1樓：匿名使用者
試著雙腿交替上下襬動。游泳時上身的姿勢和上肢運動才是最關鍵的。若是剛開始學游泳的話，嘗試仰泳比較容易，吸一口氣，使勁向後躺，即使手腳不動也不會沉下去。
水面上只露出臉面，耳朵會浸開水裡。剛開始許多人會害怕，因為耳朵浸沒的一瞬間，會以為要沉下去了。千萬別亂動，使勁抬下巴，不會怎麼樣的。
游泳是實踐性最強的運動，等你學會了就什麼也知道了。但是隻看別人游泳，聽別人講得多詳細，以為我一定會了，第一次下水肯定會發現全是謊話。游泳運動做著比想著更難。
2樓：匿名使用者
人和人不一樣 有的人本身質量就大 所以無論怎麼做都是會下沉 一般來說 只要吸滿氣屏住呼吸 全身放鬆就會漂浮起來 但不是像死屍那樣全身都能飄起來 只是上半身會飄起來 如果在前進中漂浮的話 有衝擊力整個人就能飄起來
3樓：匿名使用者
人的身體本來就有浮力
4樓：蜷蜷檢察團
身體浮起來的方法：
（1）告別緊張，以採取自我暗示的方法，告訴自己，別人可以我也可以，也別害怕嗆水，初學者嗆水是很正常的；
（2）先學漂浮，漂浮要注意身體要伸直頭要浸入水中，眼睛看池底，耳朵與水面平齊，剛開始可以拿一塊浮板或救生圈輔助練習；
（3）雙手上舉，手掌向前，閉氣，向水面上撲，這樣就能浮在水面上，一定要放鬆，即使開始沉下去點只要堅持閉氣也會浮上來，水本身是有浮力的，只要把身體放鬆就可以浮起來。
初學游泳時，怎麼讓身體浮起來啊？
5樓：學爾森帥帥老師
俯臥於水中前要深吸一口氣，憋氣好漂浮。然後身體要完全放鬆不可緊張，肩膀要放鬆，不能較勁。而且要在練習漂浮前學習如何站立。飄起來不會站立是不行的，不會站立使心情緊張就更漂浮不起來了
6樓：匿名使用者
人的密度只比水大一點，吸一口空氣留在肚子裡，加上腳蹬手劃，就可以浮起來；所以先要學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來；悶水時憋住氣，水下收腳，背就可以浮起來，再練習腳蹬、手劃，就會游泳了。
7樓：總受紅蓮
樓上的你太官方啦!! 其實要浮起來重點就是不要動 因為人和水的密度是差不多的 所以不要怕 很多人不知道這個道理 就很怕自己會掉下去 這個只是簡單地浮起來而已 如果要學游泳的話 就去請會游泳的來教 自己參考書啊什麼的會導致游泳的姿勢....很難看的....
8樓：厲害
1、蛙泳自由泳皆可，身體浮起來平衡最為重要。
2、初學者學習的泳姿在中國一般都是蛙泳，而歐美地區自由泳更為多見。蛙泳相對容易掌握，而且對於體力消耗較少，是比較適合初學者的泳姿。說道身體浮起來很重要的一點是初學者需要客服恐懼心理，讓自己明白水並不可怕。
做到從頭至腳的身體平衡就可以簡單的讓身體浮起來。很多初學者由於怕水，在漂浮時容易不經意的將頭刻意抬起，這就影響了身體的平衡，導致腿部下沉，漂浮不起來。只有克服了這一個問題，身體才能自然漂浮，達到目的。
【注意：一定不要緊張，不然容易失去平衡】
游泳時該如何讓自己的身體浮起來？
9樓：析鵬蒿鵬翼
1.救生圈
2.手腳有節奏地擺動
3.仰著頭
4.應該先別帶,這樣可以更好地鍛鍊
5.游泳時水溫一般都會低於體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應水溫。1.入水前按規定清洗身體是很重要的。
2.做好充分的準備活動。
3.選擇輔助器材,如救生圈和
潛水鏡等。
注意事項
1.不要冒險跳水。
2.遵守游泳池規則。
3.飯後45-60分鐘內不要游泳。1.不要冒險跳水。
1.在海中游泳時，必須瞭解潮汐情況。
2.瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。
3.選擇輔助器材，如救生圈和
潛水鏡等。決不要單獨游泳。
2.總是與海岸線平行遊。
3.注意同一海域的其他船隻。1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
2.遵守游泳池規則。
游泳時人浮不起來怎麼辦？
10樓：super楠
一、克服對水恐懼
1、在水中進行漂浮時，要克服對水的恐懼，否則恐懼後緊張慌亂，不知所措，即使是沒有過胸的水深，也會發生溺水的情況。
2、一般學游泳是在淺水區練習，因此心裡要時刻記住，自己可以站立在水中，而且自己可以憋氣相當長的一段時間，當自己沉入水中時，都沒有必要急忙立即站立起來呼吸，自己可以憋氣好不慌亂地進行處理，這個時間是完全充裕的。
二、保持身體的放鬆
1、在做漂浮訓練時，要保持身體的放鬆，不要害怕，身體不能亂動，頭部也不要仰起。初次練習時，可以完全放鬆自己，憋氣在水中漂浮，不要指望漂浮時呼吸，那在沒有掌握好一點技巧前是做不到的。漂浮時，身體在水中是平行的。
2、在憋氣漂浮憋不住時，再站立起來呼吸。這樣可以瞭解和感受水的浮力，利於熟悉水性。以後再進行適當進行其他練習，就很容易是身體浮於水面了。
三、先做俯漂練習
漂浮一般有俯漂和仰漂兩種做法，俯漂即面部朝下，背部朝天；而仰漂則相反，是背部朝下，面部朝天。一般先進行的漂浮訓練是俯漂，這樣更容易進行，也是蛙泳、自由泳、蝶泳中的身體姿態，便於以後進行遊泳練習。 練習方法是憋氣，身體放鬆不動，漂浮在水面上，等到憋不了時即可站立起來呼吸。
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一、漂浮不起來的原因：
人體在水中，如果沒有急流，一般都是會浮在水面上的。在游泳池裡自然可以浮起來。而一些人不敢漂浮，漂浮不起來。
二、主要的原因要兩個原因。
1、是在水中的時候心裡緊張慌亂，身體尤其是四肢不由自主的亂動。
2、是頭部使勁抬出水面，想要呼吸，從而使身體浮力減小，反而更加下沉。
11樓：一碗花生米
浮起來的標準是什麼，不會游泳認為頭在水面是浮起來。會游泳認為不沉下去就是浮起來。初學者要做到身體大面積出水很難。
只要能呼吸盡量讓身體在水下比較輕鬆能浮起來。重力不變，水下部分越多你浮力越大。
12樓：匿名使用者
試著雙腿交替上下襬動。游泳時上身的姿勢和上肢運動才是最關鍵的。
若是剛開始學游泳的話，嘗試仰泳比較容易，吸一口氣，使勁向後躺，即使手腳不動也不會沉下去。
水面上只露出臉面，耳朵會浸開水裡。剛開始許多人會害怕，因為耳朵浸沒的一瞬間，會以為要沉下去了。千萬別亂動，使勁抬下巴，不會怎麼樣的。
13樓：ab費德南
一定不要怕水 要膽大一些 之後才能進行學習游泳的基本動作 漂不起來應該是你沒憋住氣
14樓：弘巨集勝
首先不能緊張，緊張了就學不會了。可以先適應水，等不怕了再學。
浮不起來可能是緊張的原因，人要放鬆。
可以先學漂浮。漂浮要注意身體要伸直，頭要浸入水中，眼睛看池底，耳朵與水面平齊。
剛開始可以拿一塊浮板或救生圈。
15樓：匿名使用者
在入水前，先調整好心情，下水後，放鬆，然後想想游泳的動作，吸一口氣，開始游泳，然後慢慢的抬起頭來，吸一口氣，在沉下去，反覆的練習就會了
16樓：
那是你在水下太緊張了
我開始時也是那樣
一緊張，身體不由的就會緊繃著，自然是漂浮不起來的吸一口氣，慢慢沉入水中，放鬆身體，不要害怕，憋住兩秒中，身體就會慢慢浮起來了~~
17樓：
學習游泳就要做好被水嗆的準備
這是初學者必須經歷的，最重要的就是學好憋氣我也是初學者，不過學了一個星期就差不多很熟悉了上網去看看最普通的游泳方式
由淺到深，去反覆練習，只要知道自己不會被淹死。= =···
18樓：馬克
不易克服的話就找個陪練吧，找不到的話就教你一招：
下水後，找個岸邊，雙手抓邊腿一蹬就起來了，然後不斷打腿就行了。前提你會憋氣、換起不會的話回家找個臉盆練習(方法請追問)
19樓：
別緊張，久了就不怕。憋著氣就算浮不了也很難沉下去，死不了～要會在水中站立行走
20樓：多莎
放鬆自然就起來了。平躺水面，找到睡覺的感覺來放鬆自己
21樓：匿名使用者
帶上眼鏡和鼻塞去憋氣！
22樓：匿名使用者
1是 2等於他的重力
希望能幫到您！
23樓：匿名使用者
克服緊張心理
調整呼吸
相信自己
24樓：手機使用者
那事你太緊張啦，放鬆點就行！
25樓：花飄香de季節
親愛的，涼拌！很好吃的哦！ mua~~~
26樓：卓興富
練習方法：
步驟一：雙手扶牆，雙腳弓步站在牆壁上，身體呈蹲勢，頭部放鬆向上仰。
步驟二：深深的吸一口，憋住，同時雙手放開，身體慢慢向後倒。
步驟三：雙腳用力蹬牆，雙手放在身體兩側，此時身體會呈流線型向前漂行同時慢慢的呼氣。
步驟四：待身體不再向前，我們要仰起身體，低頭吐氣，然後雙手向前划水，同時收小腹以及雙腳。
步驟五：接著我們憋氣頭部向下入水，雙手向下壓水，雙腳踩向游泳池。
步驟六：站立後，頭部露出水面。
游泳時怎麼保持身體浮在水面上？
27樓：蘄納卍大蛇
1、克服恐懼感，放鬆身體，動作正確。
2。許多初學游泳的人在學習過程中在浮式訓練中遇到許多問題。主要有兩個問題。
一是你不能克服對水的恐懼。你的身體很難放鬆。另一個是你害怕窒息的水，這會導致你的頭上升，身體失去平衡。
因此，建議在初期尋找同伴幫助支撐、克服恐懼、放鬆身體。此外，我們不能故意抬起頭來。我們必須把眼睛直視池底，保持頭部、身體和腿部水平。
要達到這兩點，就不難完成浮動。
首先，我們應該知道如何屏住呼吸，保持身體直線。這時，我們必須開始下沉，但不要緊張。關鍵是放鬆我們的心。
游泳池裡的淺水一定不會淹死。或者先讓別人抱著你，然後放手，這時你會沉下去，但過了一秒鐘就浮起來了，其實任何姿勢都可以浮起來，新手總覺得自己不會抱著水，抱著水就行了。
還有種是手報頭，身體蜷縮，背朝上，已開始會沉下去然後回浮上來的。
28樓：諾言
一、浮泳
浮泳，即人體手足不動，可以長時間地漂浮於水面，掌握了水平浮泳後，可以在流水中隨波逐流，在水上休息與自救方面具有很高的實用價值，是每一個游泳愛好者都必須掌握的水上本領。浮泳是***擅長，並提倡的傳統泳技，在我國世代相傳已有數千年之久。
浮泳時根據足尖是否外露，可分為水平浮泳與傾斜浮泳。絕大部分游泳者經過幾分鐘的學習，就可以掌握傾斜浮泳。掌握傾斜浮泳後，在水上遇險時，手足不動可維持正常的氣體交換，而達到水上自救的目的，但傾斜浮泳在流水中漂流時，由於迎面阻力的作用，身體前後擺動極容易嗆水，所以學習浮泳時，應儘量掌握水平浮泳。
經過一段時間的學習，仍然無法掌握水平浮泳者，往往是因為浮力不夠，當從淡水到海水游泳時，由於海水的浮力較大，這時就可以水平浮泳了。
十歲是學浮泳的最佳年齡，不但學得快而且終生受益，就象計劃免疫一樣，免疫力的獲得當然是越早越好。
浮泳的訣竅：
浮泳的訣竅只有四個字，那就是「呼吸」與「平衡」。
1、物體在水中受到重力與浮力的作用，重力與浮力的合力的作用點，分別稱為重心與浮心。由於重力與浮力的作用方向相反，為了達到力的平衡，浮心總是位於通過重心的垂直線的上方。人體的左右是對稱的，但由於下身的比重較大，當身體在水中不動時，下肢總是沒於水中。
這時重心約在臀部，而浮心則位於胸骨的下端，人體則以接近於垂直的傾斜狀態漂浮於水中。
2、這時游泳者應把兩手上舉放於耳側，由於兩手上舉後人體的重心上移，而浮心下移，下肢就逐漸露出了水面，當人體的重心與浮心上下重疊，重心與浮心的連線垂直於水平面時，人體的足尖就露出了水面。在水的表面張力與浮力的作用下，游泳者就可以十分輕鬆地，長時間漂浮於水面。
學游泳換氣時下沉，游泳換氣時身體下沉怎麼辦
我一開始學蛙泳也是這樣，只要按照老師教的動作要領多加練習，自然而然就會熟練起來，所以不用緊張。至於能不能下深水，你可以問一問你的老師啊，不過我認為保險起見，還是暫時不要這麼做。我的建議僅供參考，希望對你有幫助o o 你 好1 你漂的動作沒有過關，從漂開始糾正。2 你的蛙泳腿肯定也是不正確的，蛙泳腿最...
學游泳時耳朵進水怎麼辦，游泳時耳朵進水怎樣處理？
一般不會進水,如果你你的耳朵經常進水,建議你在游泳時還是帶耳塞比較好 放水進耳朵你 側過去 然後在跳幾跳 雖然感覺不是很爽 不過很有用 一般不會，進水了就側著頭跳幾下，水就出來了。把頭傾斜,使水流出來 游泳時耳朵進水該怎麼辦？星知計劃 游泳時耳朵進水怎樣處理？游泳時不小心可發生耳朵進水 游泳時耳朵進...
游泳時耳朵進水了怎麼辦，游泳時耳朵進水有事嗎？怎麼辦？
預防耳朵進水 先用手指沾水輕輕捅一下耳朵,水就不會向耳朵裡面灌拉 或用那種軟塞子，不傷耳朵，戴著不舒服。但能有效的防止進水。游泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡，耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時因耳垢較多等原因，使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎，可在洗澡...