1樓：諸爵盧古香
在雙節棍運動中,通過棍與身體的配合,從而將力量發揮出來,這稱為「發力」。根據發力方向的不同,可以分為以下四種技法:1)劈棍(3個)棍從上到下的發力稱為「劈棍」,可以分為以下3種技法。
a)「正劈棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,使b棍向前向後運動,在右大臂**後,從上往下發力劈擊。b)「左斜劈棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,使b棍向前向後運動,在右大臂**後,從上往左斜下方發力劈擊。c)「右斜劈棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,使b棍向前向左向後運動,在左大臂**後,從上往右斜下方發力劈擊。
2)掃棍(2個)棍從左到右、或者從右到左的發力稱為「掃棍」,可以分成以下2種技法。a)「左掃棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,使b棍向前向後運動,在右大臂**後,從右往左發力掃擊。b)「右掃棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,使b棍向前向左向後運動,在左大臂**後,棍從左往右發力掃擊。
3)挑棍(3個)棍從下到上的發力稱為「挑棍」,可以分為以下3種技法。a)「正挑棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,從下往上發力挑擊。b)「左斜挑棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,自然垂於右體側,從下往左上方斜向發力。
c)「右斜挑棍」,由夾棍勢開始,鬆開b棍,自然垂於左體側,棍從下往右上方斜向發力。4)彈棍(1個)棍從腋下往正前方彈出稱為「彈棍」。從夾棍勢開始,鬆開b棍,向體前彈出,恢復夾棍勢。
我建議還是買本教程書看著練那樣會提高聯絡速度和效率的。還有就是練下去就要堅持下去,ok相信自己,你會成功的。
2樓：
我現在學雙節棍是看的一套影像，《雙節棍教程》，分上中下三部，封面是李小龍。很實用的教程，估計超市和音像店有賣。
在練習中注意，由於雙節棍是軟兵器，所以難度大，練習中很容易打傷自己。初學的時候建議選擇木棍，對自己危害小。現在有供練習用的海綿的，我覺得不好，沒有真實感，不適合練習。
還有，軟兵器都見效慢，不要練了一段時間就想露露，你會發現其實在對戰中不怎麼好用。一般在2、3年後才能真正的用於擊鬥，所以耐心點。
3樓：
玩的時候大叫「哼哼哈嘻」即可
雙截棍怎麼玩？
雙節棍怎麼玩？（初學者）
4樓：斂聖戲鵬翼
最好請教下有實戰經驗的武師，讓他教你並給你訓練方法的建議，如果自己真的很有興趣，不是圖一時之快，堅持練一段時間後，相信你的雙節棍會像模像樣的，甚至玩得像花一樣！
5樓：宸辰水果
先學會基本功，然後勤加練習，熟能生巧，萬變不離其宗，基礎會了，熟練了，再練其他就容易多了，每天重複同樣的動作招勢是很枯燥的，要有耐心，有信心，相信自己一定能學好。
6樓：匿名使用者
選棍：大約《棍體長52釐米，棍連長15釐米，》有一下幾種，木，鐵，橡膠，塑料，泡綿。根據自己的習慣愛好來選。初學者一般用《**》10－30之間就行。
7樓：路哥雙節棍
這個動作可以說是雙節棍裡面最簡單的一個動作，發力也是最簡單直接，你學會了嗎？
玩雙截棍時，打到手臂的麻筋，導致小指和無名指麻木，一碰到手臂
小兄弟，我當初練雙bai截du 棍的時候沒有棉花棍，我直接zhi上的鋼的，可想dao而知我受了多內大的苦。練雙截棍的時候，容不要怕疼，特別是腋下夾棍和換手這兩個幾個本動作，慢慢來，剛開始練肯定會很痛，而且是相當痛！我當初就是這樣過來的，而且經常打到手臂的麻筋，我沒吃什麼藥，過幾天好點了，接著練。就這...
紅警怎麼玩，紅警在哪玩 怎麼玩
額，其實遊戲嘛，都是很容易上手的，像紅警這種即時戰略性遊戲，就是開局，發展，建造，出擊，簡單地說，每種建築都有它自己的作用，舉個例子，紅警2裡的盟軍，基地車後，造電廠，然後解鎖礦場和兵營，礦場好了之後解鎖戰車工廠和空指部 就是飛機場或者雷達，可以地圖的 共有四個頁面，建築，支援建築，兵，戰車四個頁面...
怎麼玩大話，怎麼玩大話2？
大話是高智商遊戲，要用大腦玩！想玩nb還得花rmb 玩遊戲升級的方法就不用說了，現在的遊戲大同小異，而且新手進入遊戲後都會有提示的。實在有不懂的建議去看官網！嘿 怎麼玩！叫人怎麼回答？應該是滑鼠加鍵盤控制角色玩吧 多去官方論壇逛逛，在請教一些朋友活遊戲裡的好友，慢慢就會了，覺的可就希望採納 如果你想...