1樓：教育導師張老師
每天一杯豆漿對女人的**有好處，而且防衰老。
喝豆漿的好處
1、可以強身健體。在豆漿裡面含有豐富的碳水化合物，鐵磷鈣，維生素以及蛋白質，同時核黃素也是非常豐富的，能夠強身健體，提高人們的視力。
2、防止支氣管炎和衰老。豆漿中含有大量的麥氨酸，防止平滑肌出現痙攣，減少或者減輕支氣管炎發作的次數。豆漿裡面含有大量的維生素e維生素c及硒元素，屬於抗氧化物質，清除對身體有害的自由基，提高了腦細胞，防止大腦衰老。
3、可以防止冠心病。豆漿裡面含有大量的鈣鉀鎂和豆固醇，能夠讓心肌血管處於興奮狀態，為身體提供充足的營養，降低了膽固醇，同時也可以促進血液迴圈，防止血管發生痙攣，只要每天堅持喝一碗豆漿，就能夠降低冠心病**的機率。
2樓：禰的生活小幫手
是的。豆漿中含有豐富的氨基酸，青年女性飲用豆漿，能夠調節身體內分泌，令**白皙潤澤，容光煥發。對於中老年婦女說，喝豆漿夠改善更年期綜合症，使女性看起來更加年輕健康，也能一定程度上改善中老年女性的**狀態，使**更緊緻。
豆漿的獲取途徑非常容易，再加上它的高營養價值，使它成為了最受歡迎的飲品，對於女性來說，喝豆漿的好處會更多，有利於**的保護以及身體的健康，但喝豆漿也要講究科學，不要盲目飲用，否則會得不償失。
3樓：整點時光
女人每天1杯豆漿，收穫3個好處，補充雌激素，延緩**衰老
每天喝豆漿是不是對**好啊？
4樓：紅星閃閃
女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆漿中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。
女人喝豆漿的好處還在於豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，這種物質可調節女性內分泌，每天堅持喝鮮豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
瞭解女人喝豆漿的好處後，大家應長期堅持對身心有益，美容**抗衰老。女人喝豆漿好處多多，愛美的姐妹們可以常喝豆漿，體會豆漿帶來的神奇。
5樓：整點時光
女人每天1杯豆漿，收穫3個好處，補充雌激素，延緩**衰老
6樓：雲正董芳芳
好，所謂男奶女漿，喝豆漿肯定有好處，特別是豆漿牛奶，但食物有兩面性，豆漿喝多了我聽說容易痛風。
7樓：匿名使用者
喝豆漿美白效果不錯，我就常喝。但是注意不要空腹喝，容易腹洩。
8樓：匿名使用者
當然好了，我有親身體會的。
前一段時間，臉色發暗起了淡斑難過的不行，就開始堅持天天晚飯喝五穀豆漿（喝不了純豆漿）。過了一週**白了，臉上的斑幾乎看不出來了。真的挺神的。
我還試了試網上說的小訣竅，晚上洗臉的時候放上一點食醋，用完**光滑細膩了不少。
你可以試試。我感覺效果都蠻好的。
女人每天喝一杯豆漿，**好、衰老慢，但哪些人不宜喝，別大意？
9樓：擊空明兮溯流光
豆漿和牛奶一樣，都是人們日常生活中的常見的一種飲品，它有著豐富的營養物質，經常喝的話對人的身體是有很大的好處的，它可以增強人體的免疫力和抵抗力，不管是男人還是女人，喝豆漿都有莫大的好處，但實際上，你知道豆漿其實更適合女人喝嗎？
女人的體質和男人不一樣，更容易吸收豆漿裡面的營養物質。女人每天喝一杯豆漿的話，可以延緩衰老，改善自己的**狀態，因為豆漿裡面有著豐富的蛋白質。而且由於豆漿的熱量跟其他的飲品對比來說比較低所以一些愛美的女人可以放心的喝豆漿還不用擔心自己會發胖。
但你知道有些人其實是不適合喝豆漿的嗎，千萬不能夠大意，讓豆漿成為破壞你健康的殺手。這就是胃酸分泌過多的人，胃酸對人體是有好處的，分泌過多就會有害處，過多的胃酸會把豆漿裡面的營養物質給分解掉，這樣喝下去的豆漿就跟水一樣沒有什麼區別了。如果你明知道自己胃酸過多還去喝豆漿來攝入營養物質，就會產生胃脹氣的症狀，加重自己的胃的工作負擔。
喝了豆漿的話還會影響胃吸收別的營養物質，實屬得不償失。除此之外豆漿是高蛋白的東西，胃酸過多的人是不適合喝豆漿這種東西的，如果你執意要喝，最好是喝一些蘇打水，因為蘇打水是弱鹼性的，來把自己胃裡面過多的胃酸給中和掉。
10樓：
肝功能不太好的人要適量的喝豆漿，然後早上空腹的時候儘量不要去喝豆漿。
11樓：龍貓小淘
胃腸功能消化不好的人最好不要喝，這樣會加重病情.
12樓：愛你
每天一杯豆漿對女人的**很好，但是豆漿的***也很大
13樓：匿名使用者
豆漿不是特別容易吸收，所以胃不好的不宜喝太多。
14樓：愛如空氣
每天一杯豆漿，營養豐富，可以延緩衰老，但是也可能出現其他問題
15樓：滿天星戀風
有胃病的人最好不要喝豆漿，容易產生大量的氣體.
16樓：小然
豆漿不是每個人都適合喝的，還是得看情況。
17樓：無限
喝豆漿還有這麼多的說法嗎？我對飲食方面真的不太懂。
18樓：養生雜誌
注意，豆漿雖好，但這4類人最好別喝！
堅持每天一杯豆漿，**好，老的慢，豆漿對身體有哪些好處？
19樓：小池說娛樂
豆漿是人們很喜歡和的飲品，早晨的時候喝一杯精神一上午，它還是一種各個年齡層次的人都喜歡的一種營養食品。為什麼說它是營養食品呢，主要是因為豆漿中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富，那多喝豆漿有什麼樣的作用呢？
第一:可以防止高血脂、高血壓、動脈硬化等等病症的發生，也可以預防老年痴呆，同時在預防貧血方面，比牛奶的功效還大，植物蛋白在很多的情況下也有抗癌的作用。相對來說功效很多。
第二:調節內分泌系統，女性的青春流逝和雌激素的減少密切相關，也可以減輕和改善更年期的作用，對於青春痘和暗瘡的減少也有一定的作用，為什麼豆漿這麼神奇，主要是鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質。就是因為含有雌激素，所以可以對女性的內分泌系統起到一種平衡的作用。
第三:防止腦中風，為什麼單獨說這個呢，因為豆漿在這個方面有很大的作用。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
豆漿好喝又便宜，可以說是一種難得的食物，所以重視豆漿的功用會很受益。
20樓：龍貓小淘
豆漿富含維生素d，可以給人體帶來很多鈣質。
21樓：隨峰
豆漿中富含的膳食纖維可以延緩糖的吸收，因而有助於控制血糖、預防糖尿病。
22樓：穩穩的幸福
每天喝一杯豆漿，**會很好的，因為豆漿裡有很多膠原蛋白
23樓：有雙休
豆漿裡面含有很多的營養蛋白質每天一杯感覺不錯
24樓：love唯一
豆漿的營養價值很高，但並不適合每天都喝呀
25樓：匿名使用者
每天一杯豆漿，能夠讓**變得更加光滑柔。
26樓：骨頭只是小狗呀
防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
27樓：微笑面對你
每天一杯豆漿會讓你的身體更好呢，豆漿的營養很多呀
28樓：滿天星戀風
豆漿富含豐富的鈣質，可以使我們的身體更強壯。
29樓：整點時光
女人每天1杯豆漿，收穫3個好處，補充雌激素，延緩**衰老
早上喝一杯豆漿對**好嗎？
30樓：
好啊，至少沒壞處，可以補充水分。
31樓：年少的額一
對人體的個個細胞補充能量
一天一杯豆漿，對女生有什麼好處？
32樓：豬豬大黃蜂
女人常喝豆漿有如下好處： 1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質 4.
5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.
5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。 4、防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。 5、防止腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 6、防治癌症。
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 7、防止支氣管炎。
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。 8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等。 豆漿不只對女人有好處，可以說，喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，但是對於有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。科學地講，像6個月以內的嬰兒，由於他們胃腸功能發育還不是太完善，最好不喝豆漿。
還有一些痛風或是腎功能不全的病人，由於受到蛋白質的需要量限制，所以也不宜大量喝豆漿。 除了喝豆漿，我們獲取大豆蛋白的途徑還很多，比如吃豆腐。根據國家食物與營養諮詢委員會推薦，每人每天至少應該攝入30克左右的大豆蛋白。
也就是說，如果您要吃豆腐的話，應該是150克，也就是3兩左右就行了。如果是吃豆製品的話，應該是45克，也就是1兩左右即可。 「人不可一天無豆」，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆製品。
喝豆漿要注意的： 豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。
另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。 豆漿也並非人人皆宜,祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
同時喝豆豆漿還要注意： 喝豆漿有七忌 1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。 3、忌衝紅塘。
紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。 4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。 6、忌空腹喝。
空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。 7.
不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
記得采納啊
女人每天喝一杯豆漿，面板好 衰老慢，但哪些人不宜喝，別大意
豆漿和牛奶一樣，都是人們日常生活中的常見的一種飲品，它有著豐富的營養物質，經常喝的話對人的身體是有很大的好處的，它可以增強人體的免疫力和抵抗力，不管是男人還是女人，喝豆漿都有莫大的好處，但實際上，你知道豆漿其實更適合女人喝嗎？女人的體質和男人不一樣，更容易吸收豆漿裡面的營養物質。女人每天喝一杯豆漿的...
每天喝一杯豆漿好，還是兩杯
喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血也有一定療效，喝熱豆漿補充植物蛋白，可以增強人的抗病能力。也可以美容。成年人每天喝一到兩次即可，每次250 350毫升。兒童200 230毫升即可。並且喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有...
一杯豆漿的卡路里是多少，一杯加糖的豆漿熱量增加多少
一杯豆漿的熱量並不高，大概在35大卡左右，是一種低熱量的食物。裡面含有非常豐富的大豆異黃醇和纖維素，適量的喝一些豆漿可以有效的促進腸道內廢物的排除，從而起到降低血壓 降低血脂的作用。而且可以起到抗氧化的功效，能夠延緩區域性 衰老，增加區域性 的免疫力，可以美容淡斑，在一定程度上可以增強人體的抗病能力...