1樓：勤奮的花大喵
可以保持清醒。
提高免疫。
還有助於緊緻**。
保持彈性。
一、什麼時間洗澡比較好
早上起床後和睡前洗澡最好。
早上起床後洗澡會很快沒有睡意，一天都精神，睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
飯前飢餓的時候就不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間後再洗澡。
睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮，對頭髮不好。
人每天都會在新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮發因缺乏油脂而變幹變黃。
洗澡時水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好，常 用過熱的水洗臉洗澡，還會損壞**的角質層。
二、怎麼洗澡比較好
時間控制好
洗澡時間太長，還會對**表面起保護作用的「皮脂膜」造成影響，長此以往的話，沒問題的**也可能「洗」出問題。
解決辦法很簡單，洗澡時間不要太長，至少在自己不舒服的時候就該出來了。
其實從理論上講，一般淋浴 10～15 分鐘完全足夠了，就算是泡澡，最好也不要超過 20 分鐘。
少搓澡我們的**表面有一層「保護屏障」，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保溼作用。
而洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的**碎屑、灰塵及汗等物質，適當搓洗是好的，可如果搓得太過分，比如把**都搓紅了、搓痛了，就有可能破壞**本身的保護屏障，導致**敏感，容易幹癢。
不用洗那麼徹底
一般人用中性的清潔產品即可。強鹼性、強力去汙的產品，不需要。
正規沐浴露或香皂都可以用。至於有沒有其他的特異功能，不重要。
經期要洗澡
雖然經期女性會比平時脆弱那麼一點點，但洗頭洗澡還是沒問題的，只不過一般不建議盆浴，淋浴就好。
2樓：匿名使用者
早上洗澡沒壞處的，不過最好是晚上洗澡，洗澡的時間段對身體沒有太多影響.
需要注意的是以下因素：
1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻**，保持彈性。
2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖**不足,容易缺氧昏倒。
早晨六點洗澡好嗎？
3樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
4樓：勤奮的花大喵
可以保持清醒。
提高免疫。
還有助於緊緻**。
保持彈性。
一、什麼時間洗澡比較好
早上起床後和睡前洗澡最好。
早上起床後洗澡會很快沒有睡意，一天都精神，睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
飯前飢餓的時候就不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間後再洗澡。
睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮，對頭髮不好。
人每天都會在新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮發因缺乏油脂而變幹變黃。
洗澡時水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好，常 用過熱的水洗臉洗澡，還會損壞**的角質層。
二、怎麼洗澡比較好
時間控制好
洗澡時間太長，還會對**表面起保護作用的「皮脂膜」造成影響，長此以往的話，沒問題的**也可能「洗」出問題。
解決辦法很簡單，洗澡時間不要太長，至少在自己不舒服的時候就該出來了。
其實從理論上講，一般淋浴 10～15 分鐘完全足夠了，就算是泡澡，最好也不要超過 20 分鐘。
少搓澡我們的**表面有一層「保護屏障」，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保溼作用。
而洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的**碎屑、灰塵及汗等物質，適當搓洗是好的，可如果搓得太過分，比如把**都搓紅了、搓痛了，就有可能破壞**本身的保護屏障，導致**敏感，容易幹癢。
不用洗那麼徹底
一般人用中性的清潔產品即可。強鹼性、強力去汙的產品，不需要。
正規沐浴露或香皂都可以用。至於有沒有其他的特異功能，不重要。
經期要洗澡
雖然經期女性會比平時脆弱那麼一點點，但洗頭洗澡還是沒問題的，只不過一般不建議盆浴，淋浴就好。
5樓：匿名使用者
因人而宜，根據自己習慣早上洗澡可促進血液迴圈促進腦細胞興奮.增進食慾，使人精神振奮，晚上睡前2小時洗澡有助緩解疲勞、肌肉放鬆改善睡眠，但是洗澡時忌空腹，水溫不要太高或大低，生病時不要洗。
6樓：潛水果
早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。對身體不好 。
7樓：社群常主任
早上洗澡是個好習慣，早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
早上起來洗澡可以把晚上新陳代謝的垃圾清除，會覺得很舒服的。
8樓：111順其自然
現在可以早晨洗澡了，天暖和了。一定要吹乾頭髮上班哦
9樓：匿名使用者
早上洗澡沒壞處的，不過最好是晚上洗澡，洗澡的時間段對身體沒有太多影響.
需要注意的是以下因素：
1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻**，保持彈性。
2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖**不足,容易缺氧昏倒。
10樓：匿名使用者
怎麼不晚上洗澡呢，是早上起來跑步了嗎，還是晚上沒時間額，我覺得晚上洗澡睡的舒服，緩解一天的疲勞。。。
11樓：匿名使用者
不錯哦。我有很多同學早上洗澡的，一天都會很清新很精神。
12樓：匿名使用者
都是晚上洗澡 有利於睡眠啊 晚上洗澡好
13樓：科技青城
沒什麼不好，我和你的上班時間一樣，也經常在早晨洗澡，可以放心。
14樓：玉壺冰心
早晨洗澡可以一整天精神好
早上洗澡好還是晚上洗澡好？有什麼依據麼？
15樓：匿名使用者
睡前半小時至一小時洗澡是助眠利器，失眠症等睡眠障礙患者應選擇晚上洗澡。對於工作忙碌、強度大的人群來說，早上洗澡更有必要。早上洗澡提神醒腦，讓人精神振奮、自信倍增，為迎接新的一天做好充分準備。
具體來說，睡前愜意溫暖的沐浴可使體溫升高之後再自然降低，讓人體更好地進入睡眠模式，增強睡意，緩解失眠。
從**的角度看，早上洗澡和晚上洗澡區別並不大。不過，對於過敏症和哮喘患者，睡前洗澡是更理想的選擇，因為淋浴可以去除頭髮和**上的灰塵、花粉等過敏原。
16樓：可樂可123可樂
早上和晚上洗都有一定好處。晚上洗澡有助於睡眠，有研究表明在洗熱水澡時體溫隨之上升，而一走出淋浴房體溫立刻下降，這樣的快速降溫會讓身體更想睡覺。
早上洗澡除了有助於增加血液迴圈，使精神更加飽滿外，還能使大腦獲得放鬆，甚至獲得意想不到的小靈感。一邊洗澡一邊思考一下今天的工作安排，不知不覺中調理好了一天的工作，清清爽爽迎接全新的開始。
早上是一天的開始，不管**是什麼樣的，早上洗澡可以讓**喝飽水，**看起來更好，更溼潤。早上洗澡還可以讓人精神狀態變好，還可以燃燒身體裡面多餘的熱量，身體裡面的新陳代謝自然就會提升。
許多人在早晨醒來時，內心深處有一種壓抑感，甚至心中有一種奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情緒，注入活力和能量，抵抗壓力和焦慮，保持身心快樂。還可以讓身體裡面的迴圈系統運轉起來，促進身體裡面的血液迴圈。
當然在晚上洗澡後就睡覺是最好的，因為睡前洗澡可以消除你一整天的疲勞，使你放下你的工作壓力，放鬆你這一天面臨的緊張情緒，從而使你輕鬆入睡。洗澡可以使人體的神經反應變得緩慢舒適。如果在飯後洗澡就會引起腹脹，這是因為在飯後洗澡，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。
17樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
18樓：大汪聊情感
這的確是個難題，在我國大部分人都是在晚上洗澡，有種將今天的一切不幸洗去迎接明天的意思。而在國外，尤其是歐美國家，更喜歡第二天早上洗澡，洗乾淨一身後再出門。很多出國的小夥伴就疑惑了，到底是早上洗還是晚上洗呢？
我個人比較喜歡晚上洗，從小到大都是晚上洗澡，哪怕排隊到12點也不能早上洗。因此，我想了想，有以下理由支援我晚上洗澡。
一、床上不會有異味
我並沒有潔癖，但也不喜歡異味。男性的汗腺比較發達，再加上天氣炎熱，哪怕什麼活也沒幹，只要出去走一遭，保準一身汗。而我在每天下班後都會在公司的跑步機上運動15分鐘左右，雖然不敢說大汗淋漓，但前胸、後背總是溼的。
這時候全身都是汗臭味，讓我去床上休息是不可能的！哪怕再疲勞也不可能！曾經聚會喝酒有點多，但身上汗臭味很重，於是一邊吐一邊洗澡，恩，就是這麼堅持！
二、緩解疲勞
人真的很奇怪，一聽到「上班」二字就莫名的累，哪怕一天上班沒幹啥事，也會覺得累。每天下班後，身子總是疲憊的，如果不洗個澡總是打不起精神來。沒有精神哪有精力寫文章、答題？
我可是說過要每天寫文章的！這可不行！必須要寫！
那先去洗個澡，讓身體不疲憊了再開始吧！
三、不洗澡睡不著
大部分事我都沒有強迫症，但對於洗澡、洗頭的事，我必須承認有！曾經因為沒有熱水，三天沒洗頭，最後直接用冷水洗，恩外面在下雪，我拿冷水洗頭。雖然很冷，但洗完之後全身舒暢啊！
老媽說，沒洗頭的那幾天就跟丟了魂似的！洗澡也是這樣，夏天一天一次、冬天兩天一次，永遠不變！如果有人問，你堅持過最久的事情是什麼？
我的回答應該是洗澡吧！
四、第二天可以多睡一會
有一種起床叫做「不想起床」；有一種睡覺叫做「再多睡一分鐘」。恩，歪管昨天晚上什麼時候睡，第二天就是不想起床有木有？這時候還要去洗個澡，完事還得洗個衣服，得佔用我大半個小時啊！
這怎麼可以？我也想起床，可是床太喜歡我了，捨不得放手啊！
其實對於我來說，幾乎是早晚各一次，也曾創下早、中、晚各一次的紀律。這並不是潔癖，只是不喜歡一身汗臭味，不喜歡混身黏黏的感覺。晚上全身洗一遍，早上把頭髮用水衝一遍，完美的一天開始啦！
19樓：軟軟抱喵
洗澡是很多人都非常重視的一件事，因為對洗澡的重視，所以網上很多朋友對在什麼時間段洗澡更健康、更護膚進行了激烈的討論，其實在我看來，早上洗澡和晚上洗澡的區別並不大，主要目的都是清潔身上的髒東西。對於洗澡的時間段來說，我國人往往喜歡在晚上洗澡，而對於外國人來說，他們更傾向於早上洗澡。
一、早晨適合淋浴相信很多人都很少能做到早晨洗澡，因為早晨時間比較緊張，洗澡需要較長的時間。淋浴需要的時間比較短，節約時間，還有很多好處。
1.淋浴可以喚醒身心，讓沉睡了一個晚上的身體快速進入清醒狀態，提神醒腦、神清氣爽。
2.如果你昨天的心情並不是很好，起床後仍然有些許頹廢，那麼不如來個淋浴，這樣可以緩解壓力，讓你有一種大不了重頭再來的灑脫心情。
二、晚上適合泡澡對於我來說，我是個比較懶惰的人，我不願意早晨起早來洗澡，我更喜歡夜間自己一個人躺在浴缸中，那種感覺無法形容。
1.在睡前40分鐘在浴缸中泡澡，可以緩解一天中的工作壓力，放鬆心情，把白天不開心的事情忘掉，享受水的滋潤。
2.晚上泡澡有助於晚上的睡眠，提高睡眠質量。
3.清潔自身的汙垢，以免睡覺時細菌滋生。
4.晚上泡澡是一種養生，水的壓力會給你全身做一個按摩，非常舒服。
無論是淋浴還是泡澡對我們的身體都是有益處的，不用太過糾結什麼時間洗澡。
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