1樓：徐安邦
頭髮油膩沒有光澤，發黃是因為黑色素比較少。有很多白頭髮是因為腎虧造成的。
2樓：塗傲白
這是頭髮營養不良，供不上營養而導致頭髮乾枯油膩或發黃，有很多白頭髮，有的是腎不好也導致這種現象。這得需要好好的調理一下腎功能才好。保養身體有一個健康的身體才是最重要的。
3樓：攀登到山頂
頭髮油膩沒有光澤發黃，而且有很多白頭髮，一般人體在內分泌失調是會導致頭髮發黃、油膩而且沒有光澤，適當加強營養，多喝白開水有助代謝體內毒素。建議作息時間規律，避免熬夜，加強營養，適當食用黑芝麻、核桃等補腎有助調理。
健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
希望能夠幫到你
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
4樓：遊子逸
年紀輕長白頭髮是少白頭。
青少年白頭髮原因：
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
5、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
青少年白髮如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說「早睡早起身體好」長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
5樓：嘿舞仕
我高三開始長白髮和掉髮的！本想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友，我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重，她離我而去。
我很是傷心。意志消沉，情緒低迷，花了好久一段時間才從低迷中走出來！
幾個月前，幸得朋友告訴我《黃梭/茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了，整個人自信了！
說說幾點對頭髮有用的：
* 不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快；
* 平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的維生素；
* 飲食方面還要注意不要吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，注意營養均衡；
6樓：小呆雞哥
一樣，mmp,誰說的腎虛的毛病，我買了瓶6位地黃丸，吃了後果不其然大半夜肝火旺，口乾舌燥留鼻血，又說吃黑木耳和黑芝麻，吃了一個月，嚯！黑的更黑了，白的更加明顯了，現在用染頭膏過日子，不說了
7樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實脫髮的原因也就那麼些，當然「重.現青.絲」一紋中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，「勞累過度」也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
8樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
9樓：匿名使用者
這個應該是少年白沒什麼關係的，就是不好看而已，不會影響身體健康。
10樓：瘓卓稅蓉泳嚎
中醫可以解決這個問題
11樓：優雅轉身
白頭髮很多，該怎麼辦
12樓：消費者郝偷
年紀輕輕就長了很多白髮很明顯的就是少白頭。
一般是少白頭都是由於頭皮迴圈不良 微量元素缺乏等導致的。注意補充維生素和微量元素，專家建議吃發特濃營養素，適當的可以搭配按摩頭皮，白髮可以逐漸改善。
13樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重哯青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，技關於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
切勿常常熬夜,堅持精力愉快，防止精力影響,常常參與運動。緬生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。唬儘量少燙髮、染髮，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。
14樓：匿名使用者
很多人由於生活、工作或是學習壓力過大，經常出現掉頭髮的情況，這不但使我們形象受到了特別大的影響，還使我們在外人面前也顯得特別沒有自信，之前我也是為了這個問題花費了好多時間，不是看到 青絲劉道鬆 文中講的，可能到現在我都不知道雜辦，就讓我跟大家分享一下的，日常生活中我們要勤洗頭，保持頭皮乾淨，選擇適合自己的洗髮水，否則會加重掉頭髮。
要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。如果不是必要，就不要常帶著帽子，特別是夏天，這樣不利於通風，會悶壞你的秀髮。
年輕人出現白頭髮是什麼問題?該怎麼辦?
15樓：汝麗多食品科技
現在有白頭髮的年輕人在大街上都是隨處可見的，他們常常給人一種博學但又滄桑的感覺，那麼白頭髮是否對身體狀態有什麼暗示呢？我們是否需要對這種情況提高重視，是否有方式可以降低這種情況的發生？
1、學習壓力過大
這種情況在處在高壓下的學生來說是存在的，尤其是處在高考前期的學生，基本上每天都需要熬夜學習，而且大量用腦，精神一直都保持緊張狀態且身體又處於疲累狀態，頻繁用腦會致使大腦供血不足且營養不足，就會有白頭髮產生。
所以在處於高度緊張的人群需要及時補充營養，補充睡眠，調整好心態，提高工作和學習的效率，適當放鬆身體，找時間通過戶外的散步、慢跑等方式放鬆心情。
2、工作壓力
如果說學生長出白髮主要是因為用腦過度，那麼上班族長出白髮就是因為長時間的熬夜加班，眾所周知，現在社會競爭力巨大，身處其中的每一個群體都是壓力山大的，長時間的奔波工作已經成為現在上班族的常態了，不過高強度的工作會使得身體衰老速度加快，長出白頭髮的可能上升，而且也容易出現各類疾病。
對於加班族長時間的工作之後建議用熱水泡腳、泡澡，使全身放鬆，當然了補充營養和睡眠也是必不可少的。
3、心情抑鬱
這個年代就是拼心態的年代，不被煩心事所困擾就已經很難得了，一度的抑鬱會導致神經性紊亂，繼而加大頭髮變白的機率；所以當代人一定要學會調節自己的心態，多做戶外活動，保持心情愉快。
4、運動不夠
運動能讓身體血液得到更充分的迴圈，如果一個人長期缺乏運動，那麼就會導致血液迴圈無法運送至身體的各個部位，其中處於人體「頂峰」最高處的頭皮處更是如此，使得黑色素細胞無法正常工作，出現頭髮發白的情況。
5、缺乏營養和微量元素
我們都知道，頭髮的主要成分是蛋白質和一些其他的微量元素，如果你的日常飲食中，這些營養成分的攝入量不足，那麼會影響到頭皮的正常吸收成長，據調查結果顯示，長期蛋白質、維生素、葉酸含量攝入不足會更容易白髮。
6、飲食習慣
現在很多人吃飯都很講究效率，常常工作至深夜，一碗泡麵就可以打發了夜宵，而且常常會吃油炸食品，垃圾食品，長時間的食用這類食品不僅會影響腸胃功能，還會引起頭髮變白。
所以說改變飲食習慣是很重要的，不僅是為了改善頭髮變白的情況，還可以改善腸胃功能進而改變整體狀態。
7、遺傳因素
有先天性的「少白頭」患者，天生年少時頭偏白，一般這種情況只能通過藥物有所改善，很難完全**。
8、過度晒化
如果你的頭部長期處於紫外線的暴晒下，那麼，久而久之頭頂的黑色素就會收到一定程度的損傷，出現頭髮乾枯毛躁的同時，頭髮顏色也會改變。
那麼出現了白頭髮後該如何進行改善呢？其實可以通過食物來進行滋補。像是黑豆、黑芝麻、何首烏、枸杞和胡蘿蔔都是不錯的選擇，長期食用對改善髮色有緩解作用，現在很多的洗髮用品當中都含有這些食物的成分。
另外，其實現在很多病症都是可以通過生活習慣改善的，意識到一些壞習慣所帶來的嚴重後果，正視這類問題，改變生活習慣，保持心情愉快，調整好作息時間，以平常心對待生活和工作中的壓力，可以降低很多病症發生的概率。
採用什麼措施才能避免白頭髮的產生呢？
第一，緩解和減少自身壓力，時刻儲存愉悅的心情。
隨著現在經濟的發展，人們的生活節奏變得越來越快，因此大部分人的壓力也越來越大。而一旦壓力過大，人的心情就會過於沉重，很容易影響人的內分泌，久而久之就會產生白頭髮。所以總的來說，想要避免產生白頭的，心情肯定就要好。
第二，補充銅、鋅元素。
之所以有的人會產生白頭髮，主要是因為因為他們缺少一些讓頭髮變黑的營養物質，比如銅元素和鋅元素，這兩種元素都跟頭頭髮變黑有關。因此，在日常生活中，可以多吃一些動物內臟，以及堅果等等富含銅元素和鋅元素的食物。
第三，補充維生素b。
維生素b也是頭髮變黑的必不可少的一種物質，缺少它也會導致頭髮變白。因此，多吃一些富含維生素b的食物，比如一些蔬菜，水果，蛋類，奶類，乃至穀類等，這麼做就能很好的減少白頭髮的產生。
第四，要有充足的睡眠。
有科學的研究表明，頭髮一般在晚上生長得比較迅速，而讓頭髮變黑的黑色素也大多在晚上合成。因此，如果長期熬夜下去，人就沒辦法合成足夠多的黑色素使頭髮變黑，白頭髮也就出現了。所以，有一個合理而又規律的作息對抑制白頭髮的產生是有很大幫助的。
第五，對頭部以及周圍進行按摩。
一般來說，每天起床之前或者晚上睡覺之前按摩一下頭部就好了，堅持下去頭髮就不容易變黑。但是，雖然按摩頭部可以抑制白頭髮的產生，可一定要按對穴位，千萬不要按錯！
第六，吃能夠改善頭髮情況的食物。
但要注意的是，一定要合理的搭配，千萬不要亂吃，不然讓頭髮變白也是有可能的。一般來說，吃一些核桃或者黑芝麻就行了，這兩種食物很常見。
第七，不要讓頭髮受到損害。
千萬不要燙髮和染髮，以及做一些對頭髮有損害的事情。這麼做，非常容易損害頭髮本省的結構，從而影響人的髮質，頭髮變白也是遲早的事。
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