1樓：銘刻
每天的勞作，受累最多的就是腰腿，一旦這些部位出現異常就說明身體發生了衰老的跡象。走路不到半小時就腰痠腿疼，幹不了稍重的體力活，甚至出現疼痛不適的現象，都要引起注意。
2樓：知哥81918恢骨
我覺得最重要的是心態。有一個樂觀的心態真的很重要。我的姥姥就比較心思重，總是多心，又因為家裡的事情受到打擊，不喜歡外出每天悶在家裡面，結果現在得了老年痴呆。
這個病真的……唉，她現在漸漸開始忘記很多事，甚至都不認識家裡人。一提起就難過。所以說樂觀的心態很重要。
3樓：陳憶嵐
人未老，記憶力卻減退了，常常找不到東西。不久前發生的事情，沒什麼印象。這也是大腦反應能力減退、身體衰老的一種表現。
4樓：峰佘無敵
早發慢性病。年紀輕輕患上高血壓、高血脂、糖尿病等「老年病」，要知道按照正常的身體機能的發展，這些病一般是在50歲左右才會有發病的情況，如果30歲就開始出現這些問題，說明真的開始踏上了老年人的隊伍。如果這些疾病不是遺傳性的，要反省自己的生活習慣，是不是經常熬夜，飲食是否過於油膩重口味，經常不運動等。
5樓：名
頭髮數量和顏色的變化。不知從什麼時候開始，頭髮變稀疏了，顏色也不像以前那麼烏黑髮亮了，開始變得無光澤甚至變白，其實這是身體開始衰老的跡象。
6樓：匿名使用者
胃變小：可別以為胃變小是好事，其實膠原蛋白在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用。隨著膠原蛋白流失，胃部出現問題，降低小腸的吸收能力，有虛胖症狀。
代謝能力變小：身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜中存在著大量的膠原蛋白，隨著膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體蠟黃、**粗糙、便祕、體質過胖體質偏瘦，各種內臟衰退等。
7樓：猴73872坷兜
記憶力減退。隨著年齡的增長，會發現原來說一遍就記住的事現在得說好幾遍，甚至前腳說完後腳就忘記說的什麼。頭髮數量和顏色的變化。
有的朋友在聊天中說不知從什麼時候開始頭髮變得稀疏了，顏色也不像以前那麼烏黑髮亮了，開始變得無光澤甚至變白。
8樓：花開31057鬥淘
免疫力不斷下降。曾幾何時不怎麼生病的我們在不知不覺中變得「嬌弱」了，感覺身體被掏空了似的，經常感冒，胃腸道疾病頻發，恢復起來也比原來慢多了。**變化。
年紀越來越大，**也不像原來一樣水嫩，變得乾燥、粗糙、晦暗，魚尾紋、皺紋叢生。女性在這方面應該深有體會。
9樓：曉淡
年輕人戒貪吃，起居無常，妄勞（過度運動，過度用腦，過度操心），心術不正。內經上說的明白，《素問·上古天真論》說：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」, 做到這些，人是能活120的並無疾病而終，60是剛到中年。
我常勸人改變生活習慣，都不聽，都是認為人活到70多，最後病個十來年，散盡積蓄治病，挺好。是因為都看不到海闊天空的彼岸。同時現有機制內，幾乎沒有治好慢性病的可能，中醫醫生如果會治也要幾個月的跟蹤**，他沒有這個時間，大家沒有這個意識，和金錢。
步入老年，哪些生活習慣，不利於身體健康？
10樓：跳跳嗚啦啦
隨著年齡的慢慢增大，自己的身體也出現了一些變化，慢慢的步入老年生活中，一些習慣是需要改變的，因為影響著老年人的身體健康，所以在生活中一定要注意好自身的生活習慣，平時在生活中只要稍微注意一些，對自己的身體都是有挺好處的。
首先步入老年生活之後壓力會比較小，而且身體會慢慢的放鬆，所以要有一個有規律的作息時間，要按時的休息起床，並且適當的運動，同時也要適應這種生活節奏，同時也要養成良好的生活習慣，平時可以多吃一些容易消化的食物。另外就是需要注意在做一些運動的時候，可以選擇自己喜歡的一些運動，並每天堅持下來，對自己的身體都會有很好的作用。
步入老年生活之後，很多老年人就會出現自我封閉的狀態，這種做法是錯誤的。老年人同樣也應該建立好新的良好的人際關係，不僅可以開拓更廣的領域，而且也可以排除孤獨寂寞的情況，為生活增加很多情趣在家庭和成員之間你要處理好合適的關係，營造家庭和睦的氣氛，只有保持這樣的氣氛，才能夠讓整個人的心情變得比較愉悅。
步入老年生活以後，就要改變自己的生活狀態，不要有太多的壓力，同樣，應該有更好的心情去感受這個世界，平時應該建立好人際關係，另外就是要處理好合適的家庭關係和社會關係。另外就是在飲食方面要注意，多吃一點清淡的有營養的食物。
11樓：指南針指北針
不喜歡鍛鍊，而且喜歡暴飲暴食，這種生活習慣都不利於身體健康。
12樓：_x_d晚晴
步入老年如果還不戒酒的話，對身體是負擔啊。
13樓：匿名使用者
老人家經常呆在家裡不外出運動，經常吃油膩上火的東西。
14樓：米朵天蠍
老年人要多到戶外走走，活動活動，不要吃剩飯剩菜，對身體不好。
15樓：善良的思維方式
要嚴格控制好自己的飲食，否則很不健康。
16樓：你總是不懂我的
不要熬夜，不要吃太鹹、太油膩的食物。
17樓：qiao趙
年齡大了最主要的就是要保持心情舒暢。
當你步入晚年時，你理想的老年生活是怎樣的？
18樓：騰哥墳頭蹦野迪
到了當今社會，很多人都在忙著自己的事業，養家餬口。認為老人已經不重要了，每個月打幾百塊錢夠養活就好，甚至有些人不管老人，讓老**浪街頭為生。真不知道養老院是因為時代進步了，還是老人受不到孩子的照顧了？
雖然現在我們正處於安逸狀態，但我們也要為今後做打算，假如你步入老年，你會怎樣度過呢？
到了萬年我們總不能孤獨終老吧，所以現在儘可能地努力，能靠自己就不要靠自己的孩子。你可能不知道，你所想的，在農村早已上演。要知道村裡是個交通不方便，而且人際又不廣泛的地方，想要生存很難，你必須要到城裡面打拼賺取生活費，很多年輕人為此，丟下了年邁的父母，甚至不管不顧，許久不回家看看。
當我步入老年以後，我希望我的煩惱沒有以前那麼多，每天開開心的，和自己的的老伴兒享受閒暇時光，沒事喝喝茶種種花草。早起的時候多鍛鍊身體，有助於強身健骨。雖然沒有像年輕時那麼漂亮，但心態一定要永葆青春。
人生的道路漫長又恨短暫，珍惜現在所擁有的，我們的生活也將更加美好。
作為父母的兒女，我們都應該盡到所力所能及的責任，畢竟那也是生養我們的人，我們將一滴水之恩湧泉相報。老人最害怕的就是孤獨，沒事多回家看看，陪父母聊聊天，給父母養一隻小貓小狗，父母也將沒有那麼孤獨無趣。就這樣，希望大家能採納。
19樓：動漫研究生
就是能夠一個人窩在家裡天天打遊戲。
20樓：遊走的小星
有足夠的退休金可以到處去旅遊
21樓：藥哥聊動漫
就是那種一家人其樂融融，我可以四處旅遊。
22樓：天天聊社會
就是膝下兒女成群陪著自己
23樓：樂齡家
關於老年生活，每個人心中都能描摹出一幅理想圖景。
在和朋友聊到這件事情……可能長輩們會在想，現在的8090後咋都跟少年老成似的，已經在想五十年後的事了？是不是生活工作逼得太累了？其實吧，我覺得這倒不是代表我們8090這一代心理年齡的早衰，恰恰相反，是一種對未來的美好期盼。
「長大是什麼感受」戳動了無數網友的心，有人說：我終於到了小時候期待的年紀，卻沒有成為小時候期待成為的那個人。每天都會有人抱怨自己的工作，哎呀不想幹了不想幹了。
第二天依舊會有很多人繼續任勞任怨。
生命的每一段都應該是獨特的，散發光彩的。嚮往「三段式」的老年生活：上午寫作，下午看書，晚上看電影。
居住在記憶中的小山村，遠離城市的喧囂和車水馬龍的街道，沒有工作的憂愁，沒有科研的煩惱。雖然不富裕，但手裡還有點兒小錢，雖然身體有些小毛病，但沒有什麼大病，每天還能自己出去鍛鍊鍛鍊，晒晒太陽，翻翻書。兒孫都長大了，我不打擾他們，他們也不來打擾我。
時不時在黃昏的搖椅裡想想過去，想想家人朋友。
人有時候就是靠想象力改變，也是靠想象力生活下去。等待有一天，我們發現是按照自己當初想象的模樣老去，哪怕是大致方向，便也是心想事成的圓滿，如此，人生便談不上辜負自己！
「當我退休以後，步入了老年生活，希望一切還是簡單的樣子。早上起床去公園打打太極鍛鍊鍛鍊年邁的身體，回來住在我們舒適溫暖的家， 躺在按摩椅上，盡情享受溫暖時光。老伴在給花澆澆水、看看報，我在廚房做著簡單的飯，……願一切都美好！」
人在什麼時候步入老年期？
24樓：匿名使用者
人體最先衰退的是生殖內分泌器官，也許是造物主的撥弄吧，女人35歲以上孕育質量有所下降，50歲以後卵巢衰退生殖功能停止，否則的話，人類不是擠滿地球？
如運氣好，女人53-54歲絕經（多數人這樣），男人65歲以上開始性功能才開始漸漸減退。
如運氣不好，不到45歲就絕經（個別人），嗚呼哀哉！我只聽過，沒有親眼見過，很想知道過早絕經的女人是什麼個樣子的。
更年期（從成年到老年的過度時期），卵巢功能衰退，對其他器官系統有相關影響：
泌尿生殖系統：如子宮萎縮、後傾、輕度下垂，膀胱敏感性增大，憋尿忍耐減弱、或可能出現輕度壓力性尿失禁、尿道外翻等，但有個體差異。
神經系統：容易緊張、急躁、焦慮，耐力和抗壓能力下降，睡眠質量稍減退，做事效率和相容性有所下降。
心血管系統：由於性激素水平低落，膽固醇、血脂、血壓、血糖升高，冠脈動脈或出現粥樣硬化。血粘度也升高，血栓容易形成。
骨骼系統：缺鈣，易患骨質量疏鬆。
你對衰老的定義是什麼？是指更年期生殖內分泌器官衰退？還是指老年期各方面的衰退，比如骨骼、大腦、神經系統、聽覺、嗅覺、味覺等？
人體最先衰退的是生殖內分泌器官，也許是造物主的撥弄吧，女人35歲以上孕育質量有所下降，50歲以後卵巢衰退生殖功能停止，否則的話，人類不是擠滿地球？
如運氣好，女人53-54歲絕經（多數人這樣），男人65歲以上開始性功能才開始漸漸減退。
如運氣不好，不到45歲就絕經（個別人），嗚呼哀哉！我只聽過，沒有親眼見過，很想知道過早絕經的女人是什麼個樣子的。
更年期（從成年到老年的過度時期），卵巢功能衰退，對其他器官系統有相關影響：
泌尿生殖系統：如子宮萎縮、後傾、輕度下垂，膀胱敏感性增大，憋尿忍耐減弱、或可能出現輕度壓力性尿失禁、尿道外翻等，但有個體差異。
神經系統：容易緊張、急躁、焦慮，耐力和抗壓能力下降，睡眠質量稍減退，做事效率和相容性有所下降。
心血管系統：由於性激素水平低落，膽固醇、血脂、血壓、血糖升高，冠脈動脈或出現粥樣硬化。血粘度也升高，血栓容易形成。
骨骼系統：缺鈣，易患骨質量疏鬆。
但是神經不一樣，人腦是22歲巔峰，27歲就開始衰弱了。
何時進入老年期，因人而異，一般來說60歲以上為老年。英國人調查為58歲。
當你步入老年的時候的句子
25樓：南方飛虹
解答可以寫句子如下：
當我顫顫巍巍，無法自如行走的時候，我希望你還能在我身邊相互扶持。
剛步入社會的你，都經歷了些什麼
只能說是看透了一些自己曾經感覺很美好的東西吧。剛步入社會的人對於這個社會認知還停留在學校裡最美好的幻想上面，沒有能力辨認一個人對你說的是真的還是假的，活在一個有其他人想給你傳達的印象裡面，單純的認為大家都是美好的吧，在我身上就發生了一件顛覆了我當時的認知，也是由這件事件的發生，我慢慢的才開始思考我接...
需警惕！身體出現哪些跡象，說明你免疫力正在下降
免疫力是人體自身的防禦機制，幫助我們抵禦各種病毒 細菌 免受疾病入侵。如果身體免疫力低，人就容易生病。那麼如何判斷自己免疫力下降呢？一 經常感冒 天氣漸涼，不管是淋個雨還是天氣變化快了點，打噴嚏 流鼻涕等症狀就來了！免疫力好的人一般一年也就感冒個兩三次，而且每次基本上吃點藥就好了，但是如果你經常感冒...
身體哪些地方出現疼痛，多半是血管堵塞了
如果出現頭痛的情況或者是腿疼的情況，另外像胸部疼痛，這些都有可能是血管堵塞，而且這種情況一定要引起重視的。血管堵塞，其實身體會發出明顯的疼痛訊號來提醒。比較常見的就是胸悶胸痛，特別是心前區的疼痛更是需要警惕。另外一些肩膀痛，四肢發麻也是身體出現病變的訊號。腦部血管堵住了會引起頭疼頭暈，血管堵塞也會引...