1樓：匿名使用者
樓主，希望以下語言可以對你有所幫助，
**，可以採取合適量的運動，少喝汽水，因為汽水裡面含有蕉躺，會讓身體發胖，多吃蔬菜。蔬菜裡含有豐富的纖維。對**很有幫助。
至於把**變好的話。 我不知道樓主是男生還是女生。如果是女生的話。
建議使用些沐浴乳。效果很明顯。建議使用玉蘭油的。
練字。我只能對樓住說2個字。 勤奮。
因為我以前寫字也很難看。但是上了初中之後。封閉雙語的教學規模，把我徹底改造了。
但是初中那3年。你們懂的。字寫了多少我自己都不知道！
但是久而久之你就會發現改變了。
還有，希望樓住不要經常熬夜上網。對於腦部影響非常大。 會造成失眠 耳鳴。
而且會有黑眼圈。如果樓主想改變自身形象。自身氣質。
切記。不要熬夜。早睡早起。
適當的運動。希望以上回答對你有幫助。
2樓：道田苑
順其自然，隨遇而安！
3樓：匿名使用者
哇哇，出去談戀愛，辦法自然來
4樓：匿名使用者
1.變瘦：早晨起床後吃飯，休息30分鐘後快走1小時，不要跑。
10點左右，吃一個番茄或者是香蕉，中午吃的不要太油膩，8分飽，下午3點左右，吃一點水果，5點吃晚餐，水果代餐是最好的，晚上10點睡覺。
2.變白：多吃西紅柿、草莓、彌猴桃等。不要吃貝殼類，否則**容易變黑。晚上做一下**，出門塗防晒霜，不要管是不是有陽光。
3.練字：買一本描紅的練字本，每天兩頁，堅持3個月，基本上你的字就會定型
4.如果你每天比較無聊，可以去游泳，既鍛鍊身體，有塑造你的體形。也可以去逛街，在走路的過程中消耗脂肪，但要塗防晒霜。
5.如果無聊，可以去學一門樂器，或者是學跳舞，豐富業餘生活
加油吧！！！
5樓：屋村
變美計劃只能治標不治本，首先得改變你自己的生活模式。
想知道你今年幾歲？為什麼不上學不工作？如果你該上學就上學去，該項工作就找份工作吧，做好每個年齡階段該做的事，然後取得成就，你會很自信，女人一自信就會變美。
你的字如果看不了怎麼練也不可能一夜之間變得漂亮的，這個要靠積累，經年累月的練習才能見效。建議你找一下自己的特長是什麼？如果你的歌唱得好就去唱歌，跳舞跳得好的話就去跳舞好了。
不想白天睡覺晚上上網的，那就多出去走動走動，或者給自己制定一個學習目標，嚴格要求自己。
至於**、美白**，順其自然好了，注意飲食、適當運動，調節好自己的作息會比敷**什麼的來得更有用。
6樓：
qq595078305
7樓：匿名使用者
這個要看你自己能不能堅持啊
8樓：顧北
其實你的要求很簡單，給你幾點建議:第一，規律作息時間，不要在晚上熬夜白天睡覺。第二，多鍛鍊身體比如跑步游泳等，第三，早睡早起飲食規律。
只要你認真做好這幾點，那麼你的變美計劃將不再困難。
誰來幫我制定一個好的計劃
誰來幫我制定一個半年內美白的計劃啊?拜託 100
9樓：
每天用spf指數50的 三個加號的防晒產品不管室內室外 冬天夏天堅持使用 就有效果
我本人就覺得這個方法非常管用
不管冬天夏天 紫外線都是存在的
10樓：安羽的旋轉空間
恩啊~~其實我不是來回答問題的，只不過這個問題我也很感興趣哈....lz知道了之後可以告訴我麼？
誰來幫我制定一個完整的暑假計劃？
11樓：公義忻和璧
好好享受吧
沒必要那麼呆板
做自己想做的事情就ok了
誰來幫幫我，誰來幫幫我
你好，不知道你出於什麼原因要這麼問，如果你想要體溫計呈現出來 那好辦 各種熱處理 只要把體溫計讀數整出來就好了啊。如果你真的想要發燒體徵那真的不太好 這比較難受。內火外寒 佔二者必然感冒 如果你心裡有火 或者有什麼著急上火的事 再加上寒風長時間吹 你就中招。或者你洗冷水澡 然後別擦乾 現在冬天你就開...
誰來幫幫我，誰來幫幫我
根據你的描述，你的爸媽看起來自我意識過剩，認為孩子是自己的所有物，這是不正確的想法。人人都可以生孩子但是卻沒有具備正確養育孩子的價值觀，簡而言之就是，素質。我認為你爸媽的觀念已經成型，很難再改變，我建議你不要和他們正面衝突，儘早獨立，同時儘可能的多利用家裡的資源，比如多用家裡的錢買書，上學習班這種，...
誰來幫幫我？誰來幫幫我。
野生蘑菇在愛心教堂的噴泉旁邊，就是牌子那。胡蘿蔔在開心農場，現在還沒有，過一段時間就有了。空氣結晶在摩爾碼頭，你的拉姆要能飛或者是超級拉姆才能上去，那裡還有七色花。大火去摩爾餐廳烤箱那做食物的時候有，蘑菇在愛心教堂，胡蘿蔔現在沒了要買種子種，空氣結晶在摩登碼頭，大火在烤箱選擇，嘻嘻 我摩爾莊園玩得可...