1樓：諸元菱介泓
記住一點，早中晚必須吃飽，多吃新鮮的食物，少吃回過鍋的東西，，，以前我爸媽每天叫我吃六個核桃還有十顆左右枸杞。還要早上一杯鮮牛奶，比如上了兩節課後還要去買一點吃的補充一下肚子不然後面的課會越上越疲乏。週末的時候我還要喝一兩碗鯽魚湯，或者其他的燉的湯，肯定少不了。
我這樣吃下來，長了不少，但不是肥肉，長結實了。對了關於週末補瞌睡。還是儘量睡醒就起，別賴床，，因為你在上課時間裡起得早睡得晚，生物鐘會打亂的。
每天可以適當的鍛鍊一下，，不要求很多，，跑跑步就可以了，我都是過來人覺得這樣的高三挺輕鬆的。最後預祝你高考考出好成績。有個好身體去戰勝高考、
2樓：原心菱愈採
每天早上的一杯牛奶是必不可少的，睡覺前喝一杯也有助於睡眠，對**也比較好的。另外就是每天要保證攝入足量的蛋白質，糖以及維生素。肉類和豆類蛋白質含量豐富，每天都要有一定的攝取量，糖就只要包括大米或者饅頭、面等主食，至於維生素就要多吃水果和蔬菜。
另外，蘋果屬於鹼性的，所以最好每天都吃一個，幫助中和胃酸，不然高三的大壓力下容易發生各種腸炎。
我是高三學生，我們學校旁邊有建築工地，每天從早吵到晚，特別是午休的時候，吵得完全不能入睡
不是你一個人處在這種環境，你應該聽說過，你改變不了環境你只能適應環境 我們後面工地上養了好多牛和狗，每天晚上都吵的很，特別是牛總是叫不停，吵得睡不著覺 失眠切記要找對合適的方法，藥物 會帶來一定的 因為藥物在發揮作用的同時，其 以損壞患者部分機體功能 加速其衰老為代價的。並不利於患者的失眠 問題。因...
我是高三學生，每天晚上做夢有時候做噩夢，第二天腦袋疼特別累
夢是人的潛意識，你白天想太多了，心裡介懷的事情太多了，你說你不是壓力大，但是你的確壓力大，潛意識已經反應出來了，你自己第一句話也強調你是高三的學生，我覺得呢你就每晚泡泡腳，喝杯蜂蜜牛奶，可以的話，請個幾天假，去 玩玩，關鍵是自己要戰勝自己，自己潛意識裡緊張沒人幫得了你，當然你可以吃些甜食，做些自己喜...
我是初三學生了，自從初三來，因為每天作業很多，很少在數學上花費時間學習，因為害怕做數學題要思考很久
你好，你可以利用課間午間和晚自習的時間在學校就把所有作業全部寫完，其他時間抽出來複習 文科類的題要背的東西就抄抄答案，該背的背，特別是語文不要花費太多的時間，需要掌握的方法要掌握，比如閱讀理解的方法技巧，古詩一般的鑑賞方法技巧，以及寫作文的思路文體這些主要的東西掌握了，然後再背背記記就好了 一個初三...