1樓：匿名使用者
能去寒氣，但不一定可以去溼氣！之所以有的人感覺有去溼氣的效果，是寒溼重的緣故，如果是溼熱就沒什麼效果了！去溼氣還是薏米效果好些！
2樓：匿名使用者
南方溼氣重，吃辣椒容易上火，要祛溼，最簡單有效的還是喝祛溼茶，如稀健薏米紅豆茶
如何才能去除體內溼氣
3樓：匿名使用者
方法一、越懶越要運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
方法二、飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
方法三、避環境的溼氣
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮溼下雨天減少外出。3.
不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。4.房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。
如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
方法四、妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
方法五、熬製冰糖燉檸檬
檸檬原有的苦澀味，加上冰糖燉制12個小時以上，能淸熱下火，攻溼毒，用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛等
方法六、薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨蔘等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
4樓：茉莉說生活
如何排出體內溼氣呢？不妨試試生薑艾葉泡腳，幫助排出溼氣。
5樓：小鐘養生
如何祛除體內溼氣？少吃3種水果，多喝1杯水，避免溼氣堆積
吃辣椒能祛除體內溼氣嗎？
6樓：夏日棉襖
有的哈辣椒味辛，能散寒燥溼讓人發汗，因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，**毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。
7樓：鵬城美食甲
你好，吃辣椒能祛除體內的溼氣。辣椒味辛辣，具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，**毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。
8樓：ccc菜辣椒
吃辣椒可以祛除溼氣。辣椒性味辛辣，具有發汗解表、溫化寒溼的作用。如果身體冒雨涉水引起體表有溼邪或者是體內有寒溼的情況，可以口服辣椒進行**。
口服辣椒後會出現渾身發熱、發汗的情況，發汗能夠祛除溼邪。但是吃辣椒主要是去除寒溼或者是表有溼邪的情況，如果身體有溼熱的情況，就不適合用辣椒進行**，辣椒會加重溼熱的症狀。
9樓：木子
吃辣椒是能去除體內溼氣的。南方氣候潮溼多雨，溼氣比較重，南方人就特別能吃辣，「無辣不歡」這就是一種飲食習慣，跟當地的氣候有一定的關係。
10樓：墨竹寒月
辣椒的話是能有效祛除身體內的溼氣的。
但辣椒也不能吃得太多，容易上火，辣椒吃得太多，身體乾燥後上火，可能會給自身帶來許多麻煩，比如說口腔潰瘍，而且辣椒吃多了對身體也是沒太大的好處。
11樓：阿輝娛樂
吃辣椒確實有去除體內溼氣的功能，但是辣椒也不能多吃，吃了得不償失，會讓身體更吃不消，辣椒雖然有這樣的功效，但是卻不能代替藥物，也不能代替運動，所以不建議靠吃辣椒祛除體內溼氣
12樓：百草園1三味書屋
吃辣椒能夠祛除體內的溼氣。
我國的兩湖地區，四川。重慶這些地區都是比較潮溼的地方，吃辣椒能夠祛除體內的溼氣，促進血液迴圈。
13樓：雨慧穎
吃辣椒可以祛除溼氣，吃辣椒可以通過出汗的方式使體內溼氣祛除，也可以使脂肪燃燒的方式來分解體內脂肪，幫助**也可以使體內溼氣有效祛除，除祛除溼氣之外辣椒還可以幫助人體散寒，辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質，人食用後能加快體內血液迴圈。使人體溫暖保護人體相關臟器，特別是預防腫瘤具有非常好的療效。辣椒比較適合南方進行口服，畢竟南方空氣特點是溫暖潮溼，北方人毛孔比較細膩大量吃辣椒之後，外面風寒乾燥很容易造成體內毒素無法從汗液排出，造成臉上起青春痘的情況，吃辣椒應該因人而異、因環境而異。
14樓：情感答疑梁山伯
嗯，是可以去除體內的溼氣的，這就是為什麼四川人喜歡吃辣椒的緣故。因為四川氣候比較溼潤，比較潮。你去吃辣椒才能排出溼氣。
15樓：為你執著
辣椒味辛，能散寒燥溼讓人發汗，因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。但是需要注意的是，如果是寒溼之氣吃辣椒比較合適，但如果是溼熱之氣吃辣椒的話，不但起不到去溼氣的作用，反而可能還會加重症狀。
除了辣椒還有很多食物可以幫助人們有效的去除身體當中的溼氣。
第一種就是白扁豆，它營養豐富，除碳水化合物之外，還含有蛋白質，鈣以及其他多種營養素。
第二種就是薏米，薏米有利水消腫，舒筋除痺的作用。其實好的薏米對於人的身體是非常有利。
第三種食物就是山藥，山藥雖然說沒有直接除溼的功效，但是可以讓體內的溼氣排出，還可以炒著吃做點心吃，作用也非常大。
16樓：斯君一舞百媚生
辣椒確實能夠去除體內的溼氣，主要是氣溫比較燥熱，溼氣比較重的地方的人都喜歡吃辣椒，因為辣椒有一個提行鬱鸞的作用，將人體的陽氣提高，把身體的寒氣逼出體外，這就是辣椒，它所起到的一個驅除體內寒氣或者溼氣的作用
17樓：匿名使用者
吃辣椒能祛除體內溼氣，但這溼氣是體內的寒溼氣，只適合體質寒溼、陽虛的人適當地吃辣，驅散體內的寒溫之氣。而如果是溼熱的溼氣，不但起不到去溼氣的作用，還會導致嚴重的上火，炎症疾病，從而加重症狀。
體內溼氣重，多吃辣椒能除溼嗎
18樓：lv小兵
要看你在哪個地方，如果是廣東的，那不建議多吃辣椒，容易上火，要祛溼，最簡單有效的還是喝 祛溼 茶，現在都有很多呀
19樓：弗拉方便
有點，除溼每天可以喝稀健薏米紅豆茶，還有多運動，出汗排毒
20樓：匿名使用者
你會長痘嗎？不長痘可以吃一點，
紅棗能去除體內溼氣嗎
21樓：傅行雲時代
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。
因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。
還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
22樓：生活竅門妙招
紅棗加它泡水喝，每天一小杯，體內溼氣一掃而光
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如何祛除體內的寒氣 溼氣？怎樣去除體內的溼氣和寒氣
一 理療 可通過理療排汗來祛寒溼，如可選擇汗蒸 拔罐，或是生薑泡腳，還有艾灸 泡澡 刮痧等，都有很好的排寒排溼作用。二 食療 有不少食物有去溼化寒作用，如平時可以多喝些紅豆薏米粥，有健脾化溼的作用，其中薏米可利水消腫 健脾祛溼，且有舒筋除痺 清熱排膿等作用，而紅豆則有健脾止瀉 利水消腫作用，一起煮粥...