1樓：格林家的公主哈
多運動，慢跑有助於腸胃消化，多吃蔬菜竹筍等高纖維的食物也可以幫助腸道消化。
2樓：勇敢去飛舞
保護腸道要注意按時吃飯，不吃不好消化的食物，按時排便，吃點益生菌來調理。
3樓：半杯酒微醺
要儘量減少便祕，多吃蔬菜水果，多運動，早上可以喝淡鹽水來排出毒素。
4樓：徐春苗
平時要適當休息，注意飲食日常飲食規律，多以清淡、易消化的食物為主，保持心情愉快。
5樓：農家小妹婉兒
想要腸道沒問題就多吃水果，有良好的作息習慣，腸胃就不會患病了。
6樓：靈動的
飲食要有規律，宜清淡為主，不要抽菸喝酒，忌吃辛辣油膩的食物，要堅持做運動，可以促進腸胃的蠕動。
7樓：極簡瑜伽樂園
腸道毒素堆積，胃不好？試試這2個動作，排除毒素，保護腸道健康
經常便祕的人會不會引起腸道的炎症，為什麼呢？
8樓：若水流天
現在人有很多被便祕所困擾，不僅僅是大人，許多小孩和老人，也有這樣的煩惱。便祕大多數是身體毒素過多造成的，時間久了肯定會引起腸道的炎症。便祕和腸道疾病是互通的，兩者之間會有一個關聯，腸道炎症也是便祕的起因之一。
1、便祕是由什麼引起的
從起因上來看，便祕可以分為器質性和功能性兩種，器質性的可能是由於腎臟功能引起的。腎臟主要負責身體的排毒功能，腎臟功能不好的人，身體內會存有很多毒素，容易引起便祕。功能性的因素就比較多，像是飲食不規律、生活習慣不好、壓力過大等，都會造成便祕。
飲食和生活習慣是比較重要的，我們可以嘗試性去改變。而且還要學會調節自己的情緒，把自己的壓力釋放出來。
2、便祕為什麼會引起腸道的炎症
便祕的主要表現是排便次數減少，排便感覺困難。便祕患者基本上很少排便，身體裡的毒素比較多。毒素無法正常排出，就會在身體裡流動，對腸道會產生一定的影響。
不僅僅是腸道炎症，經常便祕的人還會引發口臭，影響自己的生活質量。不過腸道炎症也會引起便祕，這兩者基本上是互通的。可能是本身腸道就有問題，所以才會引起便祕。
平常的時候要多注意自己的生活習慣，規律性的去生活。
有時間的話可以堅持鍛鍊，運動可以增強胃腸的蠕動能力，對長期便祕的人幫助很大。
9樓：勇敢去飛舞
經常便祕的人會引起腸道的毒素再吸收，引起腸道的慢性炎症，腸道會有病理變化。
10樓：匿名使用者
經常便祕的人腸道肯定是很不健康的。但是要說引起炎症也不見得，只能說腸道缺乏益生菌。
11樓：天才人物我無敵
當然會引起腸道炎症，所以平時一定要多喝溫水，多吃蔬菜和水果，這樣有利於腸道蠕動。
12樓：半杯酒微醺
會的，經常便祕，腸道里堆積的毒素越來越多，就會引起炎症。
13樓：小
經常便祕的人腸道都是有著很多廢物的，久了就會引起炎症。
14樓：溫柔的女人
肯定會引起腸道炎症，長時間這樣下去腸胃的疾病，便祕是長治擁堵會產生很多毒素。
15樓：11夭夭
會的。因為經常便祕會導致體內的毒素堆積在腸道里面。
經常便祕是哪些原因導致的呢？該如何去預防？
16樓：劉朋i終身成長
隨著社會的發展，人們的生活越來越美好，所以在食物的選取方面也更加的豐盛了。過多食物的攝取，造成了人們脾胃的消化不良，食物的健康引發了人們身體的一些疾病。便祕也是現在人們當中經常出現的疾病，甚至是很正常的一種疾病了。
肉類、乳製品的過量攝取。容易致使腸道炎症，產生便祕。人們在食物的選取方面，都比較多樣化。
相對於在植物的攝取和肉類的攝取中，更多的人比較喜歡吃大量的肉類和乳製品。一方面是由於經過加工之後，這些肉類的食物更加的美味。另一方面是因為，有很多的營養師都在說肉能夠補充人體所需的營養素和蛋白質。
所以，人們為了健康也會選擇吃肉。
肉類通過嘴巴的咀嚼到達胃內，其消化過程是比較漫長的。這個漫長的過程，致使肉類的食物殘渣到達腸道不能及時被排出體外，就會產生異常發酵，產生壞菌。其肉類的攝取，給身體增加了更多的壓力很難被排出體外，從而產生了便祕的現象。
長期不健康的飲食，長期不健康的習慣，造成了腸道的功能虛弱，腸道沒有能力排出便便。正是因為飲食方面的攝取，造就了腸道方面的環境不好。另外，大腸內視鏡的出現，能夠讓人們更加容易看到腸道內的環境。
通過內視鏡看腸道，就會發現腸道的內壁有很多的滯留便。正是由於這些有害物質一直在腸道內作用，所以腸道的功能越發低下，腸道不能及時排出便便，就會產生便祕。
正確的改善便祕方法：減少食物的攝取，幫助腸道功能進行恢復，這樣身體便自然而然排出便便。多喝水，水分少的話身體的排洩能力就會下降，多參加體育運動，平時慢跑也可以促進身體的迴圈，讓身體能夠快速的排出便便。
這些方式，能夠幫助改善便祕的情況。便祕是一種生活習慣病，所以要從生活習慣中有效的改善，才能夠徹底遠離便祕。
17樓：不八卦要死星人
最常見的就是經常在椅子上坐著，工作倆小時之後，可以適當的溜達溜達，促進血液迴圈。
18樓：哀傷的水瓶座
經常便祕，很有可能是熬夜或者飲食不規律導致的，平時應該少熬夜，多吃易消化的食物。
19樓：阿瑤說遊戲
便祕和自己的飲食有很大關係，吃的太過於油膩了，對腸胃不太好。而且經常久坐，沒辦法消化食物，就形成了便祕。多吃些清淡的蔬菜，養養胃就好了。
20樓：小小趣聊養生
經常上火就容易導致我們便祕，平時應該多喝涼開水。
21樓：薏仁家的喵
便祕很有可能是喝水量不夠、久坐消化不良、不運動等。
22樓：有機生活倡導者
吃得多，而且不消化的人，容易便祕。還有久坐的人，也會便祕。
23樓：風吹過隙
飲食不健康、飲水量少、久坐等等，都會導致便祕。
24樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
如何預防便祕？
25樓：魯南製藥集團
預防便祕，首先要知道引起便祕的原因。便祕可以分為兩種型別，一種是器質性便祕，一種是功能性便祕。
器質性便祕是由臟器的器質性病變引起的，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、神經系統疾病等等。所以，器質性便祕也稱繼發性便祕。功能性便祕主要考慮是由不良的生活習慣、飲食習慣或者是不良情緒等因素導致的。
所以預防器質性病變，主要是要積極**原發疾病。預防功能性便祕主要從生活上著手，主要方法包括：
多喝水。大便乾燥會增加排便苦難，如果體內缺水，腸道會吸收糞便裡的水分，導致大便乾結、不易排出。所以一定要多喝水，保證每天的飲水量在1500ml以上。
多吃果蔬。飲食不能吃得過於精細，多吃果蔬等富含膳食纖維的食物，有助於增加糞便體積，促進腸胃蠕動，緩解便祕。
適當運動。運動有利於胃腸蠕動，利於胃腸的排空，對便祕有很多的預防作用。上班族不要久坐不動，長時間坐立容易引起便祕。
養成良好的排便規律。每天定時排便，即使排出來也要蹲廁，有利於排便習慣的養成。可以在早晨空腹時喝一杯溫開水或是淡鹽水，有利於排出宿便。
保持良好的心情。不良情緒如抑鬱、焦慮、悲傷、憤怒等也容易引起便祕，所以要儘量避免這些情緒，放鬆心情，保持心情舒暢。
26樓：凡間一隻兔
1，還在純母乳的寶寶，媽媽的飲食要均衡，不要吃上火的東西。當時我吃過榴蓮和芒果，結果寶寶就便祕了。
2，寶寶加了輔食之後，多吃點含膳食纖維多的穀物和蔬菜。請注意這是預防階段，預防為主，如果已經便祕比較嚴重了，吃蔬菜就晚了。當然選擇蔬菜也很重要，常見的青菜、白菜、胡蘿蔔、芹菜這都可以選。
菠菜有草酸，吃的時候多觀察，尤其對於6個月前的小寶寶。
3，益生菌，常見的有雙歧桿菌。益生菌可以調節腸胃，促進腸胃蠕動。需要注意的是，不要長久服用，一個是容易產生依賴性，二是益生菌有的含有過敏原，對過敏寶寶反而有傷害。
常見的有小培菲康，寶樂安，媽咪愛之類。
4，多補充水分。6個月之前的寶寶如果母乳餵養，一般不用額外喝水。如果奶粉餵養，或者新增了輔食，就要額外補充水分，否則容易便祕。
每天喝多少水沒有定數，主要看寶寶是不是排尿正常，如果排尿不少，不黃，就是ok的。
5，煮蘋果。煮蘋果可以緩解便祕，通便。很神奇的效果，曾經我寶寶便祕的時候，我住過蘋果丁，喝水，吃蘋果丁，很快就緩解了便祕。有的媽媽推薦過煮胡蘿蔔水，我沒試過。
6，晚上睡眠很重要。之前在論壇中有幾位媽媽討論，寶寶如果晚上睡不好，就容易便祕，睡得好，便祕就緩解。
便祕影響腸道健康，長期便祕預示疾病到來，長期便祕會有哪些現象呢？
27樓：指南針指北針
長期的便祕會影響我們的生活質量，而且會誘發腸道的疾病。
28樓：匿名使用者
長期便祕的話第一就是身體的**變的不好，在就是會出現口氣。
29樓：你說過
長期便祕會導致腸道疾病，有可能引起痔瘡。
30樓：珺權
長期便祕會小腹比較大。氣色不好。腸道容易出問題。
31樓：匿名使用者
長期便祕會容易引起痔瘡，特別是孕婦，所以懷孕期間要多吃水果青菜。
32樓：個非凡哥
長期便祕的話會給腸道造成非常大的壓力。
33樓：
長期便祕可能會引起痔瘡的發生。
便祕影響腸道健康，長期便祕預示疾病到來，長期便祕身體會有哪些現象呢？
34樓：阿瑤說遊戲
造成便祕的原因有很多，或多或少都和自己的生活習慣有關。患有便祕的人往往消化不太好，身體的廢物無法正常排出，就會影響到自己的腸胃。而且經常便祕的人，**和身材都會發生變化。
嚴重的話還會引起腸胃疾病，影響自己的生活質量。
1、長期便祕的人身體會出現哪些現象
便祕會讓人排便次數會減少，而且排便的時候會特別困難。人身體裡的廢物無法正常排出，就會通過其他形式表現出來。人的肚子可能會越來越大，引起視覺上的肥胖。
毒素也會對**造成影響，長期便祕的人臉色會開始發黃，甚至會出現一些色斑。這都是比較常見的現象，嚴重的話還會對自己的腸胃造成影響，產生一些腸胃疾病，像是胃腸炎之類的。平常生活中一定要注意，避免便祕的發生。
2、有哪些事情會引起便祕
想要預防便祕的發生，我們必須知道哪些事情會引起便祕。便祕的人群還是很廣泛的，其中有大人也有孩子，甚至還有老人。主要的原因就是自己的生活習慣和飲食問題，大人的主要是久坐和飲食不規律造成的。
最常見的就是上班族，他們經常性的久坐，會對身體產生影響。孩子和老人主要是飲食不健康，不注意自己的飲食衛生，就有可能引起腸道炎症。進入身體的食物無法消化，在排出的時候就會受到阻礙。
便祕的人應該養成良好的生活習慣，要經常參加運動，來改善自己的身體狀態。
35樓：格林家的公主哈
毒素長期排不出去，積累在腸道里，很容易導致腸道發炎。
36樓：小李講情感
長期的便祕是會造成痔瘡的，等真的得了痔瘡就比較可悲了，所以在得這個病之前一定要預防。
37樓：土豆地瓜豆角
長期便祕，身體會出現精神不振，面色暗黃，胃特別的不舒服，這樣的人身體慢慢的衰退。
38樓：農家小妹婉兒
長期的便祕會腸道疾病，可能會嚴重影響健康，對生命有危險。
39樓：11夭夭
長期便祕會導致身體的毒素無法及時排除，還會導致痔瘡的產生。
40樓：tpco明帝
長期便祕會使體內的垃圾和毒素排放不出去，造成二次吸收，還會使臉上長痘痘。
從大便裡真可以用檢測儀查出腸道內有毒素嗎
我個人覺得不能，像你說的這樣，毒素不就都排出去了嗎，有些細菌毒素是粘在大腸壁的，不動。沒辦法全部檢測到。1 身體溼熱 大便黏滯的人是身體溼熱明顯的表現，排便不暢，排不盡，每次沖洗馬桶都非常吃力，這些是體內溼氣久積，形成溼熱，祛溼是關鍵。2 脾虛所致 脾虛是中醫上的一種說法，會從人體多方面表現出來，雖...
臉上經常長豆豆是不是血液裡有毒素 怎麼排出
一般是有的。臉頰長時間長痘痘主要是由內分泌失調引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調節激素的分泌，還要調節皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時，飲食方面適當多吃蔬菜和水果，注意面部的清潔等等。一些外用藥物只能緩解症狀不能 治標不治本，方面是可以使用點清熱解毒的藥物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬...