1樓：
得分和罰球來說，姚明比較好，而按籃板和蓋帽來說，霍華德更好！他是18年來首次拿到得分，籃板和蓋帽三雙成績的中鋒
2樓：
奧尼爾，但是姚明也有追上一點！
3樓：奧運加油啊
首先說明：以下觀點代表個人意見，如有分歧，請諸位見諒！
1、比爾·拉塞爾
當仁不讓，絕對是他，唯一一位總冠軍戒指比手指還多的球員，史上絕無僅有的八連冠，職業生涯15.1分22.5個籃板的資料更是屈指可數，百米10.
08秒，輕輕鬆鬆就可以摸到籃板上沿的出色身體讓德懷特·霍華德也望而卻步，雖然只有2.06米的身高，卻讓比他高出10釐米的張伯倫也畏懼三分，他開創了繼喬治·麥肯之後的第二個nba王朝，他打了13年籃球，也統治了nba13年，他只讓兩次總冠軍旁落。這種成就，前無古人，後無來者，所以他毫無疑問的當選nba歷史第一中鋒。
2、威爾特·張伯倫
把他和拉塞爾取捨真的很難，他的許多紀錄讓所有人望其項背，單場100分，職業生涯平均20+20，只有他比拉塞爾擁有更多的籃板數，也只有他們二人籃板總數超過20000，甚至他一生和兩萬個女人上過床也令人望而生敬。不過拉塞爾更能統治比賽，得分能力超強的張伯倫見到拉塞爾也只有挨冒的份了，曾經有一個經典的關於他二人的笑話：
c（張伯倫），r（拉塞爾）
c：你會投籃嗎？
r：……
c：那你的籃球生涯失去了四分之一
c：你會大力灌籃嗎？
r：……
c：那你的籃球生涯有失去四分之一
c：你會被背對籃低位單打嗎？
r：……
c：那你的籃球生涯只剩下四分之一
這是張伯倫接球，轉身投籃，拉塞爾蓋帽，球出界。
r：你能在我面前得分嗎？
c：……
r：那你的籃球生涯全部失去了
而且張伯倫似乎對冠軍不是那麼熱衷，兩枚戒指對於他而言的確少了點。
3、卡里姆-阿卜杜爾-賈巴爾
點評：賈巴爾是nba史上的得分王，而且賈巴爾還是現代中鋒當中第一個充分利用自己的技巧去打比賽的球員。賈巴爾率領湖人隊建立了歷史上的湖人王朝，那是湖人隊歷史上最輝煌的時刻。
他的「天鉤」絕活堪稱完美，在他職業生涯當中，他總共獲得過6次mvp，同時也獲得了6次總冠軍（其中有一次是幫助雄鹿隊得到的）。
4、喬治-米肯
點評：他是nba歷史上的第一個偶像派球星，他在上世紀50年代幫助聯盟回到地圖之上，他在6個賽季裡4次率領明尼阿波利斯湖人隊奪得nba總冠軍。當然，那時的比賽和現在有著很大的不同，但是身高6英尺10英寸的米肯無疑是一位巨星級的球員，他在比賽當中的作用是不能被忽略的。
5、沙奎爾-奧尼爾
點評：nba歷史上還沒有哪一名球員像奧尼爾這樣，把塊頭、力量、技巧和個人表演技巧結合得這麼完美。奧尼爾職業生涯截止目前在兩支球隊四奪nba總冠軍，其中三次是在湖人隊，一次是在熱火隊，這樣的經歷也奠定了他在nba史上中鋒排行當中的位置。
6、哈基姆-奧拉朱旺
點評：奧拉朱旺既是一部內線攪拌機，又是一個跳投很準的投手。奧拉朱旺至今還保持著nba史上蓋帽次數最多的紀錄。奧拉朱旺在低位的夢幻舞步已經成為了他的招牌！
7、摩西-馬龍
點評：摩西-馬龍是nba歷史上拼搶前場籃板最出色的球員。馬龍職業生涯奪得過三次mvp，在對湖人隊的總決賽當中，馬龍被評為總決賽mvp。
8、大衛-羅賓遜
點評：大衛-羅賓遜是一名打球風格很優雅的球員。「海軍上將」既可以在內線得分，又可以在外圍摧城拔寨，他的籃板、防守和蓋帽也都很出色。
可以說，大衛-羅賓遜是一名完美的團隊球員。羅賓遜個人職業生涯總共奪得過兩次總冠軍，他個人還得過一次mvp。
9、比爾-沃頓
點評：沃頓也許是nba史上傳球最好的中鋒了。在受傷之前，沃頓和其他一流中鋒一樣，也是屬於那種能跑善跳的球員，但是傷病讓沃頓減速，所以他將更多精力花去研究傳球。
沃頓在77年率領開拓者隊奪得總冠軍，並且在78年奪得mvp，另外沃頓還是86年凱爾特人隊奪冠球隊的一員。
10、帕特里克-尤因
點評：尤因有著非常好的手感，而且他在低位的進攻能力也很出色。尤因的防守能力也很強，同時他的競爭精神令人佩服，只是他從來沒有奪得一枚總冠軍戒指，這讓尤因抱憾終身，也讓球迷們為他感到惋惜。
4樓：曾華月操曦
退役：賈巴爾是歷史上最全面的中鋒，他是無人能比的偉大球員，具體的說，他是張伯倫和拉塞爾的結合體，不僅具有前者的進攻能力，還擁有後者的防守能力。而且最難得的是，賈巴爾自己創造了獨門**——天勾。
這個幾乎無法阻攔的進攻方式，讓賈巴爾橫掃聯盟多年，奪得6次總冠軍。如今他依舊保持著聯盟總得分38387分的紀錄，聯盟歷史上最偉大的中鋒。
現役：姚明，絕對是他了，原因如下：
1：隨著大鯊魚的老去，姚明已經從肥奧的手上接過了第一中鋒的衣缽。
2：無論是身高，技術，投籃手感，進攻方式多樣化，防守的強悍，經驗，罰球技術，靈活都是第一中鋒的標準水平之上；霍華德缺乏經驗，而且進攻方式較為單一，容易陷入犯規的麻煩中，罰球技術差！
小斯其實不是個標準的中鋒，而且他只有華麗的進攻，但防守形同虛設！
3：姚明進入了職業生涯的顛峰期！所以將會全面爆發的。
下賽季，他值得去期待
nba史上最佳十大中鋒是誰？
5樓：小鄭說球
第一、比爾-拉塞爾
拉塞爾用他那神話般的防守才能和蓋帽技巧改變了籃球運動的一個基本觀念。拉塞爾身高2.06米，作為中鋒來說也並不是太高。
但是他的身體素質非常出色：100米成績10.06秒。
他是爆發力驚人，可以輕鬆摸到籃板的上沿。在凱爾特人隊，拉塞爾11次奪得nba的總冠軍，其中8次是連續奪冠，造就了「凱爾特人王朝」或者「拉塞爾時代」。他的勾手投籃可以左右開弓，令對手防不勝防。
他防守時總是等對手投籃出手後再起跳，然後和籃球一起上升，像扣排球一樣將球扇飛，或者拍向自己的前場，讓隊友發動快攻。不幸的是，在他的時代，nba官方並未對球員的蓋帽數字作出統計。2023年他和「籃球皇帝」張伯倫在平生的第一次交鋒中搶得35年籃板，還曾在一場比賽中奪得51個籃板。
第二、賈巴爾
勾手投籃絕技最值得姚明學習
賈巴爾那優雅犀利的側身勾手投籃更成為nba史上前無古人、後無來者的絕唱。「天鉤」的雅號在全世界籃球愛好者中人人知曉。2023年，賈巴爾退休時，他有9項主要的統計數字名列nba第一，例如總得分38387分。
2.18米的賈巴爾除了繼承傳統中鋒的強健之外，又顯示了以前中鋒少有的靈敏、優雅和多才多藝。2023年，賈巴爾在湖人隊打到第五個賽季的時候，湖人隊在選秀中以「頭號選秀權」得到了後來名揚天下的「魔術師」約翰遜。
從此天才中鋒賈巴爾和天才後衛約翰遜兩人為湖人隊建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988這五年，賈巴爾在「魔術師」約翰遜的幫助下，為湖人隊共奪得5次總冠軍，看創一代「湖人王朝」。
第三、鯊奎-奧尼爾
奧尼爾是籃球運動一百年歷史上出現的最龐大的「大力神」。他不但有2.16米的身高，而且有將近140千克的體重，他能像短跑運動員一樣衝刺，能像跳高運動員一樣騰起，當然還可以像舉重運動員一樣，在兩三個人的重壓下跳起扣籃。
在他的第一個nba賽季，「柴油機」三次在扣籃的時候將籃板和籃筐拉壞，最後竟然將一座籃球架給拉倒。球場之外的奧尼爾是一位搖滾歌手和影視演員，他已經出了自己的數張歌曲專集和影片。奧尼爾認為，職業籃球就要取悅於觀眾，他認為籃球比賽已經成為娛樂事業，而不僅僅是體育比賽。
拉塞爾以防守著稱，賈巴爾得分效率驚人，而奧尼爾多年以來始終保持統治力自有他的獨到之處。
第四、威爾特-張伯倫
這位身高2．16米的黑色巨人是上帝為了向人們展示籃球魅力而降生在籃球場上的一位天神——集速度、高度、力量和技術為一體。為了限制他在籃下的威力，nba再次將3秒區加寬16英尺，這就是我們現在看到的3秒區外側的兩塊長條。雖然張伯倫對冠軍的渴望並不強烈，只有2023年和2023年兩次奪得總冠軍，但是他全面的才能卻是很少有人能夠匹敵，比如他7次成為得分王，11次成為籃板王，2023年甚至還當了一回助攻王。
在2023年3月2日，張伯倫在和紐約尼克斯隊比賽中一人得了100分，堪稱歷史絕唱。他目前還以23924個籃板球高踞nba排名榜之首，他也是第一個突破總得分3萬分大關的nba球員。
第五、喬治-米肯
如果說喬丹是籃球運動的「百年巨星」，那麼出生於2023年的喬治-米肯則是籃球運動前半個世紀的主宰。身高2.08米的米肯被公認為籃球運動歷史上第一位真正的「超級巨星」。
他並不是僅靠自己的身高征服對手，他靠的是全面的籃球技術和對比賽兢兢業業的敬業精神。從2023年到2023年，除了2023年外，其餘6年的總冠軍都是被米肯所在的湖人隊奪得，開創了第一代所謂的「王朝」。對手們唯一能夠阻止米肯的辦法就是讓他受傷。
2023年，傷痕累累的米肯在事業的巔峰突然宣佈退休。2023年米肯入選美國籃球名人堂。2023年6月12日，米肯與世長辭。
第六、奧拉朱旺
當賈巴爾在2023年退出籃壇之後，nba成為後衛統治天下的時代。直到2023年，nba的總冠軍才被一支以中鋒為主力的球隊奪得，這支球隊就是奧拉朱旺領銜的火箭隊。他在2023年夏天的「新人狀元」身份被休斯敦火箭隊選中。
在他之後排名第三和第五位加盟nba球隊地還有日後稱雄一方的喬丹和巴克利。1994-95賽季，奧拉朱旺同時獲得「nba最有價值球員獎」，「nba最佳防守隊員」和「nba總決賽最有價值球員」三項大獎——nba歷史上第一次。奧拉朱旺起初憑藉快速的移動創造得分機會，然而當他找到夢幻腳步後，轉身跳投便成了得分利器。
他的上籃、轉身、勾手和蓋帽在當年幾乎被演繹成神話。
第七、奈特-瑟蒙德
身高2.11米的奈特-瑟蒙德是nba歷史上球風最為凶悍的中鋒之一，甚至連張伯倫和賈巴爾對他也要避站三分。在14年的征戰中，他平均每場得15分和搶15個籃板球，而且是nba歷史上第一個達到「四雙」紀錄的球星。
這就是說，他在一場比賽中要得分、搶籃板球、助攻和蓋帽等四項技術指標都超過了至少10次（兩位數）。他是nba歷史上將籃球的進攻和防守技術結合得最完美的中鋒。他的防守比「進攻之王」張伯倫強，他的進攻比「防守之王」拉塞爾好,簡直是中鋒這一位置上十全十美的典範。
唯一的遺憾是，他職業生涯沒有得到一枚總冠軍戒指。
第八、比爾-沃頓
健康的沃頓和歷史上最偉大的中鋒張伯倫和拉塞爾相提並論。沃頓的投籃、傳球、策應和助攻都表現了很高的水準，他是當時巨人選手中的「完美主義者」。2023年沃頓幫助開拓者隊奪得nba的總冠軍，並被評為總決賽最有價值球員，同時還創造了總決賽一場比賽搶20個防守籃板球的紀錄。
但是接二連三地受傷，特別是左腳連續地骨折使得沃頓的威力大減，也使得他沒能在自己的傳奇經歷中增添更加輝煌的篇章。2023年夏天，作為替補的他在凱爾特入隊得到了自己第二個總冠軍戒指。2023年，沃頓入選美國籃球名人堂。
第九、大衛-羅賓遜
他被認為是當代籃球中鋒裡的奇才。無論從歷史上還是在現實中，這位身材幹練，肌肉結實的高大中鋒都能算得上是速度最快，爆發力最強和最為靈活的籃球巨人之一。他不僅可以在籃下強攻，而且可以在外圍遠投，特別是他參加快攻時的跟進扣籃或是空中補籃更是讓對手防不勝防。
2023年大學畢業後，他被馬刺隊在nba選秀大會上以第一位選中，但是他堅持服完兩年兵役後才到馬刺隊報到，為此他得到了「海軍中尉」的綽號。遺憾的是，他的球風偏軟，關鍵時刻發揮欠佳，所以直到蒂姆-鄧肯加盟後，羅賓遜才圓了冠軍夢。
第十、摩西-馬龍
摩西-馬龍在21年的職業籃球生涯中總共出戰1455場比賽，他的罰球命中總數排名nba第一，為8531個。然而馬龍最輝煌的紀錄還不是這些，他最與眾不同之處是搶進攻籃板球，他職業生涯的搶籃板球總數為16212個，但是前場籃板球卻有6731個，幾乎是他搶籃板球總數的一半。2023年，在他來到費城76人隊的第一個賽季，幫助76人隊奪得nba的總冠軍。
這也是馬龍職業籃球生涯中唯一一次總冠軍。他的弱點是防守不積極，不喜歡傳球，非常介意隊友的出手機會超過他。
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