1樓：老許願
南瓜中含有的色素成分在人體內很容易被分解，並不會導致**變黃，而且南瓜對健康帶來的好處有很多。不過南瓜也有很多注意事項，如果亂吃也是會對健康造成不利影響的，下面就來詳細瞭解南瓜的營養價值，以及飲食需要注意的地方吧。
1、營養價值
南瓜雖然是黃色的，但是其中所含的色素成分在人體內很容易被分解，並不會在人體內沉澱，所以是不會導致**變黃的。吃南瓜具有補中益氣、消炎止痛、利尿下種、解毒殺蟲、潤腸通便、祛痰止咳、降血壓等功效，還可以**高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便祕、水腫、等不適病症。南瓜中還含有果膠成分，可以清除血液中的毒素和雜質，從而達到護膚的作用。
2、注意事項
南瓜雖然對件有很多的好處，但是也有很多需要注意的地方，如果亂吃是會對健康造成不利影響的，南瓜是溫性的食物，因此不宜食用太多，否則很容易出現上火症狀，而且吃南瓜還會導致熱症疾病加重，對健康非常不利。南瓜還是發物，對於患有或者患過腳氣、航彈等疾病的患者，都不宜吃南瓜，否則很容易導致病情加重，或者反覆。
3、搭配禁忌
南瓜除了有自身的飲食禁忌之外，在飲食搭配方面也有很多需要注意的地方。南瓜不宜與食醋同時，會導致南瓜的營養價值降低。南瓜不宜與富含維生素c的食物一同食用，雖然不會對健康造成不利影響，但是卻會導致維生素c含量降低。
南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會導致人體出現中毒反應。
2樓：時空執法者
我前段時間南瓜吃多了，發現手心手背黃的厲害，然後覺得全身的**都漸漸發黃，不敢再吃了，**黃色慢慢退了，最近幾天手心又黃了，回想一下，吃黃心蜜薯和橙子了。
3樓：匿名使用者
有一部分是心理作用，不必擔心
像桔子、胡蘿蔔如果大量食用，會使面色發黃，有上火的症狀...
南瓜、紅薯都是健康防癌的綠色食品，而且不會便祕哦
4樓：匿名使用者
食物不會引起的。
查一下一是否得了黃疸型肝炎，這種患者通常都臉色發黃，手心發黃。
5樓：白眼魔君
不會胡蘿蔔會
發黃的原因很多，
1 胡蘿蔔素攝取過多
2 貧血
3 肝臟疾病等等
6樓：匿名使用者
吃桔子會的,我就是這樣的,您說的這兩樣我特別愛吃,很好的保健食品.
天天吃南瓜 時間久了 臉會不會變黃？
7樓：貿永修衡水
放心吧！南瓜中的黃色素不會被我們身體吸收的。
8樓：楊夕植詞
吃了會發黃.這是色素方面的問題.還有**會收緊
也就是會硬一點點
很喜歡吃南瓜，每天吃南瓜人的**會變黃嗎？
9樓：叫我米大九
不會的 南瓜的作用和功效
1、解毒：
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
5、促進生長髮育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
適用人群：一般人群均可食用
1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2、南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。
用法用量：
1、南瓜可蒸、煮食，或煎湯服；外用搗敷。
2、南瓜熟食補益、利水；生用驅蛔、解毒。
3、糖尿病患者可把南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。
4、瓜適量，洗淨切片，用鹽醃6小時後，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
食用功效：
南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；
具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
貼士1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易儲存的一種，完整的南瓜放入冰箱裡一般可以存放2～3個月，所以在過去蔬菜緊缺的冬天，人們習慣把南瓜作為重要的維生素**儲藏起來。
2、南瓜切開後再儲存，容易從心部變質，所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好，這樣放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
3、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以最好連皮一起食用，如果皮較硬，就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候，南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素，所以儘量要全部加以利用。
【性味】味甘；性平
【歸經】歸肺；脾；胃經
【功能主治】解毒消腫。主肺癰；哮證；癰腫；燙傷；毒蜂螫傷 南瓜是個好蔬菜【望採納】
【用法用量】內服：蒸煮或生搗汁。外用：適量，搗敷。
10樓：傾心的小北老師
如果每天都吃南瓜的話，其**的確會變黃的，因為南瓜當中有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素攝入量過多，就會讓**變黃，所以在這方面也要注意。
11樓：11電影
南瓜吃多了會使**會變黃的，因為會有大量的黃色素在人體內大量堆積，所以南瓜不能吃太多，適量就好。
12樓：龍貓小淘
肯定不會變黃呀，因為南瓜的色素在進入我們的胃腸道中會被分解的，不會沉澱在我們的人體和**上，所以吃南瓜的時候是不必擔心**會變黃的。
13樓：金予軒陽
會變黃。停止食用，過幾天就好了。
經常吃南瓜**會變黃嗎
14樓：藩其英嘉妍
醫學報道：吃南瓜多了**是會變黃，是南瓜素引起的，我是不敢多吃，尤其是老南瓜！
15樓：聞士恩忻煙
人**顏色主要是由三方面決定的：1.黑色素（黑色或深褐色）；2.胡蘿蔔素類色素（黃色）；3.**血管裡血液形成的紅色。
吃太多的南瓜就是攝入了太多的胡蘿蔔素類色素（黃色），這些色素在**內儲存較多，所以**會比以前黃些。
16樓：郭敬明公積金
吃多可能**發黃。人體**的顏色是受三個方面的影響，黑色素、胡蘿蔔素類色素、**血管裡血液形成的紅色。如果南瓜過量食用，整天把南瓜當做主食吃，就會導致人體過量攝入β—胡蘿蔔素，β—胡蘿蔔素就會沉積在表皮的角質層當中，導致出現「胡蘿蔔素黃皮症」，**出現變黃的現象哦。
吃南瓜出現「胡蘿蔔素黃皮症」的情況，會表現在人體的器官鼻子、前額。手掌、腳掌、眼睛四周、指甲旁的皮呈現檸檬黃色。
吃南瓜臉會變黃嗎?
17樓：皮蛋粯子粥
吃南瓜導致臉黃原因：
其實正常食用南瓜臉不會變黃，但是因為南瓜富含豐富的胡蘿蔔素，過多地攝入會引起胡蘿蔔素血癥，最終導致導致**變黃，發黃的部位以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳朵後面，嚴重的患者者可累及全身**。
其他可以導致**發黃的食物還有：胡蘿蔔、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，這些瓜果都含有豐富的胡蘿蔔素。
擴充套件資料：
南瓜食用禁忌：
1、南瓜加菠菜。
南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
2、南瓜加紅薯。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便祕等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋。
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
5、南瓜加帶魚。
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗。
紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
人民網-哪些不良因素會導致**發黃？ 這些因素不可忽視！
人民網-吃南瓜千萬別和這6物同吃
18樓：匿名使用者
不會；只是一種食物，並不會因為其顏色影響膚色；
不然黃種人天天吃米飯，也沒見臉變白啊！
南瓜是黃色的，是因為含有胡蘿蔔素；
胡蘿蔔素的確是一種染色力非常強的色素，但是胡蘿蔔素吃下去之後，身體會把它轉化為維生素a，然後就吸收了，維生素a不染色的。不過，你身體的轉化能力也是有限度的，很大程度上受肝功能的影響，如果肝不給力，比如有肝病，或者兒童、老人等，轉化不掉的胡蘿蔔素進入血液，如果濃度過高的確會讓**發黃，形成胡蘿蔔素血癥，一般還伴有高血脂等症狀。
任何食物都是過猶不及，需要適量。
南瓜功效：
⑴解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
⑵保護胃黏膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
⑶消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
19樓：薛大才
亳無根據，你聽說的，吃南瓜臉變黃，吃黑芝麻變黑，吃紅蘋果變紅，吃錢變錢，這個羅輯有點假我是生活廣東經常吃南瓜不知道有多漂亮了。
20樓：可樂小書影
不會，南瓜含有大量維生素，是開胃的，幫助消化的。
而臉變黃是膽汁外洩，不能儲存體內，所以臉會變黃。
21樓：乾若雁
不會的，南瓜含有豐富的營養，對身體有好處的。
22樓：匿名使用者
建議：不會的。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎，使**變得細嫩。
但多吃會助長溼熱，尤其**患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。醋、鯉魚、蝦、蟹與南瓜相剋，另外吃南瓜的時候不要吃富含維c的果蔬即可。
23樓：淡雲霞飛
不會，臉黃說明肝出問題了，找中醫
24樓：
那你覺得吃西瓜臉會變紅嗎
南瓜吃了**會變黃嗎？吃南瓜對**有什麼影響
25樓：紫涵小仙
南瓜只要適量的吃是不會導致**變黃的，但是不可以多吃，吃多了**便會變黃的。
吃南瓜對**的主要影響：
1、人**顏色主要是由三方面決定的：黑色素（黑色或深褐色）、胡蘿蔔素類色素（黃色）、**血管裡血液形成的（紅色）。吃太多的南瓜就是攝入了太多的胡蘿蔔素類色素（黃色），這些色素在**內儲存較多，所以**會比以前黃些。
2、南瓜所含的β—胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a，維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白，在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。
3、吃太多的南瓜，攝取過量β—胡蘿蔔素時，β—胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，導致鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍、或身體表皮皺褶較多的地方的**轉變成檸檬黃般的顏色，看起來就像是黃疸一樣，所以，食用南瓜，每天千萬不要超過一頓主食的量。
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