1樓：藍珮為何來
（1）食用含鹽較多的話梅等食品比蜜餞安全。 錯。話梅、話李等零食含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。
（2）常吃果脯、蜜餞可以代替新鮮水果。 錯。在這些食品加工過程中，魚水果所含的維生素c基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達99.
9％以上，如此之純的糖中除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素b和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有訪腐劑，經常食用會影響健康。 （3）果凍是一種富含營養的零食。
錯。多吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。果凍的基本成份卡拉膠，是一種不能為人體吸收的碳水化合物，而且也不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。
好在果凍中沒有脂肪，還內含水溶性膳食纖維，少量吃些不會讓你發胖，只是不能指望它可以增加營養。 （4）堅果中營養豐富，可以多吃一些，用來補充營養。 錯。
堅果是零食中的首選，的確含有非常豐富的營養。但堅果中的脂肪與熱能的含量都較高，象50克瓜子仁中所含的熱量就相當於一碗半大米飯！吃多了要小心發胖哦。
2樓：生活健康時刻
超市裡的兩種小零食，糖多，如果經常吃，容易令人發胖
大家快來說說超市裡有什麼零食是吃不胖的。哈哈
3樓：託尼粉絲團
不管吃什麼都要適量，因為沒有什麼過量了就不會胖的山楂有促進胃蠕動幫助消化的作用，酸奶（我把它當零食的）也有**的作用，無糖的爆玉米花。吃得飽但不會長胖，還可以給體內增加一些纖維素。草莓幹，獼猴桃幹，烤魚片，經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。
魷魚絲也不錯，蛋白質含量達16%～20%，脂肪含量卻不高，豆腐乾，一片真空獨立包裝的五香豆腐乾重約20克，作為零食吃上兩三片，就能補充全天所需鈣量的40%。話梅與橄欖，在飯後吃，能促進消化液的分泌，幫助消化，海苔，這種薄薄的東西吃了不會發胖，因為它幾乎不含什麼脂肪，也沒有什麼能量！ 檢視原帖》
4樓：葬花
跟這行打交道這麼久。沒發現有什麼零食吃了「**」的或不胖的。現在的科技進步超快。
簡單的幾種化學新增劑就能調味出「美味」食品。就連現在的飲料也已經是垃圾食品了。哎~除非自己親手做哈~~ 檢視原帖》
5樓：小凱
我這兩天迷上了一個叫南酸棗糕的東西，酸酸甜甜，糯糯的，口感也不錯，江西贛州的特產，好像還不錯，聽某個朋友說吃不胖的。。。 檢視原帖》
6樓：位典
貌似之前吃那個維維纖維啥米啥米滴。。。忘記名字了!!87-) 一個要好幾塊呢。。。那天去超市瞅瞅回來再告訴你啊！!!60-) 檢視原帖》
7樓：曲哲瀚
只有是零食都吃的胖吧;085-) 問題是吃不胖的零食ms都不好吃啊;083-) 檢視原帖》
超市裡什麼熱量零食相對來說較低的
8樓：雨貝
對於吃貨來說**是一件痛苦的事情，很多時候既想**也想吃零食，今天小編為大家總結了超市低卡路里零食有哪些？讓大家可以很快的瞭解什麼樣的零食可以吃。
1、冰淇淋
其實冰淇淋也是一種低卡食物哦，尤其是攪拌式的冰激凌，攪拌的過程中將脂肪和卡路里都降到了最低，但是全職冰激凌的那種質感卻還是保留的很好。
2、爆米花
比較有名的品牌都會將爆米花做成含脂量少的哦，比如將一小份的爆米花曝出六倍的量，這樣不但可以解決你的食慾還能減少你對於脂肪和熱量的攝入哦。
3、小墨西哥薄餅
只要將一小杯低脂的起司磨碎，灑在玉米餅上，再將玉米餅對摺放入微波爐裡烘烤20秒即可，這種小吃不但熱量含量很低，而且方便又很美味。
4、白軟乾酪配哈密瓜
幹乳酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長久的保持飽腹感，因為兩者所含的植物蛋白和纖維都很高，營養又健康。
5、杏仁
杏仁蛋白質是相當極其豐富的，即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖，而且還可以滿足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不會閒下來，平時沒事的話，杏仁是最好的小點心哦。
9樓：夢春雪
大棗、乾果，雖然熱量也比較高，但至少不算垃圾食品。魚皮豆、話梅、海苔、軟糖，都可以，平時偶爾吃不會變胖的。我一般去超市都是買薯片、沙琪瑪這樣熱量高的垃圾食品，哈哈，因為去超市買零食就註定不會很健康了。
10樓：
沃林藍莓果乾是零脂肪的休閒藍莓零食，你可以買這些吃的，我都是從**沃林***買的，希望能夠幫助到你。
11樓：匿名使用者
果凍的熱量相對較低吧
超市裡高熱量零食有哪些？
12樓：超級晨霧的光
1，薯條
薯條（英文名french fries）是一種以馬鈴薯為原料，源起於比利時，切成條狀後油炸而成的食品，是現在最常見的快餐食品之一，流行於世界各地。
2，薯片
薯片（英國英語：crisps；美國英語：potato chips）是指由馬鈴薯（土豆）製成的零食。
薯片製作方法是把馬鈴薯去皮後切為薄片，然後炸或烤至脆口並加以調味即可，薯片已成為很多國家零食市場重要一部份。
3，蝦條
蝦條，外表大多呈長條狀，口感酥脆，咬入後口感香。油炸食品，多為零食。用料主要包括蝦、玉米粒、兩小塊肥肉、麵包糠、鹽、糖、生粉以及料酒。
4，冰淇淋
冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。
5，泡芙
泡芙（puff）是一種源自義大利的甜食。蓬鬆張空的奶油麵皮中包裹著奶油、巧克力乃至冰淇淋。製作時使用水、漢密哈頓奶油、面和蛋做包裹的麵包。
13樓：一個著名神經病
幾乎所有的膨化食品包括薯條，薯片，蝦條，鍋巴，甚至是方便麵。
糕點類：奶油蛋糕，流質糖液和油較多的點心。
飲料基本上熱量都很高，特別是碳酸飲料，果汁飲料儘量少喝，因為裡面的果汁少的可憐
糖果就不必說了。
有些乾果像花生，瓜子，桂圓等一些含糖量及油量高的基本上是高熱量的。
超市裡好吃的零食，超市裡常見的零食有哪些？
瓦罐帶魚 瓦罐黃花魚 瓦罐金槍魚 酥骨帶魚 醇香鵪鶉蛋 香酥椒 紅燒豬蹄 紅燒鴨翅 香菇豆乾等。選擇正規大品牌，營養美味又健康。這次來雲南玩，感覺很想帶米線回去，後面發現不行，那個會過期。後面帶了鮮花餅下去，家人說花miao的比較實在，裡面餡多。大蘑王菌菇零食，有香菇脆，白玉菇脆兩種口味給你挑選，味...
超市裡好吃的零食推薦，超市裡有哪些健康的零食？
薯片吧！還有很多比如沙琪瑪這個也好吃。可能大部分人小時候。也喜歡吃這個。當然還有的就是 豌豆 這些小零食。也好吃。要不就買點現做好的蛋撻。這個可是太好吃了。超市裡有哪些健康的零食？其實還有很多零食是有助健康的呦。這位朋友你好，你要問超市裡有哪些健康的零食，所謂健康零食就是沒加太多的新增劑防腐劑的小食...
超市裡賣的鐵醬油是什麼超市裡賣的鐵醬油是什麼？
大家都知道碘鹽補碘，ad鈣奶補鈣，如今市場上即將出現 的一種鐵醬油，那是不是就補鐵呢？什麼是含鐵醬油？它對您有哪些好處呢？這份就是1997年我國頒佈的全民補鐵的計劃書，經過兩年來不斷的實驗和驗證現在我們發現用醬油來補鐵是一個非常好的辦法，而且在今年的七月份左右像這種含鐵的醬油就要馬上上市了。在上市之...