1樓：傻
防風、防晒、做好保溼。做好清潔，勤敷**，多喝水。其次，應保證充足睡眠。應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強**代謝功能。
2樓：匿名使用者
多吃水果多喝粥，少吃辛辣
有哪些美膚的小竅門？
3樓：匿名使用者
我覺得美膚沒什麼竅門，就是要選擇適合自己的方法，再就是有一些細節需要注意。比如，第一個就是每天出門前都要塗好防晒！！有人會問：
那下雨天也要塗嗎？都沒有太陽，當然要啊！！防晒，防的可不僅僅是太陽光，本質是防紫外線！！
因為紫外線才是傷害**的罪魁禍首，無論什麼天氣，紫外線都會存在的，所以說，請務必做好防晒，不要偷懶！第二點就是早晚護膚時，各搭配一袋八斗魚謹元。第三點就是要定期運動，運動不僅僅可以排汗，還可以減輕溼氣，這都可以起到美膚的作用哦！
4樓：鹿生呀
蒸餾水噴臉，不停的噴，超級補水
5樓：劉文
「可以利用牛奶美白，利用蘆薈美白，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的**變得細嫩，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效」
6樓：
美膚的小竅門有
1，可以把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題)，效果不錯，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見。同時加強體育鍛煉，增強體質。
2、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
7樓：八斗魚平臺
想要有好**可不是一蹴而就的，也沒有東西可以讓我們一塗就變好**！美膚是個長期的過程啦，重要堅持。說到竅門我可以分享一些，比如說早上潔面、水乳之後，一定要塗防晒，不管什麼天氣，雷打不動的塗防晒，因為防的是紫外線，而不是太陽光，做好防晒可以讓我們的**延緩衰老！
護膚結束後我還會搭配喝八斗魚謹元，早晚各一袋~還有個竅門就是，多喝水，可以排毒哦！
護膚達人小雅的護膚小技巧有哪些?
8樓：
介紹幾個我自己用de不錯的護膚小技巧
肌膚護理步驟
一、春季護膚第一步——溫和清潔
春天，隨著氣溫的升高，人的**新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。**的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和溼度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和**油膩。
孕媽媽春季應該如何護膚呢?使用安全的孕婦護膚品做好孕期護膚的第一步，就是清潔**——洗臉，清潔臉上的油汙灰塵，疏通毛孔併為後續護膚步驟打下基礎。
淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方，它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分，可以清潔臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大**偏油的人。
二、春季如何護膚?補水保溼正當時
我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。春季，南方溫潤潮溼**容易滋生細菌，而北方則乾燥多風，很多人會**緊繃發乾、脫皮。但是，無論是「南媽媽」、 「北媽媽」、「乾媽媽」還是「油媽媽」，補水都是護膚的關鍵。
春季，孕媽媽只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除**的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。
保溼乳液，是春季孕媽媽護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保溼乳液，可令肌膚持久鎖水保溼、不油膩不緊繃，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態大豆提取製成的孕婦專用豆乳保溼乳液，可謂是是孕媽媽滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。
三、隔離防晒，孕媽切莫忘
春天的陽光雖然不如夏天猛烈，但準媽媽們春季護膚仍然不能忽視隔離防晒。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣汙染、電磁輻射、過敏源等等「搗蛋分子」就會肆意作亂為所欲為，給孕媽媽的「面子」帶來沉重的負擔。
四、**護膚
顏**由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到**各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快迴圈，讓**達到水潤平衡的最佳狀態
有沒有哪些美容護膚小竅門，最好是美白的
9樓：美諾電子科技
1、做好防晒 防晒是美白的第一步，日常出門一定要擦防晒霜，物理防晒也要做。
2、清潔補水 日常護膚要注意清潔，定期使用去角質產品，補水保溼也不能鬆懈。
3、堅持使用美白產品 美白產品要長期使用才有效果，不管是精華還是**，都要堅持使用。
10樓：韶佳悠拾
美白最好從補水開始，試試用凍乾粉，美肌波特的，肌底水油平衡了，**自然會變白，後面使用美白產品才會事半功倍的。
11樓：0912薄荷糖
據說喝檸檬水可以變白，我還沒有試過，但是看到很多人說有效果，下面是我在別的地方截的圖，儲存了好久，一直沒嘗試。
好**是慢慢養出來的，不怕沒有好**！12個護膚小竅門都是什麼？
12樓：叔擾龍笛
目前，人們更加關注什麼樣的護膚品能取得更好的效果，而忽略了習慣的問題。因此，無論護膚品有多貴，它們都不能達到預期的效果。每個**好的女孩都有自己專屬的保養訣竅，這與護膚品的使用**無關，正確的習慣也會帶來巨大的變化。
分享一些實用的護膚技巧。你買不起女士護膚品。你也可以不用花錢就能長好**！
首先，刷牙時，在牙膏中加入少量小蘇打和食用鹽。如果你堅持下去，牙齒表面的汙垢將會被清除，牙齒也會變白。其次，對於頭皮屑和頭皮發癢的仙女，你可以試著用白醋洗頭。
按摩頭皮3分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週使用一次，持續一個月，有助於減少頭皮屑。第三，出門前半小時塗防晒霜是最好的。
化妝前20分鐘塗抹防晒霜不僅可以減少擦泥的可能性，而且不會影響防晒膜的形成。
第四，對於油性**，你可以將浸泡過的熱毛巾再敷在臉上5分鐘，然後將黃瓜切片，塗在臉上，這有助於去除毛孔油脂。黃瓜也有保溼和保溼的作用。第五款蒸汽**儀可以緩解**乾燥，但是使用蒸汽**儀後，一定要注意補水保溼，因為頻繁的收縮和膨脹很容易讓毛孔失去彈性。
第六，淋浴時不要用水洗臉。洗澡水的溫度相對較高。洗臉時容易損傷角質層，使油脂分泌失衡。
第七習慣睡覺前喝一杯熱水的仙女，睡覺時可以撐起枕頭，這樣水分就不會積聚在眼睛裡，也不會因為早上浮腫而顯得無精打采。第八頸部**非常薄且脆弱，頸部保溼功能不強。頸部是**衰老的第一個地方。
因此，有必要注意頸部的清潔和保養，並在適當的時候塗抹頸霜和頸膜。第九膳食纖維具有清理腸道的功能，並具有強烈的飽腹感。苗條的仙女可以吃更多富含膳食纖維的食物，這是健康和有營養的。
13樓：雞湧勝
現實生活中確實是有十二個護膚小竅門的，這是能給**帶來特別大的改變的。第一就是不能熬夜；第二就是按時給**敷**；第三就是每天都要給**進行防晒；第四就是適當進行**；第五睡覺時適當的墊高枕頭，不易眼腫；第六還要適當塗抹頸霜與頸膜；第七富含膳食纖維的食物可以使**有光澤，要多吃；第八就是堅持跑步；第九就是不要吃含糖量過高食物；第十就是注意卸妝；第十一就是按時給**去角質；第十二就是定期去做美容。
雖然護膚小竅門是可以讓我們的**逐漸變好，但最主要的還是要給我們的**用對護膚品。現在市場上基本所有的護膚品裡面都是含有一些防腐劑的，所以小夥伴們在選擇護膚品的時候，一定不用根據降價來選擇。我們要通過自己**的性質，以及在專業導購的指導下選擇適合自己的護膚品。
特別是女孩子，在平常生活裡面要適當地進行遊泳運動，這不光可以起到修飾身材的效果，還可以給我們的身材定型，這樣下來我們的**也會緊緻不易鬆弛，並且這也是一個**的好辦法。最關鍵的就是我們要多吃水果，特別是一些富含檸檬c的水果，這是可以使我們的**更透亮的。
最後我還想說的就是，我們如果過度依賴護膚品來護膚的話，這其實是出不來什麼效果的，護膚講究的就是內部調理加外部養膚。護膚其實與我們許多生活習慣是有一定關聯的，所說的這些護膚小技巧是可以使我們養出好**的，但關鍵就是在於堅持。
14樓：
喝水，多喝水，還是多喝水，用醋水去油光。必備補水噴霧，補充維生素c，蒸氣保溼，經濟實用，眼部保溼須重視。
15樓：小然
好**是慢慢養出來的，不怕沒有好**！平時要注意衛生，經常洗臉，經常擦護膚乳，要卸妝等等的12個護膚小竅門。
16樓：無限
好**是慢慢養出來的，不怕沒有好**！12個護膚小竅門都是什麼？這個問題我真的也很想知道呢，**很差的，希望來這裡能學習到東西。
17樓：
想要**好的話清潔一定是要做到位的 每天都要敷**，給**補充水分和營養 一定要保持充足的睡眠，不要總是在紫外線充足的地方呆著 對於電腦和手機的輻射儘量的避免
18樓：析睿達
戒糖，防晒，每天**保溼，40歲以後考慮醫美。
19樓：
現在大家對**保養更多把目光鎖定在用什麼樣的護膚品能達到更好的效果，而忽略技巧習慣的問題，所以不管用多貴的護膚品都達不到理想的效果。每個**好的女生都有自己獨家保養訣竅，和用多貴的護膚品沒有關係，正確的習慣方式也會帶來很大好的改變。那今天甜甜圈就和大家分享12個實用護膚小竅門，用不起貴婦護膚品，不花錢也能養成好**！
20樓：
注意清潔，多敷**，注意防晒
護膚的技巧有哪些？
21樓：生活機靈小咕咚
有哪些護膚常識（一）？
22樓：那都不算事兒
快分享給你身邊的她吧
23樓：巨蟹薔薇少女
如何在晚間護膚，小技巧有哪些？
24樓：建疏皖
01秋季護膚方法一：補充水 每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水) 秋季護膚方法二：睡好覺 白天**在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
02秋季護膚方法三：吃好飯 多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。 秋季護膚方法四：
清潔臉 注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。
03秋季護膚方法五：護好膚 根據自己的**屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性**。洗面奶徹底清潔面部**，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
秋季護膚方法六：蜂蜜美容小祕方 蜂蜜美容小祕方-1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使**光潔、細嫩。
● 蜂蜜美容小祕方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。
04蜂蜜美容小祕方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油) 蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。 第二類功效：
減少皺紋，緊縮面部** ● 蜂蜜美容小祕方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂) 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚**膏，敷面令你膚潔如玉。 ● 蜂蜜美容護膚小祕方-5(蜂蜜+雞蛋清) 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。
05第三類功效：去斑 ● 蜂蜜美容護膚小祕方-6(蜂蜜+甘油+水+麵粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎**。 功效：
可使**嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能**癤子、痤瘡。 希望可以 幫到你 望採納
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春天季節，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常說的 春困 醫專學上叫 春 屬困症 春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困，比如人蔘花茶，春季飲香氣濃郁的花茶,可有助於散發冬天積在體內的寒邪,推薦你選擇加一有機人蔘，它是全球最大有機人蔘 商，有機食品質量有保障。綠茶 針對於身體氣血虛弱 春季...
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