1樓：匿名使用者
骨質增生的出現一般都伴有關節疼痛的感覺，可隨著病情逐漸加重。想解決這個其實不是很難，先要搞好心態。要學會保養身體，多出去晒太陽，心理壓力放開，開開心心的生活。
多吃富含鈣和維生素d的食物。
一般來說大多是通過止痛類藥物緩解因為各個部位增生的骨質引起的疼痛，如果感覺疼痛，可用骨質骨-坊世帖。
多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。
堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒。
2樓：匿名使用者
這些都是可以的，不要劇烈運動就好。游泳啊，球類運動都是ok的。
3樓：匿名使用者
都能 只有多運動才好
骨質增生怎樣運動好
4樓：鬼鬼
首先要感謝張大夫，另外，的做的就是腰椎正側位x光片，dr檢查報告單：腰椎排列規則，生理曲度稍直，各腰椎骨質增生，腰5椎體左側橫突肥大並有假關節形成，各椎間隙未見異常。診斷：
1、腰椎骨質增生；2、腰5椎體左側橫突肥大；3、移行椎。我平時愛好籃球、羽毛球和氣排球比賽，而且是單位隊員，請問以後還可以從事這些運動嗎？聽說中醫能醫好骨質增生。
5樓：阿發發舒
隨著人的年齡的增長，出現的骨質退行性的病變引起骨質增生。主要的表現是骨骼的周圍出現骨刺，再關節活動的時候，摩擦肌腱和其他的組織。引起關節的疼痛以及其他的症狀，建義及時的去外科做一個相關檢查，平時注意區域性保暖
意見建義：適當進行鍛鍊適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。可藉助尋骨風丿膏。
止痛消腫，活血化瘀
6樓：匿名使用者
骨質增生是人體的一種正常的生理現象，是人體的一種自我保護機制，骨質增生的程度是有限度的，不會無限制的發展下去，如果沒有症狀可以先放置不管。如果出現疼痛或者影響功能時需要積極冶遼。
意見建義：目前冶遼手段多是內服外用聯合冶遼，外用藥物可以使用骨痛靈酊或是鸛草膏，口服藥物可以選用大活絡丸，適當進行體育鍛煉,建義常年堅持下去，如太極拳，慢跑。可外塗中醫尋骨風丨膏，止痛消腫，活血化瘀
7樓：
根據您的情況應該是骨質增生，是退變，老化導致的一種疾病，一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來冶遼的. 還可以按摩，理遼，鍼灸，注射等等綜合性冶遼。
意見建義：適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。促使骨骼的新陳代 謝。
從而減輕或預防骨質增生，可藉助尋骨風丿膏。止痛消腫，活血化瘀
8樓：匿名使用者
隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。
意見建義：對症冶遼可服用西樂葆，消炎痛等止痛藥。建義到疼痛科就診。可外塗中醫尋骨風丿膏，止痛消腫，活血化瘀
腰椎骨質增生用什麼膏藥最好
如果說用膏藥 骨質增生的話我推薦你使用富含蜂毒精華的蜂毒消痛貼，效果一直不錯。可以採用中醫外用的藥水外塗滲透 得了腰椎骨質增生平時一定要注意休息不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶 蛋類 豆製品 蔬菜和水果等 這個的 方法多著呢 病情分析 骨質增生,骨質增生並非只...
骨質增生外敷中藥配方，腰椎骨質增生中藥外敷的方法
威靈仙60克，生白芍60克，麻黃20克，生白朮60克，制川烏10克，炙乳香30克，炙沒藥30克，燙骨碎補40克，肉桂30克，冰片10克，珍珠透骨草60克，王不留行30克，共研細末，外敷，12小時換一次。目前只能手術是公認能 的，其他根本 不了，別看市面上那麼多藥，能告訴你方子都是不好使的。我最多也只...
推拿牽引對頸椎 腰椎骨質增生有用嗎
你好，推拿牽引對頸椎 腰椎骨質增生有一定的作用的，但是隻是作為輔助 的。並不能徹底 頸椎 腰椎骨質增生的。骨質增生的方法很多，一般比較常見的有藥物 牽引 物理 等等，這些方法只能暫時緩解增生部位疼痛，治標不治本，而且長期用藥物 對身有很大的 影響腸胃功能。病情嚴重的使用手術 頸椎骨質增生因頸椎處佈滿...