1樓：匿名使用者
、電氣石汗蒸房是一種保健養生的時尚 長期以來一直以溫泉而馳名的歐洲、日本，最近，又掀起了一股新的健康時尚風暴--電氣石養生浴。因其既具有溫泉**之功效，又兼備桑拿發汗之作用而風靡整個歐洲、美國、日本、韓國。電氣石養生浴既不用水，也不用蒸汽，電氣石養生館內充滿負離子並始終保持最令身體感到舒適的溫度，因此進入電氣石養生館的浴室中不會有呼吸困難的感覺，會覺得舒服，放鬆，為大多數年齡層的人所青睞。
2、進入電氣石汗蒸房是一種保健養生的享受 入浴者只需要進入電氣石養生館，在從電氣石中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。由於電氣石的溫度比正常的體溫只稍微高一點為38--42度，而且不像蒸桑拿那樣溼熱難受，所以對於那些擔心電氣石養生浴會導致不適的人來說，可以安心入浴。電氣石養生浴可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和****的效果，是當今世界上最流行的休閒養生會館。
電氣石養生浴的最大功效**於生命光波、遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑拿，溫泉，瑜伽等健身方式無法媲美的。電氣石養生浴效果的好壞取決於電氣石的質量。在加熱過程中，所放出的微電流、遠紅外線越強，負氧離子越豐富，對人體越好。
2.1、遠紅外線在電氣石養生館的作用 遠紅外線具有溫熱效果，其最大的特徵就是能平均地使人整體溫熱，而這種熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱代謝率高的肝臟。且通過溫熱整個身體，啟用自律神經和荷爾蒙，加速新陳代謝。
除此之外，遠紅外線還有一個很重要的作用，就是共鳴振動。通過振動，血液和汗中的水分形成清爽的水珠，排出體外，增強皮脂腺的分泌功能。 2.
2、負氧離子在電氣石養生館的作用 負氧離子則是使身體中的鐵活性化，增強和氧的結合力，通過紅血球和氧的結合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體裡的缺氧情況，再通過防止皮脂的氧化，來改善皮脂腺的堵塞，新的皮脂因而能從**表面分泌出來。此外，負離子的介面活性作用也會讓水的粒子變微細，搭配遠紅外線的雙重作用，讓血液和汗都變微細也變得更輕爽。另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而進入身體中的有害金屬物質都有附著於脂肪上，通過排出老、廢皮脂，也排出了堆積在身體裡的有害金屬物，這個功效已經經過了醫學的證明。
2.3、電氣石養生館的健康效果 排毒：遠紅外線射入體內深處，自內而外發熱出汗，排出體內長期積累的有害物質； **塑體：
電氣石波使人體肝臟慢慢發熱，啟用身體本身的功能，加速化解多餘脂肪及其排洩； 美容美肌：負氧離子直接作用於**，**離子電氣石，以此來淨化體內，另外，遠紅外線的**使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液； 促進代謝能力：根據遠紅外線的溫熱效果和負氧離子效果，新陳代謝被活性化；一星期一次最好
2樓：匿名使用者
男性建議每8天一次或8的倍數，女性建議每7天或7的倍數。
3樓：歲月_光華
三天左右一次 ，一週不要超過三次。適量對細胞好，次數多了體內細胞也會疲勞。
汗蒸最少要隔幾天才能再做一次
4樓：匿名使用者
汗蒸時間間隔:最好是一星期1-次，以溼度和溫度為準，每次汗蒸時間不要超過30--45分鐘。
注:汗蒸間隔時間為五至十天較好。
平時平時多飲溫開水、多吃排毒的水果、蔬菜。
(1)汗蒸房的溫度一般在38-48度之間，屬低溫出汗，汗蒸的最佳時間為30-45分鐘。 因為人體已經適應了室外溫度及溼度環境，進入汗蒸房後在負離子、遠紅外線及生物電的作用下，會促進人體新陳代謝、血液迴圈、提高人體的呼吸功能及頭部血液供氧量。
此時大腦細胞暫時還不能適應大量氧氣的供給，可能會造成頭暈的感覺，而血液在人體內迴圈的週期大約在30-45分鐘左右，這也就是汗蒸的最佳時間。
(2)應在卸妝和沐浴擦乾頭髮後進入體驗室，在體驗中不要頻繁出入，不要搓擦身體和汙物，體驗過程中喝適量常溫小分子水。
(3)汗蒸體驗後6-8小時內細胞處於重新修復喝整建過程中，不宜淋浴，只需用毛巾蘸幹身體或在休息區內自然幹身。
(4)汗蒸間隔時間為五至十天較好，不要短時間內頻繁汗蒸，這樣容易使體內一些礦物質流失。一年四季都是汗蒸的最佳時間，因為汗蒸對人的新陳代謝能夠起到很大的作用。
5樓：匿名使用者
肥胖者做60分鐘的電氣石養生保健，大約消耗掉600卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當於慢跑10公里所需的能量，體內細胞有靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而剩似運動的排汗量，尤其適合現代人的輕鬆健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內各種不同的排洩物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做電氣石養生保健可有效達到**目的。
汗蒸是讓浴者悠閒的或趟或坐在汗蒸房內，利用純天然寶石材料放射出的對人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液迴圈，使得沉積在體內的雜質或廢物，隨著汗水排放出來，以達到深層排汗，加快新陳代謝和養顏美容的效果。
第一次最好2天去1次，以後可以一星期2次
6樓：匿名使用者
一星期一次就行了。自己多飲水、多吃蔬菜也可以排毒。
汗蒸隔蒸隔多少時間蒸一次
7樓：冰之_無限
病情分析：韓式汗蒸房針對一些慢性病，在汗蒸前期還是應該連續一個月左右的時間為宜，待身體穩定時再間隔開來。因而，有人就會問到，多長時間做一次汗蒸比較好呢？
我們建議還是一週去上一兩次為最佳。而且也應該注意，每次蒸的時間不宜過長，一次可根據汗出的情況大約一個小時左右，在做電氣石汗蒸房汗蒸時，一定要適量喝水，這樣有利於出汗。
意見建議：痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因電氣石汗蒸房汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。如果是冬天的話，一週一次就可以。
不過每個人的體質會影響到次數和效果，建議還是諮詢一下醫師比較好。
汗蒸多久蒸一次最好
8樓：啥名字好呢呢
一次汗蒸多久多長時間汗蒸一次最合適
答：看採訪的記者怎麼說的，汗蒸囑咐，每次汗蒸約40分鐘，這當中需喝六杯水，汗蒸完以後六小時內不要洗澡，不要吃涼食物。作者換上汗蒸服進入汗蒸房，感到很是熱，不一會連後背的衣服都溼透了，好容易捱到30分鐘，感到有些發虛。
出來後老闆說，汗蒸房的地面以及四周牆壁全數採用特殊的電氣石。達到排毒作用，使容貌變得美麗，催進健康的功能！開個汗蒸養生館還是挺不錯的，其實很多東西不能總是用。
多了反而會有***。汗蒸同樣也是這個道理。但科學的安排汗蒸頻率就不會有害，我們提倡一週2-3次就會達到養生保健、美容塑身的目的。
汗蒸有什麼好處呢？汗蒸修身養顏是對身體的呵護，汗蒸令倦意消散，煥發青春光彩！它是心靈疲乏的洗滌，是生活的情調，汗蒸更是精緻生活的一段樂章。
那多長時間汗蒸一次好呢？答：一般一週兩到三次，根據自身體驗可適當調整！
汗蒸期間要多喝水，及時補充身體缺失水分，不然容易脫水，影響健康！汗蒸房裡也可以做些其他運動，可以打牌，練瑜伽等等，汗蒸一次多久合適，總之根據各自體質需要把握汗蒸時間和次數！汗蒸的目的就是有一個好身體，把壞心情都蒸發掉,每天開心面對新生活。
9樓：孤巷裡遇見你
兩週去一次最合適。汗蒸可以祛除身體的溼氣，兩週下來基本身體又有積存的溼氣了。
10樓：
汗蒸一週做一次比較好，若汗蒸頻繁，容易造成身體水分的不平衡，發生虛脫，反而對健康不利。所以朋友再次邀請還是不要去了。
11樓：永老師解答
一般來說汗蒸一週做1~2次是最好的，多了就不要再做了。
12樓：影子愛蟲蟲
汗蒸建議一般每週2次最好，每次汗蒸45分鐘左右為宜，因為汗蒸在出汗排毒的同時，一部分電解質和鈉、鉀等離子也被排出，一次汗蒸以後機體需要2—3天的時間補充，所以不建議過度頻繁的汗蒸，以免導致電解質「入不敷出」，最嚴重的是最後導致脫水或水腫。
13樓：燕翔藍天
第一次蒸最好連續1個禮拜 然後每個星期1/2次 堅持汗蒸 蒸出健康 蒸出美麗
14樓：無聊的山風
一般來說，汗蒸最好頻率是一週1—2次。不過，體質不是特別好的人一週頂多汗蒸一次。
天天汗蒸會讓你的身體越來越虛，**越變越差等。而且，汗蒸比較耗能量，汗蒸過後要經過一個禮拜的休整期才能更好的恢復。
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