1樓：
心情低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
2樓：盧坤
1.這屬於心理方面的問題
2.心理問題需要自我調節
3.看看勵志方面的書籍或幽默書籍
4.跑跑步也可以調節心態的
5.關鍵在於自我調節
3樓：北方天空下的狗
這個，看你能清楚的知道這些，那應該是還不算太嚴重，深呼吸，放鬆，喝一杯熱茶。
4樓：失去記憶的魚
不會，絕大多數人都沒抑鬱症，只是一直以為自己有，心情低落和抑鬱症是不一樣的
5樓：
中藥在專業醫師的調理和一定條件下可以達到**的目的
我會有自殺的想法，心裡會煩躁，會發呆，在房間喜歡黑，請問我是不是有抑鬱症？
6樓：二次記錄
有自殺的想法，有沒有自殺的勇氣？沒有的話你還可以
總想死會不會得了抑鬱症？
7樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
經常想死，我們把它認為是出現了自殺的觀念或者企圖，是抑鬱症的一種表現。抑鬱症是比較常見的精神障礙，抑鬱症的診斷也是非常嚴格的，由臨床醫生根據患者的病史，臨床症狀，體格檢查，實驗室檢查，量表評估，持續時間等作出綜合性的診斷，大部分患者會出現心境低落，興趣和愉悅感喪失，精力不濟或者疲勞感等典型症狀。還會有其他的一些症狀，例如患者的注意力和記憶力都會下降，出現自罪觀念，出現自殺或自殘的觀念和行為，出現睡眠障礙，病程持續至少是兩週。
我喜歡秋天，有時候看著樹葉變黃飄落，我心裡就有種莫名的傷感，長期下去會不會有抑鬱症哦？
8樓：匿名使用者
人們在秋天容易產生不良情緒是有其生理基礎的。醫學研究證明，在人的大腦底部，有個叫松果的腺體，它可以分泌一種「褪黑激素」，這種激素能誘人入睡，還可以使人意志消沉，抑鬱不樂，充足的陽光則可以使褪黑激素分泌量減少。而立秋後，陰天較多，陽光少且弱，松果體分泌的「褪黑激素」相對增多。
此外，「褪黑激素」還有調節人體內其他激素（如甲狀腺素、腎上腺素）的作用，「褪黑激素」分泌的多，甲狀腺素、腎上腺素就會受到抑制，生理濃度相對降低。而甲狀腺素和腎上腺素等又是喚起細胞工作的激素，它們相對減少，人也會因此而變得情緒低落，多愁善感。不過沒那麼容易分泌，你只要順應秋天的變化去生活，多吃水果，多晒晒太陽，多鍛鍊，心情順暢，偶爾傷情下也好，可能可以培養你的感性和情商。
9樓：匿名使用者
傷感一下下是可以的、、、可別一直傷感下去、、、人是有感情的、、、有那種傷感是可以理解的、、、
10樓：匿名使用者
我也有但我比你更傷感哎
不想見人,不想說話,感到自卑，非常偏激，我是不是得了心理不正常了（抑鬱症）？
11樓：匿名使用者
你是有焦慮症,強迫症,抑鬱什麼的只會有自閉自虐傾向~~
你要多交朋友才行~雖然有很多人是很可惡,不過這個社會就是這樣,沒辦法的,但你有選擇的權利不跟他們交心就可以了.普通的人際關係還是要有的,打打招呼沒什麼,又不會少塊肉的.從小有沒有認識能談得話的朋友?
有的話可以找他們聊聊天.如果你真的這麼怕人的話,遇上問題其實你可以直接跑網上找人聊天也可以啊.反正是不認識的人,人家也不會知道你是誰,當找個傾訴物件聊聊就行了.
別把不開心的事壓在心裡,你自然就能放鬆些.
都市上很多人都有不同型別的精神問題,你不用太在意你的情況.你如果是在我的工作崗位,可能早剁人了 = = 世界上的不平事這麼多,你煩心得多少~~放鬆點做人吧~~你要學會踏出人際關係的第一步,就算再噁心的人還是有接觸的機會的,生於這個社會就是沒辦法啊.我工作的地方沒有哪幾個人我不想剁他的,但我又能怎樣呢?
12樓：水彩筆南瓜
我討厭帥哥，更討厭看見你主動打訕的那些女的，太不要臉了，噁心死了，她們全都應該死了，哪天她們就喝毒酒被毒死了。你長的帥有什麼了不起的，在那種地方工作，噁心，靠長相吃飯，鍛鍊個屁，看你的醫生去。世界上的人都很噁心，男的女的都有病，什麼玩意，一場大火把他們全都燒死了
13樓：匿名使用者
我以前也這樣 不過自從熱愛上籃球以後就好多了... 運動之後什麼煩惱都忘記了.,...
14樓：胖墩兒墩兒
是你自己想的太多了，要去學著融入這個社會，社會上有很多事情是讓人反感的，但是，我們只要去反感就好了，不要想的太多。加油。慢慢來。
我會不會有艾滋了
症狀沒有任何意義，網上流傳的所謂的症狀絕大多數人都不會有的，只有檢測才能說明一切。你可以到當地的疾病預防控制中心去檢測，免費的。但是要過了視窗期再去，否則，檢測結果可能會不準確。四代檢測方法，視窗期為6周，但是如果你不知道採用的是第幾代檢測方法，應該堅持三個月的視窗期，也就是高危行為後3個月去檢測。...
我經常會有奇怪的思想，我會不會心理上有問題
你這個年齡經常的玩遊戲，本來就屬於一個青春期，在玩這些暴力的遊戲，每天睡覺的時候都會胡思亂想。你應該少玩遊戲，多去學習呀，走上正道呀，這才是你需要所做的調整，好心態吧，好好學習。這是人bai的想象，是人在看到du 想到某事時的zhi 一種聯想。特別dao是長玩遊戲的人，因為在專現代年輕人玩的遊戲屬中...
月經不正常？怎麼辦，會不會影響生育
我是中醫，你的情況，中醫認為這是正常現象，因為新婚性生活精神振奮，就會影響月經週期，提前或者拖後7 10天都是正常的，而新婚性生活頻繁，所以新婚兩年內月經先後不定期這是正常現象，不算是月經不調，沒有疾病，不必擔心，過一段時間就完全正常了，月經不正常一般是由於內分泌或者子宮內膜的情況引起的，長期月經不...