1樓：冰雪陽光久久
夏天增加食慾的方法有；
一、夏天氣溫高，人們出汗多、飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，容易食慾不振。
因此，夏季的飲食選擇，應本著為腸胃「減負」的宗旨，少吃肥甘膩補之物，注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、蓮子、蕎麥、大棗、豆腐腦、甘蔗、梨等食物。
二、合理的飲食搭配，有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當搭配著吃，一個星期應吃三餐粗糧。稀與幹要適當安排，以兩稀一干為宜，早上吃麵食、豆漿，中午吃米飯，晚上喝粥。
葷食與蔬菜要配置合理，應以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。肉類以豬瘦肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為宜。
三、多吃一下幾種食物：
1、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
2、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
3、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
4、芹菜：芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。
葉子的維生素c比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
5、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素c和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。
常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
2樓：匿名使用者
吃點酸的東西...可能會好，
3樓：安娜與花
那就吃點水果，平時吃點甜食，飯少吃點
4樓：咩小胖育兒
夏季氣溫炎熱，孩子容易出現食慾不振的問題。家長可以做一些清淡易消化的食物，來給寶寶吃。
狗狗鼻頭溼溼的,食慾不振，怎麼辦？
夏天胃口不好怎麼辦
5樓：邯鄲新東方烹飪學校
夏季的時候，胃口不好是一件非常正常的事情，但是，大人可以胃口不好，對於小孩子出現的胃口不好這種情況，我們還是應該引起注意，畢竟，小孩子還在發育期間，如果一整個夏季胃口都不好，那麼，勢必會影響自身的發育。那麼，我們應該怎麼辦呢？
方法/步驟
餐前喝湯，餐前喝湯有利於提升寶寶的胃口，畢竟湯裡面有水分與各類的維生素，這能給寶寶進行開胃，但是也建議大家，開胃的湯裡面，油勁量不要多，夏季來了，以清淡為主比較好。
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食材種類，夏季本身就是胃口不好的季節，所以，我們應該要努力鍛鍊自己的廚藝，爭取通過不同花樣的食物讓寶寶胃口變好，不過，在選擇多樣的食物之前，我們也要注意一下那些食物是否有很多營養物質，如果是些垃圾食品，那我們就沒有必要了。
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不要強迫，寶寶胃口不好，我們不應該去強迫他們必須要吃飯，要知道，小孩子都是很單純的，我們千萬不要以為我們大聲呵斥小孩子就會理解我們，相反的，我們強迫、大聲呵斥他們，很有可能給他們留下一個不好的形象，總而言之，要製造愉悅的進食環境更好。
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玩轉造型，其次，寶寶胃口不好也有可能是我們在飲食上下的功夫不夠，我們得明白，寶寶喜歡什麼色彩、什麼造型的食物，這樣我們就能夠讓寶寶從感官上對食物有所興趣，也能大大提升寶寶的飲食胃口。
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適當補水，夏季天氣炎熱，在吃飯之前，我們應該儘量給寶寶喝點水，這樣有利於食物的下嚥，也有利於胃口提升，我們也可以做點湯類食物，這樣孩子既可以補充水分，又能夠提升一下食慾，這可謂一舉兩得了。
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飲食環境，注意上面的這些之後，我們還得要給寶寶製造一個良好的飲食環境，比如，不要在喧鬧的地方進食、不要一邊進食一邊看電影或者一下子一大碗等等，這些我們都是需要注意的，總之，注意好了這些之後就能大大提升寶寶的胃口了。
6樓：閒玩
夏天胃口不好多吃酸，針對食慾不振，可以適當攝入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠蘿、獼猴桃、檸檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能夠增進胃口；此外，還應少吃難消化的食物，選擇易消化的食物，如雞肉、魚肉、粥等。
7樓：
一到夏天就出現沒有食慾的臨床表現情況，因為室內出現了脾胃功能虛弱，體內溼熱導致的身體狀態反應，表現到全面體格檢查確認以後通過溫裡散寒助消化，調整脾胃功能助消化
天氣熱沒有食慾怎麼辦？
8樓：匿名使用者
原因：夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振。
解決方法：吃清淡而又能促進食慾的東西，例如：
--利水滲溼的食物
因為夏天酷熱高溫，氣溫高，溼氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外溼入內，使水溼固脾，脾胃升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。常吃利水滲溼的食物能健脾，脾健而升降運化功能恢復，便可以行其水溼。
--清淡的食物，有助於開胃增食，健脾助運。如：綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、甘蔗、梨等。
--要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。
如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。
9樓：鈄翠花言子
天氣熱吃不進飯是很正常的，可以少吃點飯多吃點水果，另外可以在比較涼快點的地方進食，那樣會好點。
10樓：
你可以多喝白開水，少吹點空調，千萬洗完澡避免直接進入空調房間！謝謝!
夏天沒有胃口怎麼辦?
11樓：匿名使用者
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，溼熱是當令，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食慾不振等。
偏陽虛常煲些湯一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自汗多，因此，即便是在夏天，也應當多喝點熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可吃得偏鹹些，這樣避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物，避免傷及脾胃。
在水果方面，唐博祥建議，偏陽虛的人可多吃點熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。對於寒性的水果，如梨等，應適當少吃或不吃。
偏陰虛多喝帶果料酸奶如果形體偏瘦，平素食量較少，那麼就可能是偏陰虛的體質了。唐博祥說，偏陰虛的人需要多吃一些滋補的東西。中醫認為，補陰經的食物包括牛羊肉、海鮮之類。
此外，麵食也有滋補真陰的作用。
偏陰虛的人要少吃「上火」的水果，也就是前面所講的熱帶產品，而應當多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等，達到人體的平衡。
此外，偏陰虛的人可多喝些酸奶，尤其是帶果料的，比如草莓奶等，也可多喝些楊梅汁、鮮橙汁。但也需對症，一般以人的大便正常與否為標準，如果比較稀薄，就應當少吃；若是偏幹、祕結，就可多吃些。
12樓：池翠花俞寅
夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候暑熱兼溼之，膚腠開洩，出汗較多，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。因此，夏季飲食應以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免粘膩礙胃難以消化的食物
夏天胃口不好,不想吃飯怎麼辦?
13樓：
夏天一到，氣溫急劇飆升，而食慾卻迅速下降，讓人感到更加少氣懶言、乏力、頭暈、煩躁不安。
西醫對這種情況絕對是束手無策的，而中醫確有許多不錯的方法。下面我就介紹幾種：
1、即使天氣很熱，也不能不出去鍛鍊。不要長時間呆在屋子裡。可以選在吃過晚飯後鍛鍊，鍛鍊強度稍稍降低。
2、不要飯前吃很多西瓜，喝很多水。
3、飯菜要清淡為主，多吃涼拌菜，如涼拌苦瓜、黃瓜、西紅柿等。
4、喝藥茶，菊花茶最好，也可以喝金銀花茶等。
5、喝綠豆銀耳粥。苦瓜綠豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、綠豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很適於夏季厭食證。
6、不要自己暗示自己「我不想吃飯」，否則產生心理影響。反則，可以暗示自己我很餓，我想吃飯了。我能吃很多。等。
7、嚴重的話，可以吃一些中成藥。如，歸脾丸、消食片、腸胃康等。
14樓：匿名使用者
正常現象.吃點清淡的.水果蔬菜多一點,肉可以適當少一點.主要就是因為悶熱導致了這種情況,儘可能的讓自己清涼一點.多洗澡沖涼,保持好的心情.
15樓：潭皖禕
可能是中暑了吧.買點解暑藥吃吃.
16樓：佳萌說娛樂
豬皮拌黃瓜又是一道下飯開胃冷盤
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食慾不振應該怎麼辦，長期食慾不振怎麼辦？
當你出現食慾不振的時候，我覺得有可能是因為你消化不良。影響食慾，是有很多方面的。尤其當你生病的話，你的食慾就會減退，什麼東西都不想吃。我覺得你要看一下，你有沒有感覺到不舒服，如果你感覺到你不舒服的話，你應該去找醫生看一下，到底是什麼情況，看看出現的問題。如果你沒有感覺到太多的不舒服，只是食慾不振的話...
狗狗食慾不振，還經常吐怎麼回事，狗狗食慾不振是什麼原因？
根據你的介紹分析如下 1.早上給他洗了澡，擦了下就帶她出去了，容易造成狗狗受涼，感冒，鬧病 2.幾天前還給她餵了魚，一般情況下和狗狗嘔吐，食慾不振沒有必然關係 但是，如果魚刺梗喉，或者刺破胃腸，可能造成狗狗嘔吐，食慾不振 方法 給狗狗注射止吐藥物 維生素b6，維生素c 補充葡萄糖鹽水 可以輸液，灌腸...