1樓：長頸之怒
用外旋擊球 正手平抽
2樓：匿名使用者
1、理解這個「鞭打」動作，其實就是一個加速動作的過程，是一個從靜止—慢速—加速—最高速—放鬆的過程。幾乎所有的羽毛球技術的發力核心都是這個過程。
2、提起鞭子——羽毛球技術中的舉拍；
鞭子向上揚起——羽毛球拍向後擺；
鞭子從上向下抽打——羽毛球拍從後向前甩動；
鞭子的前端擊中陀螺——羽毛球拍擊中羽毛球；
最後的動作是一樣的，那就是放鬆。
正確的握拍姿勢有利形成「鞭打」動作。
需要大家注意的是，握拍的細微差別也會影響發力及揮拍速度。
3、錯誤1：正手擊球瞬間虎口沒有緊握拍柄
揮拍前食指和大拇指是輕夾於拍柄左右兩側的。揮拍擊球瞬間，因為拍子遇到阻力而有股向後的作用力，此時正確的握拍應該是虎口緊貼拍柄，當球擊出後又回到原位。
如果不是這樣，只是用食指和大拇指中間關節緊扣拍柄，那勢必會造成握拍不夠緊密的，使揮拍速度下降，從而影響最後的發力動作。
4、錯誤2：反手握拍擊球時大拇指與食指處於齊平狀態
在正手握拍時食指稍微高於大拇指，這是大家都知道的正確握拍。其原理在於擊球時手心向外，食指在後，大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差，會有一個從後向前的槓桿作用，從而提高擊球的做功效率。
反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高於食指，食指與其他指頭併攏。發力時四個指頭向內用力，大拇指向外用力，因為有高度差從而提高了做功效率。
【有圖】請教羽毛球握拍姿勢，及揮拍擊球正確發力方法
3樓：cmyyy營業員
1、理解這個「鞭打」動作，其實就是一個加速動作的過程，是一個從靜止—慢速—加速—最高速—放鬆的過程。幾乎所有的羽毛球技術的發力核心都是這個過程。
2、提起鞭子——羽毛球技術中的舉拍；
鞭子向上揚起——羽毛球拍向後擺；
鞭子從上向下抽打——羽毛球拍從後向前甩動；
鞭子的前端擊中陀螺——羽毛球拍擊中羽毛球；
最後的動作是一樣的，那就是放鬆。
正確的握拍姿勢有利形成「鞭打」動作。
需要大家注意的是，握拍的細微差別也會影響發力及揮拍速度。
3、錯誤1：正手擊球瞬間虎口沒有緊握拍柄
揮拍前食指和大拇指是輕夾於拍柄左右兩側的。揮拍擊球瞬間，因為拍子遇到阻力而有股向後的作用力，此時正確的握拍應該是虎口緊貼拍柄，當球擊出後又回到原位。
如果不是這樣，只是用食指和大拇指中間關節緊扣拍柄，那勢必會造成握拍不夠緊密的，使揮拍速度下降，從而影響最後的發力動作。
4、錯誤2：反手握拍擊球時大拇指與食指處於齊平狀態
在正手握拍時食指稍微高於大拇指，這是大家都知道的正確握拍。其原理在於擊球時手心向外，食指在後，大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差，會有一個從後向前的槓桿作用，從而提高擊球的做功效率。
反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高於食指，食指與其他指頭併攏。發力時四個指頭向內用力，大拇指向外用力，因為有高度差從而提高了做功效率。
4樓：匿名使用者
是因為發力時手會與拍子產生摩擦，反覆重複摩擦就會磨出繭。 發球時，羽毛球放的位置不能超過肚擠
5樓：匿名使用者
發球時，羽毛球放的位置不能超過肚幾
6樓：匿名使用者
打羽毛球分正手握拍和反手握拍，羽毛球拍的柄上是有面和稜的，發球時用正手握拍，大拇指握在柄的最大的面上，這就是發球握拍。發球時是前手臂帶動拍子，使巧勁發球才好！
#羽毛球#羽毛球正確的發球姿勢與擊球姿勢
7樓：匿名使用者
1、發球技術
羽毛球每一個回合都是開始於發球，並且發球是羽毛球各項擊球技術中唯一不受對方限制的技術。發球質量高就能有效的將對手限於被動，為得分創造條件。發球質量不高，就會使自己一開始就處於被動。
發球的方式有許多種，如正手發球、反手發球。發球的種類有多種：後場高遠球、平高球、平射球和網前小球等等。
無論用什麼方法發什麼樣的球，最關鍵是發球動作的正確和規範。
一、正手後場高遠球
正手後場高遠球指球高高發出，發到對方場地端線附近，倒頭下落，特點是「又高又遠」。這樣球由於離網遠，對手很難回出攻擊性較大的回球，從而給自己的得分創造條件。
動作要領：
1、站位一般位於場地中間位置，這樣便於下一拍的接球。
2、準備：兩腳與肩同寬，兩腳自然分開；左腳在前，腳尖對網；右腳在後，與左腳垂直；重心位於右腳；左手三隻（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；右手握拍，自然屈肘，舉到身體右後側；兩眼注視前方；
3、左手放鬆羽毛球，使球自然下落；並隨即收回身體左側，右手大臂外旋，並帶動小臂沿半弧形做迴環引拍動作。
4、擊球后動作：身體重心移至左腳；持拍手隨擊球動作的慣性，自然向左上方揮動；
注意：擊球最佳點位於身體的右前下方。
擊球時前臂內旋，帶動手腕從伸腕到展腕閃動發力。
擊球完畢，手腕呈展腕狀態
二、注意發球違例
1、從引拍到擊球過程中，雙腳不能有移動或完全離地；
2、不能過腰擊球；
3、不能過腕擊球；
4、右發球區只能發到對方右發球區內；
三、常見錯誤：
1、曲腕發力；
2、動作不協調，擊球位置靠正前；
3、過腰擊球；
四、正手發高遠球的練習方法
1、模仿練習；
2、運用發力動作，向高空抬球；
3、定點定位，多球發球練習；
2、擊球技術
擊球技術分後場擊高遠球、平高球、吊球、殺球、劈球；中場擊球技術包括接殺球、平推球、平擋；前場擊球技術往前搓球推球、勾球、撲球等等。
高遠球就是從後場的端線又高又遠的打到對方端線。
一、正手後場高遠球動作要領：
擊球前準備：擊球前右腳在後，左腳在前，重心位於右腳，側身對網，右手正握球拍，曲肘位於體側（45度為佳）；左手自然往上，保持身體平衡。
引拍：當球下落到一定高度時，手肘上臺，手臂後倒引拍，以肩為軸作迴環動作。
擊球時，前臂急速內旋帶動手腕加速向前上方揮動，手腕曲收手指，屈指發力，用正拍面將球擊出。擊球點位於右肩的前上方。
擊球后動作：右手隨擊球后的慣性，向左前下方揮動，然後順勢收回到體前，呈接球前的準備姿勢。
二、頭頂後場高遠球動作要領：
擊球前準備：如果在主動的情況下擊球，同正手後場高遠球一樣。為了使擊球動作隱蔽，要求以側身準備（左肩對網）。
擊球時，同正手後場高遠球。
擊球后動作：同正手後場高遠球，迅速跟進回位，注意右肩靠前。
擊球的方向靠拍面來控制，正拍面擊球託的後部，出現的球是直線球；用正拍面斜前方擊打球託的側後方，出現的為斜線高遠球。
三、左後場高遠球動作要領：
身體後仰，引拍動作可以較為不明顯，其他同前。
8樓：月失落的背影
1、發球姿勢：左手放球的時候，右手同時揮拍，正常情況下正好是球拍正好擊打球託，這個時候要注意，發球之前你的重心是在右腳，發球的時候是把中心從右腳轉移到左腳的過程，這個時候，很自然的你會有一個扭腰的動作，靠腰的轉動帶動右大臂，然後帶動小臂，這個時候手腕不能太緊，稍微放鬆，拍子要經過下方向上揮動，在擊球的瞬間手腕自然做出鞭打動作，就是說這個時候你的牌面不能向正上方（這個應該是你發球有高無遠的問題所在），要向前上方。需要注意的，腳下，兩腳不能太近，而且兩腳之間最好有個90度的角度，就是說你的右腳腳尖指向面向的方向，左腳平行於肩膀，發球後，上身向左扭動，左腳不動，身子隨重心的前移前傾，隨之右腳腳跟離地，注意右腳腳前掌不能離地，否則違例。
只要動作規範，多作幾組練習，發出合格的後場高遠球是沒問題的。至於平高球漸漸有了手感自然就會發了 .
2、擊球技術
擊球技術分後場擊高遠球、平高球、吊球、殺球、劈球；中場擊球技術包括接殺球、平推球、平擋；前場擊球技術往前搓球推球、勾球、撲球等等。
高遠球就是從後場的端線又高又遠的打到對方端線。
一、正手後場高遠球動作要領：
擊球前準備：擊球前右腳在後，左腳在前，重心位於右腳，側身對網，右手正握球拍，曲肘位於體側（45度為佳）；左手自然往上，保持身體平衡。
引拍：當球下落到一定高度時，手肘上臺，手臂後倒引拍，以肩為軸作迴環動作。
擊球時，前臂急速內旋帶動手腕加速向前上方揮動，手腕曲收手指，屈指發力，用正拍面將球擊出。擊球點位於右肩的前上方。
擊球后動作：右手隨擊球后的慣性，向左前下方揮動，然後順勢收回到體前，呈接球前的準備姿勢。
二、頭頂後場高遠球動作要領：
擊球前準備：如果在主動的情況下擊球，同正手後場高遠球一樣。為了使擊球動作隱蔽，要求以側身準備（左肩對網）。
擊球時，同正手後場高遠球。
擊球后動作：同正手後場高遠球，迅速跟進回位，注意右肩靠前。
擊球的方向靠拍面來控制，正拍面擊球託的後部，出現的球是直線球；用正拍面斜前方擊打球託的側後方，出現的為斜線高遠球。
三、左後場高遠球動作要領：
身體後仰，引拍動作可以較為不明顯，其他同前。
9樓：懷南教羽毛球
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