1樓：櫻佳存
人體鈣31.56974算正常嗎？
2樓：
血鈣2.6以上，上線是多少忘 了，去醫院化驗的時候會有，你可以看看
人體中的鈣正常多少
3樓：
正常人體內鈣的含量為1200～1400克，約佔人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。
鈣可以控制心率和血壓，也參與肌肉的收縮活動。沒有這種物質，我們的身體就不能自如活動，這也解釋了為什麼缺鈣的人就想整天躺在床上。所以如果由於缺鈣感到疲倦，可以吃點意式芝士，酸奶或牛奶。
這些都是高鈣食品。不過，疲倦僅僅是缺鈣的一種表現。失眠、高血壓、經前抽筋、怕冷，甚至感到過度緊張也可能是缺鈣的標誌，因為鈣能幫助調節神經系統。
擴充套件資料
關於鈣日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降。當血鈣水平下降到一定閾值時，就會促使甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素。甲狀旁腺素具有破骨作用，即將骨骼中的鈣反抽調出來，藉以維持血鈣水平。
在缺鈣初期，缺鈣程度比較輕的時候，只是發生可逆性生理功能異常，如心臟出現室性早博、情緒不穩定、睡眠質量下降等反應。
持續的低血鈣，特別是中年以後，人體長期處於負鈣平衡狀態，導致甲狀旁腺分泌亢進，首當其衝的是骨骼，由於骨鈣持續大量釋出，導致骨質疏鬆和骨質增生。另一方面，在甲狀旁腺持續升高的情況下，由於甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱，造成細胞內鈣含量升高。
持續的細胞內高鈣，激發細胞像失控的野馬，無節制亢進，造成細胞能量耗竭。與此同時，代謝廢物又得不到及時消除，便會構成自身傷害，致使細胞趨向反常的鈣化衰亡。由於缺鈣，導致骨質疏鬆、骨質增生、兒童佝僂病、手足抽搐症以及高血壓、腎結石、結腸癌、老年痴呆等疾病的發生。
4樓：避雷櫃
你好！常用的電解質正常值
k 血清鉀 3.5~5.5 mmol/l
na 血清鈉 135~145 mmol/lcl 血清氯 96~108 mmol/l
ca 血清鈣 2.1~2.8 mmol/lp 血清磷 0.
96~1.80 mmol/lmg 血清鎂 0.65~1.
15 mmol/lfe 血清鐵 7.34~23.6 umol/lglu 血糖 3.
9~6.0（空腹） mmol/lbnu 血清尿素氮 3.0~7.
0 mmol/lco2cp 二氧化碳結合率 20~30 mmol/lcr 血清肌酐 44~132 umol/lua 血清尿酸 120~415 mmol/lnh3+ 血氨 5.9~59 umol/l
人體正常鈣攝入量是多少?
5樓：藍眼睛
鈣的推薦每日攝入量為：0~0.5歲200mg、0.
5~1歲250mg、1~4歲600mg、4~7歲800mg、7~11歲1000mg、11~14歲1200mg、14~18歲1000mg、18~50歲800mg、50歲以上1000mg。
目前我們的膳食結構很難達到這個指標。青年男子每日攝入鈣多在500毫克左右，女子多在400毫克左右，因此平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣製劑。
研究顯示，25歲之前，由於骨代謝非常旺盛，骨骼生長較快而且非常強壯。隨著年齡的增加，骨密度的增長速度趨緩，直至35歲左右達到骨密度的最高點，也就是「峰值骨量」。隨後，骨質流失會逐漸加快，而骨質積累會放慢，骨密度也就開始下降。
尤其是女性，在絕經後由於失去了雌性激素的保護，骨密度的流失速度比男性更快，罹患骨質疏鬆症的風險也就更高。
6樓：每天都讓你快樂
小常識：不同的鈣攝入量需求，不同年齡的人也不一樣！
7樓：雨嵐談金融
人體正常鈣攝入量為1200~1400 克。
8樓：健喜源健喜多
你好，很高興為你解答。我們每個人對鈣的需求都是不一樣的。鈣是組成我們身體最重要的物質，我們每個人每天都需要補充鈣。
但補充量是因人而異。最需要補鈣的幾大人群是第一，青少年兒童他的生長髮育骨骼的生長，牙齒的生長都需要鈣的補充填充。第二，女性女性特殊的生理週期需要補鈣，留的是血，需要補鈣。
第三，孕婦乳母，孕婦補鈣不僅僅可以緩解孕期的不是，也可以為嬰幼兒成長髮育提供能量。第四中老年人群中老年人群是最需要補鈣的人群，因為年紀的增長鈣流失非常嚴重，容易骨質疏鬆。
人體每天所需鈣含量為多少?
人體每天需要攝入多少鈣？
9樓：水果山獼猴桃
人體每天應從膳食中攝入800毫克鈣。
人體鈣的含量大概在1000～1200克，其中大約99％存在於骨骼和牙齒中，它們和體液中的鈣處在一個動態平衡中，因此，血液中的鈣不能完全反映體內鈣的真實情況。
骨骼中的鈣在不斷更新，其速度隨年齡的增加而減慢：幼兒約1～2年可更新一次，成年人更新一次需10～12年，中老人時間更長。沉積於骨骼中的鈣，有一部分是來自骨骼釋放的鈣重新沉積，有的是從腸道吸收的鈣（腸吸收的鈣有一部分是腸內源性鈣的再吸收利用。
）由於鈣代謝調節的複雜性，至今還沒有特異性強、靈敏度高的方法來評價鈣的狀況，因此，目前對鈣的需要量和供給量還難以提出確切的資料。
成年人可用現在比較常用的鈣平衡法來推算每日鈣的需要量。成年人每天尿中排出的鈣約175毫克，糞內源性鈣大約有125毫克，汗鈣約20毫克，這樣成年人每天體內丟失的鈣總量約320毫克。
所以必須從腸道吸收320毫克以上的鈣才能彌補體內丟失的鈣。按食物中的鈣在腸道40％的吸收率計算，每天應從膳食中攝入800毫克鈣。
兒童、孕婦及乳母就不能用鈣平衡法來推算其需要量。因生長發育期體內必須要有鈣的儲積，孕婦和乳母除了自身鈣的需要以外，還要供給胎兒或嬰兒所需的鈣，這些人群需要的鈣量應大於其體內丟失的鈣量。
10樓：摯愛一萌
鈣對人體健康至關重要，對於人體每天需要攝入多少鈣以及如何補鈣，德國專家給出瞭如下建議。成年人每天應該攝入大約1000毫克鈣，這也是人們擁有骨骼健康所必需的最基本的鈣攝入量。專家指出，200毫升牛奶，200克酸奶，30克1片的乳酪共兩片，人們每天需要攝入的鈣就來自於以上食品中。
一些蔬菜和水果也是理想的鈣源，西蘭花、茴香、甘藍、橘子和獼猴桃都是專家推薦的補鈣佳品。此外，飲用每升水中鈣的含量超過150毫克的瓶裝礦泉水，也可以起到補充鈣的作用。不過在攝入了足夠的鈣之後，人體還需要在維生素d的作用下才能將其吸收。
人體中絕大多數維生素d都是當人的**暴露在陽光下時自己生成的，所以專家建議人們應該適當地晒晒太陽，而且最好採用在戶外陽光下運動健身的方式，因為這樣既可促成維生素d的生成，同時也可以強筋健骨。
11樓：
那米昭曾說人體每天需要3000到5000毫克的鈣，這個理論也有資料表明，為什麼不合理？
格子裡兮的論據有點本末倒置。外國人一天需要1000毫克，為什麼中國人就需要800？是以為外國人個子大才需要的多，還是補充的多才個子大的？
人體中的鈣含量大約是多少
12樓：
正常人體內鈣的含量為1200～1400克，約佔人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中。
各種食物中的鈣含量差別很大。普通食物中含鈣較少，平均每千克含鈣量約200～300毫克，只有一些特別食物中含鈣量較多。
例如乳品及其乳製品中鈣含量不但高，而且鈣的吸收率也較其他食物高得多，發酵的酸奶更有利於鈣的吸收；可以帶骨連殼吃的小魚小蝦及一些硬骨類食物，含鈣也較多；豆類、綠色蔬菜類也是鈣的較好**。
因此，隨著人們生活水平不斷提高，乳品食入量增加，鈣攝入量也會逐漸增加。除了人乳，還沒有任何一種食物（包括動物乳品）能夠完美地供給人體鈣營養。有時鈣鹽難解離，如貝類、蝦類、螃蟹等；有的含有植酸、草酸、枸櫞酸，如小麥粉、菠菜等，這些酸性物質會使鈣離子化合成更難解離的鈣鹽。
人體每天所需鈣含量為多少?
13樓：範玉枝花申
成年人體所需鈣含量應為800~2000mg/每天，補充鈣的最好食品是牛奶。我國膳食鈣的人均攝入量只有390.6mg
/每天。一般不會超過。
謝謝採納並給分。
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