速動脈硬化，從而誘發高血壓。
11樓：迪
飲食過鹹是誘發高血壓年輕化的一個重要原因，因為高鈉可以使血壓升高，減少鈉元素攝入則有助於降低血壓，鹽攝入多了,血管中的水分就會增加,血管壁受到的壓力增強,最終使血壓升高。
12樓：腫麼辦
長期睡眠不足是誘發高血壓的一個重要因素，睡眠不好會直接影響到血壓控制，造成血壓波動不穩，現在的年輕人多半喜歡熬夜，或者容易出現睡眠障礙，如果睡眠時間短，睡的不好，血壓和心率的平均水平提高，就有可能增大心血管系統的壓力。
13樓：猴40545佑撼
人過於肥胖的時候，皮下脂肪會增厚，毛細血管會大大擴充，血液迴圈量相對增加，在心率正常的情況下，心搏出量大大增加，長期負擔過重，從而誘發左心肥厚，血壓升高。
14樓：戰歌
現在由於肥胖的人群越來越年輕化，所以肥胖帶來的高血糖高血脂高血壓這三高越來越影響年輕人的身體健康。
15樓：你不懂
長期生活不規律，精神壓力過大者患高血壓病的較多，許多年輕人長期處在精神繃緊的狀態下，因此容易出現較長時間或反覆較明顯的精神緊張、焦慮、煩躁等情緒變化，大腦皮層興奮抑制平衡失調，導致交感神經末梢釋放兒茶酚胺增加，從而使小動脈收縮，周圍血管阻力上升，血壓增高。
16樓：匿名使用者
壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。
17樓：匿名使用者
經常吸菸喝酒的人群，隨著飲酒量增加，血壓的收縮壓和舒張壓會逐漸身高，而抽菸之後，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，使心跳加快，收縮壓和舒張壓也會升高;同時長期抽菸喝酒還會導致內分泌功能紊亂，血管彈性逐漸減弱，對外界刺激調節能力下降，從而誘發高血壓。
年輕人得了高血壓 怎麼辦？
18樓：奈納裘歡
青年人高血壓是很頑固的。看你的高血壓高到什麼程度了。如果高居不下，那我建議你趕緊去醫院檢查了。年輕人高血壓往往是繼發性的，比如：腎性高血壓，內分泌代謝病高血壓！
19樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
20樓：丫丫
1，年輕人患上高血壓之後一定要對症選擇適合自己的辦法進行調理和**，患者的高血壓要是不怎麼嚴重，就可以採用非藥物**進行**，也就是說不用吃藥**，只要做好飲食和生活調理就可以了，患者可以採用食療加上運動**一起進行**，也會有不錯的作用，首先在飲食中一定要多吃一些清淡的食物，適當的多吃點蘋果、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、草莓、菠蘿等之類的食物，經常喝點酸奶或者是芹菜汁等，都會有助於降低血壓的作用，而且要儘量少吃高熱量、刺激性東西，避免造成病情加重。
2，患者還要加上適當的運動，養成每天都堅持運動的好習慣，對改善患者的病情也會有很好的作用，期間一定要做一些適合自己的有氧運動比較好，比如：瑜伽，快走，慢跑，游泳等等，一些強度比較高的運動儘量避免進行，以免造成負面影響，患者平時還需要保持良好的心態，因為患有高血壓的患者不能讓自己的情緒大起大落，不然會造成高血壓的病情更加嚴重，保持舒暢開朗的心情是很重要的。
21樓：老朗冉高興
一次檢查不能肯定是
高血壓，須要
心臟科醫生判定。
腎結石與血壓無關，但要快些治好。確定為高血壓就要吃藥，而且要吃到永久。所以檢查是不是有高血壓一定要很認真。
22樓：孝新蘭夷秋
我是年輕高血壓患者，只能每天靠降壓片。飲食上要注意，平時經常鍛鍊身體。
23樓：甘樂邇
原發性的高血壓 就得一直吃了 藥物引起的 去掉藥物也許就降下來了
還是具體再找個大醫院 詳細檢查下找個內科大夫 。
24樓：盧長紅
你多大年紀啦？有高血壓家族史嗎？體型肥胖嗎？
平時飲食要清淡注意。
可以查一下腎上腺彩超，排除嗜鉻細胞瘤。
或者查一下激素水平，排除醛固酮增多症。
或者排除一下腎性高血壓。
如果是遺傳性就要一直吃藥了。
找個靠譜的醫院，好好檢查才是，不可大意。否則以後併發症來了很麻煩。
25樓：匿名使用者
低鹽飲食基本上能降10mmhg左右，運動是最好的處方，加油吧。
26樓：
高血壓就是一種終身服藥的病,[不]連續服藥對高血壓有害無益
27樓：匿名使用者
你可以多吃芹菜、菠菜茄子也可以泡芹素茶喝可以緩解降低血壓
28樓：北漂胡鐵花
改善飲食 少喝酒少熬夜 注意鍛鍊身體 年輕很容易恢復的
29樓：巨蟹富豪劫匪
別吃熱量過高的東西，牛奶也要喝低脂的，多吃蔬菜瓜果，少喝飲料。
少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
年輕人有高血壓了怎麼辦？
30樓：
高血壓只要三個月不吃鹽，血壓便會降下來了，這是我的一位親戚是位老西醫，他教我的
以下是我應用這方法的經驗，
我公司一位臨時工想轉正職，但體檢時血壓220，故公司人事部不同意錄用，他找我幫忙，我讓他試了以上方法，結果血壓真降到140，
愈後三個月後，恢復吃盬時，口味會變淡，自然不再吃那麼鹹了
只要三個月，會好就會好，不好，再多吃幾個月也沒用，
但好了後，應節制飲食，多吃青菜少吃海鮮肉品
建議食品
早餐沒問題吃麵包或燒餅油條甜豆漿
午晚餐吃沙拉，水煮青菜，饅頭，蘋果，
以上只是略與舉一些例子，其實只要無盬都可以的，但多些青菜可幫助排便排毒
***不用擔心都不吃盬會不會有其他***，得腎臟病的人，也都服以上無盬飲食，我自己也試過，如果無鹽真得難吃的受不了，可以去買一種含鉀的無盬醬油，但請少吃
看在能長命百歲及不花錢的份上，三個月忍忍就過了
滿意請採納。
31樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
32樓：匿名使用者
平時飲食可以吃的食物有：苦瓜、芹菜、山楂、燕麥、麥片、大蒜、洋蔥、黑木耳、海帶等。少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
33樓：潮珠雨
別吃熱量過高的東西，牛奶也要喝低脂的，多吃蔬菜瓜果，少喝飲料。山楂很好，可以降血壓。希望能幫到你。
34樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
35樓：麻醉
年青人高血壓如果不加以重視，一樣會對身體造成一定的傷害。那麼，年輕人高血壓怎麼辦呢?
36樓：安然子琪
要做的就是調整飲食，在日常的生活中應避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物，含鹽或鈉的調味料，罐頭、醃製品、蛋黃、動物內臟、動物性脂肪要避免攝食。適當的運動也是很重要的！高血壓的注意事項可以看看（叄善之安享天倫）。
37樓：匿名使用者
先是弄清楚血壓處於什麼階段，比如是一期、二期、還是更嚴重一些。年輕人高血壓一般都屬於初期高血壓。
初期輕微的高血壓不需要藥物**，採取清淡飲食，注意休息，放鬆心情等方法，就可把血壓緩解。接著可以通過可以每天泡利於降血壓的火麻生態茶飲用，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、決明子等成分，都是些草本植物，可以長期飲用。若無改善，應該去醫院診斷一下，根據醫生的處方去吃藥控制。
年輕人高血壓怎麼辦啊？ 5
38樓：鍾俊馳都映
目前你的血壓處在高血壓臨界點90/140的邊緣還不能馬上斷定你就是高血壓
可能只是階段性的血壓波動
建議你,一天之內多量幾次
上午下午飯前和睡前各一次
觀察記錄三次的結果
量血壓之前先休息5-10分鐘，
深呼吸幾次，穩定心情才量得準確
正常血壓在125-75(上下10%都正常）如果一星期下來你的血壓平均值
都在高血壓臨界值140-90以上
你才能算可能開始有高血壓的傾向。
也有可能是你最近壓力大、勞累
熬夜、服用某些藥物引起的。
生活恢復正常後，血壓也會慢慢正常
如果現在你的血壓沒造成你任何的不適
不要吃降壓藥
因為***太大了
降壓藥對腎胃脾都太傷了
小心服用
建議你平時不要暴飲暴食，少喝冷飲啤酒
正常的飲食，葷素搭配吃，多吃熱的
多運動最好，散步、慢跑、快步走路
看電視時做體操、扭腰扭脖子
伸展四肢手腳，運動到身體微微出汗最佳
早睡早起，足夠的睡眠和運動是高血壓的剋星
年輕人高血壓求解答
有一部分是遺傳的原因還有就是因為生活不規律，要注意休息和適當的放鬆，保持健康的生活方式最好有固定的生物鐘。適當的運動。如果跑步累的話可以選擇走路。少食多餐儘量吃低鹽低脂的高纖維的食物。多喝水多排尿。定期測量血壓。如果您改正了習慣還沒有任何改變那隻好就醫看看是不是適當的吃一些降壓藥了。好好查一下，年輕...
年輕人高血壓需注意哪些？哪些治療方法比較好
中醫 高血壓的方式是改善腎臟功能 血管有硬化 加強肝臟功能 血脂較粘稠 定向正骨復位頸椎壓迫點 壓迫血路 調節心臟功能 恢復心率 到達 的目的。繼發性的多為頸椎壓迫造成的，只要定向準確復位壓迫點，血壓就會慢慢穩定。年輕人多為後者，調節一下頸椎會非常有效。1 靠降壓藥不可能治好此病 機理不對 毀腎！2...
20歲年輕人穿西裝怎麼搭配20歲左右的年輕人穿什麼西裝好？
年輕人穿西裝，千萬不要太正式的款式。只有真正具有成熟穩重的氣質才能把 內正宗的西裝穿容出韻味。顏色也要看膚色而定，如果你膚色較淺，要穿具有活力的顏色，如果膚色較深，要穿暗一些的顏色。一定要合身！不要太寬鬆或者太緊身。領帶要看你的身高和體型。要是比較瘦長的身型，要買窄款領帶。比較胖寬的體型要配正宗的領...