1樓：生暄文
抱歉噢，最後一段是這個，編輯的時候沒注意 甘蔗還是口腔的「清潔工」，甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。
2樓：庹疏皖
不會發胖 甘蔗含糖量十分豐富，約為18--20％。 值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。 因為被吸收了，轉化為熱量消耗掉了。
而不是轉變為脂肪。 祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對**慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。 祖國醫學認為， 甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對**慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
吃甘蔗會胖嗎
3樓：皮蛋粯子粥
吃甘蔗不會發胖，甘蔗雖然含有糖分，但是是屬於粗纖維水果。
雖然甘蔗清甜可口，但因為其含糖量比較多，所以大家還是要根據自身體質，適量食用。
甘蔗屬於水果，蔬菜和水果是既能給你飽腹感，又無脂肪和低熱量的最佳食物，它們還能提供豐富的維生素和膳食纖維。
擴充套件資料：
最易發胖的食物
1.炸雞
酥酥的脆皮是炸雞最惹人饞的地方，也是油脂最密集的部分。炸雞的好兄弟，「雞翅」的吸油功效更上一層樓，因為薄薄扁扁的身材讓它可以吸收更多的油脂。
2.薯片
很多mm總喜歡一邊看電視，一邊拿著薯片啃著，殊不知你正在一步步深入「虎穴」。薯片會讓人發胖的罪魁禍首不是來自它的原料「土豆」，而是當土豆被切成薄片、經過油炸後瞬間暴增的熱量！
3.椒鹽脆餅
一條條細細長長，有的捲成蝴蝶結形狀，上面灑上鹽巴的鹹脆餅（pretzels），吃起來清脆爽口，份量一包不多，但是常常讓人吃了就停不了口，其實10個脆餅就有200大卡以上，熱量不低；加上鹽分不少，常常攝取過多的鈉而不自覺，吃太鹹也是造成浮腫的原因之一。
4.微波爆米花
便利商店都有賣一包扁扁的爆米花，拿去微波之後就會爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超級誘人。但爆米花可是超級**的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上熱量又極高，一袋就有400~450大卡，已經佔去20%的每日建議攝取熱量。
5.奶茶
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖。
6.熱狗、香腸
熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。一個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都來自脂肪。
有些比較健康的香腸可能含脂肪量會比較少，但是它還是含有極高的鈉。
7.雪糕
雪糕是女孩們的最愛，但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪，假如是巧克力蛋糕的話，卡路里就變成是720了。所以在購買雪糕的時候，注意標籤，選擇水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕，你攝入的卡路里就變成了150。
4樓：匿名使用者
一般不會胖吧。。我也很吃甜的東西，但是酸的東西也是很喜歡的。。就中和了。。吃甜的吃多了容易得高血壓這倒是真的。。產生肥胖的原因有這幾種：
1、肥胖的原因是因為攝入的熱量大於消耗的熱量
2、肝功能弱代謝不掉多餘的脂肪。
3、新陳代謝紊亂，三大產能營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）都轉化為脂肪並儲存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。
4、遺傳導致的家族氏肥胖，這主要是因為生活習慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時經常放肥肉導致孩子長大成家後做菜也愛放肥肉）或臟器機能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沉積。
6、生理作用，男子到中年以後和女性到了絕經期後，由於各種生理功能減退、體力活動減少，引起肥胖。
7、運動太少，每天連500米的路都走不上，再少的能量攝入身體消耗的少也會引起肥胖。
5樓：匿名使用者
會的，少吃點
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。
另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
6樓：匿名使用者
這個問題的關鍵是含熱量有多少。根據中國食物成分表2014，可知100克甘蔗汁含有的能量是64千卡。當然這個結果很抽象，一節甘蔗，兩頭有節，大約重量為260克，能量為113千卡。
可以類比一下，100克大米的能量是346千卡。也就是說一節的甘蔗，相當於吃了30克大米，相當於小半碗米飯。
要是正常吃飯，沒有經常性的加餐或者零食。這就意味著每天加吃一節甘蔗，就相當於多吃了半碗米飯。就說明超過了平時的能量攝入量。
為了保持每天的總能量攝入量不變，可以少吃點主食，比如少吃半碗米飯，然後剩下的能量由吃一節甘蔗來補充。
7樓：匿名使用者
甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富，約為18--20％。 但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
總之不要太貪吃就行了。否則這麼高的含糖量真的會發胖哦。尤其是晚上不要多吃。
中醫上認為，甘蔗有滋補清熱的作用，對於**低血糖、便祕、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢性胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
8樓：曜羽飛舞
甘蔗的熱量和**功效
別名：竹蔗
熱量：64 大卡（100克）
分類：蔬果和菌藻
評價：一種熱量較低、高水分的食品，**時適量食用營養分析
現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨醯胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素b1、b2、b6、c。
榨去汁的甘蔗渣中，含有對小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖類。
9樓：我們向自由出發
吃少量不會，但是吃多了會，因為甘蔗裡含有糖，糖特別容易讓人長胖，糖吃多了對人體特別不好
10樓：一馬平川
吃甘蔗會胖，這個沒有科學的說法，嗯，甘蔗是一個很好的一個水果。
11樓：仇學岺第倩
知道吃糖多是會胖的麼？
白糖就是甘蔗裡直接榨出來的
屬於高糖的東西，
基本上就等於喝白糖水一樣的
而且，吃甘蔗，會需要很大力的咀嚼
腮後的咀嚼肌如果常常大力咀嚼，會變大變粗
後果就是臉看起來變大變寬，而且能看到明顯的肌肉纖維少吃一點是沒關係的
12樓：匿名使用者
最好不要吧，甘蔗含糖量比較高，我也在**，我飯都少吃了，就吃蔬菜和瘦肉，魚，還有吃優恩**營養素配合運動，可以加快燃燒脂肪的
13樓：柔軟黑糯米
你好，甘蔗主要成分是水分和糖分，它的含糖量很高，在百分之12左右，甘蔗還含有蛋白質，脂肪等成分，過量是會發胖的，建議最好不要過量服用，希望對你有幫助。
14樓：匿名使用者
不會呀,反而很健康呢..
因為甘蔗裡的糖分是蔗糖,不會讓你變胖.
白糖,紅糖這些就會,所以要少吃甜食.
但蔗糖是天然的,多吃對身體有好處,好想聽老人們說還有利尿功能吧.
15樓：米可
會的，我保證。我自己就已經深受其害了。甘蔗裡面可都是蔗糖啊。我以前只有80斤，後來吃甘蔗吃到了98斤，（就是每天晚上吃3到4根，自己家裡種的）我媽媽還高興壞了，說終於吃胖了，我倒 啊
16樓：匿名使用者
吃甘bai蔗本身不會胖，雖然有糖，du
但甘蔗的主要成分zhi是水dao份和人體所需的糖份專
，不過你不吃飯的屬話就會長胖了。身體裡所需要的碳水化合物你沒有吸收，這樣不但會長胖還會使胃部受到損害。雖然年糕也是有碳水化合物的，但是份量不足，要吸收到足量的碳水化合物才行。
奶茶也有糖份，而且是飲料，對身體不好喝多了的話。到時就應該吃飯才會對身體好，也不會發胖的。相反，如果只吃零食不吃主食的話，會對身體有害，這樣才容易發胖，因為零食裡的熱量比較高。
17樓：手機使用者
甘蔗主要成份是雙糖。雙糖不 會直接被人體吸收必需轉成單糖才能被人體有效的吸收。甘蔗吃多了，也就是雙糖攝入過多他會在維生素b1的作用下轉成碳水化合物和熱能供給。
或成尿液從體內排出。
18樓：匿名使用者
就像樓上說的，甘蔗吃了不會胖，因為它有利尿作用，這樣可以促進新成代謝，將體內毒素，色素排出體外，時間久了，**也會慢慢變好的（當然**的話也是要靠保養品相輔相成的）
19樓：瘋狂的王老闆
甘蔗的糖分是copy由蔗糖、果糖、葡萄糖
三種成分構成的，極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富，約為18--20％。 但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
總之不要太貪吃就行了。否則這麼高的含糖量真的會發胖的。尤其是晚上不要多吃
20樓：手機使用者
什麼東西你只吃一點不會使你發胖，但無論什麼東西你要是吃很多很多的話就會使你胖起來哦！
甘蔗的確含有很高的糖份，所以吃它要適可而止哦！
吃煮雞蛋會胖嗎，吃煮雞蛋會變胖嗎？
吃煮雞蛋不會長胖的,煮雞蛋裡面含有豐富的蛋白質,不知道樓主聽沒聽過雞蛋 法?不過不建議吃太多雞蛋,因為可能涉及到激素問題,現在的雞好像都是飼料餵養,我以前曾經鍼灸 現在把美容院推薦的 食譜晒一下早餐 全麥麵包2片 一袋牛奶或者一盒酸奶 午餐 兩個水煮雞蛋 茶葉蛋也可以 晚餐 一個水果 適合 吃的水果...
吃棗會不會長胖，吃紅棗會胖嗎
吃紅棗會胖嗎 紅棗是我們很多人都很喜歡吃的額食物，也是我們日常很為常見的補品之一，紅棗的種類是有很多的，但是，大多數的紅棗都是甜絲絲的口感，因此，喜歡吃紅棗的人是有很多的。那麼今天要來說一說的就是，吃紅棗的話，會導致我們發胖嗎這一主要問題。紅棗是大家都很喜歡吃的食物之一，很多人都很喜歡拿紅棗當零食來...
吃藕會不會胖，吃火鍋會不會胖
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及...