1樓：橙色泡泡魚
上午8～11點，是組織、計劃、寫作和進行一些創造性思維活動的最佳時間。最好把一天中最艱鉅的任務放在此時完成。同時，這段時間疼痛最不敏感，此時看牙醫最合適。
上午11～12點，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒。這段時間易用於解決問題和進行一些複雜的決策
為什麼上午總是犯困呢？
2樓：來自雲龍湖歡欣鼓舞的藍雪花
我覺得應該晚上保證七小時睡眠，然後白天就算再困也不要睡覺，然後身體恢復的同時你也是形成白天不睡覺的神經反射，反饋給身體你晚上又會休息的更好，白天更有精力。反正我是這樣調整改變的慢慢就不再犯困了。犯困是因為你養成了這個慣性。
需要重新調整生物鐘
3樓：匿名使用者
建議10點睡。如果無法做到10點入睡的話，可以在10點半泡腳，水溫40度左右（溫度可以低一點）然後早上看書累的話可以試著閉目養神一會（想吐槽一下為什麼看電影成壞習慣了）求採納
4樓：匿名使用者
改睡眠習慣吧，向原來我們這樣的都晚上一點甚至以後才睡的，現在上班了都不敢在十一點半以後睡了
5樓：匿名使用者
嗯是啊我和你一樣早上困的很中午吃晚飯就好了晚上休息的不夠好。上班的時候自己的精神還沒恍惚過來有時候還感覺身體軟軟的。
我以前都是出現這樣的狀況
最好的方法：早上起早點出來晨跑。
呼吸新鮮空氣而且鍛鍊對身體有好處。身體好了精神也好了不過最重要的還是要堅持下來
不能三分鐘的熱度。呵呵！
為什麼我上午容易犯困?
6樓：
1.有些人上午易困，主要原因是溼氣過重。上午7時到9時是胃經當令，9時到11時是脾經當令。
若在相應的時間段，相應的臟腑功能較弱，該臟腑就會被剋制，從而表現為喜睡。上午喜睡，不僅違揹人體規律，且導致早晨到中午這段人體本該升發陽氣的時間，人的陽氣振奮不起來。久而久之，人的體質也會變差。
2.從醫理上講，如果實在有事情不得不熬夜而耽誤了睡眠，在白天補回來是可以的，而且是必需的（藏醫學要求耽誤睡眠後早晨必須補足相同時間的睡眠）。但這只是權宜之計，時間長了就會對身體造成損傷。
因為這不符合人體的規律——白天主生髮，夜裡主收藏。經常違背自然規律就會生病。這與中醫所提倡秋季進補、春夏季不宜進補的道理是一樣的。
7樓：匿名使用者
建議你去看一場中國國家或者國奧隊的足球賽，保證你不犯困，特靈。強烈建議大家簽名解散國足球隊！！！！！！！
8樓：匿名使用者
休息不好吧，多多休息。上午可以喝點茶葉提神
9樓：布衣飄揚
昨晚睡的太晚,或者睡眠質量不好,要注意休息
10樓：冰冰滴淚珠
可能是睡眠時間不夠要加強睡眠質量
11樓：匿名使用者
應該是你太晚睡覺吧.
12樓：北極一熊
沒碰到感興趣的事 心思沒用上
13樓：匿名使用者
鍛鍊身體是重要的，但也要充分的休息，才有好的精神面貌。
為什麼上午我老覺得困？
14樓：
午睡為什麼會越睡越困？
15樓：超級賽亞人藍
可能是長時間習慣了這種生物鐘了，中午可以午睡一下，時間長了就可以改變生物鐘了，還有多鍛鍊身體，可以保持充沛的體力
大家幫我分析一下，為什麼腦子總在不停的想東西
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