1樓：
一樓的你那真是餿主意
樓主我覺得你還可以長，一般女生可以長到18歲，那麼教你一長高的方法：每天早上起來後跳高，每次跳100下，一週後將這數字逐漸加大，當然自己的飲食也要跟上來，多喝骨頭湯，增加鈣質，一段時間後就會長高，這個方法是一位醫生告訴我的我這個月長了一公分，挺不錯吧，所以推薦給你你可以試試這方法。另外打籃球也不錯，其實最主要的是要補鈣，而這種補鈣最好是從食物中吸取比如：
牛奶、豆製品食物、含蝦殼的小蝦、海帶、黑芝麻。
2樓：
多做運動，例如籃球等，飲食方面不要節食，多食用有營養的食物
3樓：
儘量多吃一些有營養的東西,再有就是多補充一些含鈣量豐富的食物.有條件的話最好能補鈣,因為成長的動力源就是鈣呀!但不要亂補,尤其是不能補碳酸鈣和乳酸鈣,因為補也沒有用身體吸收不了.
建議補好鈣.
4樓：
經常手淫 ``會變高..我是男孩 我有這樣的經歷 `` 女孩 我想道理也一樣吧
我14歲時 才165 cm 因為發育時期`所以經常手淫， 到現在初3了！一下子179cm 了`朋友都說我高了很多 但是比較瘦！ 我也非常帥哦！`` 哈~```
5樓：匿名使用者
一樓說得手淫有一定道理，可以刺激生長激素
比如我14歲的時候1.65，現在都1.83了。。。正是那種功效
6樓：姝圓玉潤
多做彈跳，儘量不要負重。
7樓：
160到163之間吧
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