1樓：二寶菌
二寶教你合理使用**產品
2樓：健十**官方客服
最好在早餐、午餐或運動前一小時服用，搭配運動，可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用，配合運動可預防****；搭配膠原蛋白和大豆異黃酮對**成功後對**鬆弛有的緩解作用；使**緊緻有彈性。
具體使用方法按說明書上劑量來服用即可。
左旋**注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用範圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
**的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
3樓：
有用，左旋肉鹼是人體必要的一種物質，嬰幼兒奶粉中都有新增，作用是在運動的情況下增加脂肪的消耗，和轉化，如果不運動是無效的。
要**，還需運動，飢餓**最先消耗的是肌肉，脂肪轉化很慢，後期如果攝入同樣量食物肌肉少了，日常熱量消耗都小了，必定**！
最好的方法，
運動+控制飲食
祝你成功
左旋肉鹼是什麼東西 5
4樓：啦虎事
一種**藥，***的的應該是從牛羊肉裡提取的，可以人工合成，但是人工合成的有雜質(右旋肉鹼)
5樓：我才是真的大米
**藥，但是***壞的都有。
該如何服用左旋肉鹼最有效？
6樓：節觸目驚心鮮
左旋肉鹼共軛亞油酸 ：每天使用2次左旋肉鹼 ，每次4粒。運動前半小時使用4粒，另外4粒餐前半小時使用，兩次的使用時間間隔4-6小時以上。3d液體左旋cpt使用：
每天1次，每次15ml。運動前半小時，搖勻後取15ml直接飲用或與適量水混合後飲用。
使用時請注意：
① 最好不要與大量氨基酸一起食用，因左旋肉鹼從結構上來說是一種類氨基酸，與氨基酸同時食用易影響左旋肉鹼的吸收。
② 最好避免夜晚及睡前食用，因左旋肉鹼促進代謝，晚上食用可能出現精力旺盛、影響睡眠的情況。
③ 注意多飲水，消耗一分子脂肪同時需要消耗7分子水。
7樓：我愛羅cs煏習
該如何服用左旋肉鹼最有效？ 左旋肉鹼一般服用方法： 1、左旋肉鹼是運動**類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。
可以用採用溫水沖服。 2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。
3、左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會新增作為營養強化劑。 4、左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。 5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。
運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。 6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。 7.
具體服用要求諮詢店家
記得采納啊
8樓：健身陳大叔
減脂期喝左旋肉鹼到底有用麼？如果喝要怎麼喝？
9樓：女生邂逅太極
如果不是醫生建議服用的，最好不要吃，想**很簡單，六字真言，管住嘴，放開腿。
10樓：百墨小生
**藥是不能吃的，不管是哪一種**藥都有***，但是現在的商家都避重就輕，誇大**藥的**效果，卻從不說其***，一般的**藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃**藥。
11樓：匿名使用者
這要看你使用左旋的什麼產品吧。一般服用左旋肉鹼肯定是含量高的更有效。
不過一定注意要運動，不運動是沒有用的。
這裡的運動是指高強度有氧，比如hiit。而且有氧的時間要保持在40分鐘以上，除了有氧，力量訓練也是必不可少。
舉個簡單的例子，賽夫有左旋肉鹼膠囊，這個就是早上一粒，飯前一粒，這個對你提高運動中的代謝率是非常有幫助的。
12樓：想**搜美姿榜
按說明來就行
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！
13樓：紅綠燈
我覺得想**的話還是管住嘴邁開腿的好，最好還是不要服用**藥**，總覺得會有***！！還是要多多運動再搭配合理健康的飲食
14樓：提拉米蘇
**需要一個長期的過程，所以還是不要去依靠**藥去**，而且可能會有***！！想**一定要管住嘴，邁開腿才行，要嚴格的控制自己的飲食，不要吃高熱油炸的食品！多做運動才行！！！！！
15樓：櫻子花見
最好是以運動的方式**為好，藥物都是有依賴性，而且對身體不好，長時間服用都會產生***的。建議還是不要服用為好。
16樓：你比我很好的人
我覺得**藥還是最好別吃，總覺得會有***，一旦不吃的話會**的很快！想**的話還是要管住嘴邁開腿，適當的運動加上合理的飲食習慣，不要吃高熱和油炸類的食品！多點運動就可以了。
17樓：彭靜曼
左旋肉鹼如果作為**藥一般在飯前半小時或者飯店半小時服用最佳，但睡前一小時不要服用，以免造成失眠，應注意的是左旋肉鹼雖然對**有明顯效果，但同時要配合適當運動，在飲食上要多吃蔬菜水果，多喝水，而且左旋肉鹼雖然***小，但要按說明書服用，不要過量服用。
18樓：小米粒
因人而異，個人覺得效果不佳。無論哪種**方法都必須管住嘴邁開腿才管用。都需要控制飲食，早飯要吃，中午吃肉，晚上不吃或者只吃青菜
19樓：月冷雲淡風輕
建議你**最好不要相信廣告那些**產品，那些**產品先不說管不管用，都會對身體產生或多或少的***，比如用了就瘦不用就**，還會產生厭食，反胃頭暈沒精神等。所以最好的**方法還是運動，只要堅持不懈，就會有效果的，還起到健身的效果！
20樓：獨步天下
1、左旋肉鹼是運動**類補充劑，只有配合運動，效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。
2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動前再服一次。
3、左旋肉鹼非常安全，部分嬰兒配方奶粉，都會新增作為營養強化劑。
4、左旋肉鹼有部分作用讓人興奮，時間為1-6個小時，4個小時以後就逐漸趨於微弱。
5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動過程中更有效果。
21樓：
左旋肉鹼是哪種，有運動型的，有單純的**藥，如果你真的很想達到效果，建議可以配合諾特蘭德的左旋100000一起吃，這個是很多健身的人用來刷脂的，效果很好。左旋100000注意它是運動周邊產品，不是**藥，是要配合運動的，就是你在做運動的前半個小時喝10毫升，蠻好喝的，酸酸的，然後運動的時候它會幫助加倍燃脂，如果你喝完不運動的話它就一點用都沒有。也沒有***的，你可以去網上搜一下，不過網上很多假的，看清楚再買。
如果有需要可以私聊問我，因為我自己也**，效果還不錯啦。哈哈，好了，大半夜的就說到這了，明天還得早起
22樓：沿途不一樣的風景
回答第一、左旋肉鹼飯前飯後半小時，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小時之內服用，以免左旋肉鹼能量過剩，影響睡眠質量。
第二、左旋肉鹼的服用量，目前認為安全範圍，是在每天一千毫克到五千毫克之間，服用時，不要同時服用大量的氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
第三、左旋肉鹼發揮作用是在服用後的1小時到6個小時，需要特別注意的是左旋肉鹼服用一個小時以後，一定要配合有氧訓練，減脂效果才最明顯，這時候沒有進行有效運動，左旋肉鹼效果是不明顯的。
第四、左旋肉鹼會影響睡眠質量，不宜在睡前服用，服用左旋肉鹼要注意多喝水，儘量安排在白天服用，在運動之前1小時服用是最好的。
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23樓：周婷
看鞋標是真的畢還要看鞋＆＾
墊鞋底側面等~
一般沒有啥問題的~放心穿吧~
24樓：
做好不要服用**藥，一般都治標不治本，用的時候管用不用了就會**！吃完還有***，晚上睡不著，還反胃吃不下飯，就跟生病了一樣難受！最好的**方法還是多運動，少食用油膩的東西！
25樓：匿名使用者
像這種的最好不要吃，會**的
左旋肉鹼怎樣服用才是正確的方法
26樓：沿途不一樣的風景
回答第一、左旋肉鹼飯前飯後半小時，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小時之內服用，以免左旋肉鹼能量過剩，影響睡眠質量。
第二、左旋肉鹼的服用量，目前認為安全範圍，是在每天一千毫克到五千毫克之間，服用時，不要同時服用大量的氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
第三、左旋肉鹼發揮作用是在服用後的1小時到6個小時，需要特別注意的是左旋肉鹼服用一個小時以後，一定要配合有氧訓練，減脂效果才最明顯，這時候沒有進行有效運動，左旋肉鹼效果是不明顯的。
第四、左旋肉鹼會影響睡眠質量，不宜在睡前服用，服用左旋肉鹼要注意多喝水，儘量安排在白天服用，在運動之前1小時服用是最好的。
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左旋肉鹼服用方法和注意事項有哪些？
27樓：散淡的果實
一、不要過量。這東西跟維生素相似，可以吃，但不能亂吃。
二、大量補水，出汗會比較多，不要脫水了。水分不足減脂效果也有影響。
三、內臟器官沒有病患，特別是肝腎功能沒問題（主要是市售產品常常有新增成分）。
28樓：焉建茗
如果長了左旋肉鹼。可以注意它的服用方法法
29樓：健十**官方客服
一：服用方法：
最好在早餐、午餐或運動前一小時服用，搭配運動，可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用，配合運動可預防****；搭配膠原蛋白和大豆異黃酮對**成功後對**鬆弛有的緩解作用；使**緊緻有彈性。
具體使用方法按說明書上劑量來服用即可。
二：左旋**注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用範圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
**的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
食用左旋肉鹼的危害是什麼，吃左旋肉鹼要注意是嗎？
一 要正確食用與認識，否則會有危害 危害 1 腹瀉2 影響睡眠 二 左旋 注意事項 左旋肉鹼在服用後1 6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用範圍是4g 天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。三 左旋肉鹼只是一種...
吃左旋肉鹼有什麼忌口的嗎
左旋 注意事項 左旋肉鹼在服用後1 6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用範圍是4g 天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。的核心法則 攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。值得選擇注意 1 看有效成...
有誰親身體驗過左旋肉鹼，效果怎麼樣？一定要親身體驗，做最真實的回答
這個不錯，更確切的說它不屬於 藥的行列我沒用它之前我也詳細的查過感覺挺好的然後就買來用試試嘛，用了以後我真的瘦了而且現在半年多了，還沒有 感覺挺好的人跟人不一樣的也許，我可以用你不可以用也許你能用，她就不可以用，我建議你試試，謝謝採納 不能亂減的，不然 會很多，還不一定減的下來，我以前就試過很多方法...