1樓：岡島明子
儘量選擇非深加工的零食。推薦純天然的零食。
選擇原則如下：
按照三餐的食物安排零食
零食可以根據吃的三餐進行補充，比如正餐的維生素比較少，所以零食可以增加蔬菜水果。這樣就能正餐和零食相得益彰。
選擇營養含量比較高的零食
比如堅果、奶製品等零食，不僅僅好吃，而且補充人身體的營養所需，因此儘量選擇營養較為豐富的零食，避免選擇油炸等零食。
選擇低糖、脂肪高的零食。
糖分高的零食對於牙齒等的傷害比較大，因此儘量避免巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片等等零食。
注意吃零食的時間
儘量把吃零食的時間最後在兩餐之間或飯後一小時，飯前一小時以內不要吃零食。晚上睡前一小時喝不加糖的牛奶以利睡眠和補充鈣。
注意吃零食的量
吃零食儘量不要影響正餐，所以吃零食不宜太多，太多就不能正常吃正餐。尤其是小朋友，別影響正餐。
選擇衛生的零食
選擇零食一定要衛生，注意檢視生產日期，一定要在保質期內的食品。杜絕變質、腐敗的食物。
零食口味不宜過重
儘量不要選擇過鹹或醃製食物作為零食。如話梅以及街頭烤羊肉串等食品。
2樓：黑山覺主
測評推薦一款超好吃的芝士味威化
3樓：油豆腐炒蒜苗
鍋巴.滿口香.魚片.鳳爪
4樓：祖任練易蓉
那可多了，去超市轉一圈肯定可以找到您滿意的!我比較喜歡吃餅乾類的:比如康師傅3+2番茄沙拉味兒的，奧利奧啊，好麗友巧克力派啊也不錯!可每個人的愛好不一樣也很難說
好吃的零食的有哪些？
5樓：黑山覺主
測評推薦一款超好吃的芝士味威化
6樓：張鈺濤
魷魚絲 ,樂事薯片 ,上好佳薯片,鮮蝦片,芝士條 ,恰恰的五香花生米。
零食，一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其餘的一律稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現象。對於老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處。
但是多食也是無益的，在選購零食時宜選擇健康零食。
休閒食品(leisure food)其實也是快速消費品的一類，是在人們閒暇、休息時所吃的食品。最貼切的解釋是吃果乾貨著玩的食品.主要分類有:
酸角糕，乾果，膨化食品，糖果，肉製品等.隨著生活水平的提高，休閒食品一直深受廣大人民群眾喜愛的食品。
走進超市，就會看到果脯、酸角、薯片、薯條、蝦條、雪餅、話梅、花生、松子、杏仁、開心果、魚片、肉乾、五香炸肉等休閒食品。休閒食品正在逐漸升格成為百姓日常的必需消費品，隨著經濟的發展和消費水平的提高，消費者對於休閒食品數量和品質的需求不斷增長。
7樓：環境法規及哈哈
大蘑王菌菇零食，純菌菇 輕零食 酥脆鮮香不上火 **寂寞的嘴
有哪些好吃的中藥零食？好吃的零食有哪些
龜苓膏，此物由神仙草 涼粉草 茯苓 金銀花 蒲公英 甘草 龜板等中藥材等組成 功效滋陰潤燥，降火除煩，清利溼熱，涼血解毒。適合溼熱內蘊之人，脾胃虛寒的人還是離此美味遠一點吧。桂花糕，桂花之為物，其性辛溫，具散寒破結，化痰止咳之效。因為中醫認為 諸花解鬱 古時封建禮教年代深閨女子，足不出戶，多鬱鬱寡歡...
好吃的零食排行，好吃的零食有哪些
十大美味零食排行榜 按照價效比最高的開始 第一名 山楂球 第二名 小松鼠鰻魚絲 第三名 黃桃幹 第四名 芒果乾 第六名 香辣銀仔 第七名 香蕉幹 第八名 風琴魷魚 第九名 大刀肉 第十名 果蔬脆 1.樂事薯片 2.健達奇趣蛋 3.水晶之戀果凍 4.費列羅 5.德芙巧克力 6.奶油蛋卷 7.牛肉乾 8...
好吃的零食，好吃的零食有哪些？求推薦。
買點海苔餅乾吧。達利園的小麵包也行。一些澎化食品看著多卻沒多大分量。可以消磨時間。零食呀，不要吃啦，吃好主食就好了。零食很少有不上火的，新增劑好多，對身體不好的哦。經常加班要多喝水呀，加點荼葉進去會很好。如果嘴巴十再是受不了，就買點泡泡糖吧 嘿嘿 測評推薦一款超好吃的芝士味威化 海苔 杏仁 金絲紅棗...