1樓：匿名使用者
防晒是去斑關鍵。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。
堅持這些好的生活習慣：
第一：早上起床空腹喝杯蜂蜜+檸檬水，因為它可以有效排除你腸內的宿便和毒素，這些宿便和毒素長期在體內是形成黑色素的罪魁禍首，導致**變黑，形成斑點。
第二：吃一些含維生素c豐富的食品，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，維生素c可以有效抑制黑色素的形成。
第三，將黃瓜切成薄片敷在臉上，每天一次，堅持4個禮拜，有效祛除黑色素。
第四，每日早晚洗臉後堅持使用密肌霜塗抹在斑點處，做好日常護膚，長期在電腦前工作的還需要防輻射。
ㅤ這道【果酥挪威三文魚】十分適合愛美的女士們！首先**是我們人體器官之一也是反映我們身體狀況的一面鏡子。所以如何去呵護我們的肌膚關鍵要從內做起，這也是我參與【挪威三文魚，百日成就美人魚傳奇】之後的親身體會。
當然本人十分注意鍛鍊和好的生活習慣了。但是從這裡也證實了老祖宗的食療是十分對路了，目前就連國外也開始重視起來了。所以中國的食療引導世界潮流呀！
材料挪威三文魚，松子仁，杏仁，芝麻（白、黑），檸檬，羅勒，百里香，海鹽，烤土豆，捲心菜
做法1.將各種果仁處理做處理，可以混合一起碾碎 （本人喜歡整粒的）
2.將三文魚塊用海鹽，檸檬和各種香料醃製（1個小時）
3.將三文魚帶皮的一側沾滿果仁
4.將鍋內倒入少量的橄欖油然後將沾滿果仁的一側先煎，之後在換另外一次。當看到雙面發白色而中間還是粉色為最佳口感
5.將做好的三文魚裝盤並配以自己愛吃的配菜
2樓：撿破爛的兔兔
1、日晒是造成斑的頭號原因；
2、使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒；
3、**外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口也容易形成色斑。
自己飲食要儘可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果
3樓：內涵小咖
講真去掉很難，可以多吃富含vc的瓜果蔬菜，另外注意防晒是最重要的，出門防晒霜、遮陽帽、遮陽傘是不能少，快速去掉可以選擇鐳射。
4樓：傻子歡兒
去專業機構用儀器去除
5樓：3雪狐白羽
晒後要立即採取晒後修復措施，比如敷晒後修復**，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起肌膚乾燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，晒斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要。
選擇適當的優質的防晒品，晒斑是由陽光造成的，所以防晒是預防晒斑的好方法，即使晒斑已經在臉部出現，防晒工作依舊不能鬆懈，讓肌膚儘量減少與陽光接觸，減少紫外線的傷害。如果需要暴露在烈日下，則需使用spf30左右、pa+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。出門選擇遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具對預防晒斑有幫助。
只有加強防晒，才不會舊斑剛去，新斑又來。
飲食調理，多食新鮮果蔬，因為維生素c和b12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢復**的彈性。能有效抵制黑色素的沉積，使**保持白皙，並起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。
儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防晒斑形成。
用檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可單獨使用也可一起使用，用榨汁機榨汁，然後加入新鮮雞蛋清一個，攪拌成泥狀，用刷子均勻的塗在臉上，也可以塗在脖子上，20分鐘後用清水洗淨。
晒出來的斑怎麼去掉
6樓：青妍知識屋
去除方法：
1、服用維生素c、e
維生素c能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素e是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。
能有效抵制黑色素的沉積，使**保持白皙，並起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防晒斑形成。
2、經常參加室外鍛鍊，增強**對日晒的耐受能力；
3、在上午10時到下午2時日光照射最強時儘量避免戶外活動或減少活動時間；
4、避免日光曝晒，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；
5、若在戶外，建議常規應用日光保護因子（spf）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用spf30以上的高效遮光劑。
7樓：匿名使用者
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小祕方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及**做一個天然spa，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。
做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！
8樓：海口美蘭紅妝尚
晒出來出現的斑可以導致出現黃褐斑或者是色素沉著，主要是在表皮基底層出現黑素顆粒沉積，是可以去掉的，清淡飲食,少晒太陽,多鍛鍊，多吃蔬菜水果，建議醫院鐳射去除。
晒出來的斑怎麼消除
9樓：匿名使用者
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小祕方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及**做一個天然spa，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。
做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！
臉上有斑怎么去掉，臉上有斑怎麼去掉
1 做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後...
臉上的斑怎么能去掉，臉上的斑怎麼能去掉
用香菜煮水洗臉，一個聊城見效 去醫院看看吧，我朋友買的東西不管用，去醫院看了看好了 第一個時間段 早上 早上是機體開始甦醒的時間，經過一整夜的修復和代謝後，會分泌出大量的油脂垃圾在毛孔中，所以還需使用溫和型的洗面奶洗臉，幫助清潔掉 上的油脂汙垢，然後再進行護膚。舒緩肌膚的乾燥感，乳液和精華，可滋養肌...
怎麼消除臉上的色斑，如何去掉臉上的色斑
如何應對臉上的色斑？哎，這個老生常談的問題困擾了那麼多的女性。這個長斑一般都是與內分泌失調有關係的。一般的什麼護膚品之類的，根本沒有用，就算有點效果，也肯定是治標不治本。看來你花了不少冤枉錢啊！我之前有個朋友也是長了黃褐斑，都急死她了，所謂病急亂投醫，跟你一樣買了不少化妝品，但是效果卻很差，還把她的...