1樓：匿名使用者
先練球感,也就是墊球,每當節假日去球場練球,要經常打比賽
2樓：匿名使用者
我覺得踢球的條件簡陋點並不要緊,場地的問題一定可以解決的,關鍵還是要看你到底有沒有一顆愛足球的心和執著的信念,加油吧!
3樓：匿名使用者
在學校有時間先把身體鍛鍊好，尤其是瞬間爆發力，我認為足球除了技術，身體也很重要，像德國隊那樣。我以前就看不起那些只靠身體打球的，但現在我發現我錯了，你才14歲，發展空間很大
4樓：匿名使用者
建議你不要以在家練為主，還是到學校或他校球場上去練吧。出去鍛鍊一下也是好的。
怎樣踢好足球 （ 我是初學者）
我14歲，上初一，我的同學都很會踢足球，可我踢得超不好，每次跟他們一起玩的時候，我就踢得不好，後來
5樓：匿名使用者
玩的好不好只有自己去努力 我比你大不了多少 可是我覺得自己私下好好的去練 足球我也很喜歡 我經常會和朋友去玩 足球需要很好的體力 多跑跑步還有就是帶球的時候要穩 凡事多去練練 沒事的時候到球場帶球跑 控球要空穩 只要自己多練練就好了 你現在還是初一 有的是時間 鍛鍊好自己的身體 但是不能耽誤自己的學業 每天練一個小時 一個月下來你一定會練的很好的！！
6樓：匿名使用者
首先心態要好，不要急於表現自己，因為這樣反而給了自己更大壓力，穩紮穩打，多練練，肯定會有提高
7樓：匿名使用者
就是多玩，我以前踢球就是真的大熱天一下午都不累的。多和人玩就有體力又懂技術克
8樓：匿名使用者
自信，輕鬆的心態去踢，把傳球和帶球看成自己在表演，多練練就好了！
9樓：匿名使用者
才14歲 還年輕 有潛力 沒事時候自己多練練顛球 或者在網上找些c羅的技術動作 自己慢慢學 好的球技就是虐出來的 jiayou!!!
10樓：go刺情
要有體力，練練長跑,你實在不行去守門員，或打籃球,羽毛球
11樓：葉樹瓊
把他們當成你的敵人踢 叫他們放馬過來
我23週歲多了，想踢足球，怎麼練呢？
12樓：渴侯凡白
對於初學者這個年齡是有點晚了.但是有信心有愛好什麼事情都好解決的.畢竟23歲身體還是當打之年.
1、你應該多練練帶球,顛球這兩項基本訓練(頭球就不用練了),找找球感. 2、配合對牆踢(用腳內側推球)，練習基本的傳球與停球。 因為踢球都是靠感覺的,你跟它久了熟了就得心就手了,我踢了十二年球了,這只是我的心得.
1、2練習完成的差不多可以試試腳內外側拉球，靠球感，這是足球的基本技術，對以後的過人有很大幫忙。踢球時間長的人都知道過人不需要花哨的動作，要的是實用。 你才大二，在學校有的是時間，有的是場地，踢球的人多的是，剛開始自己在旁邊練基本功，熟悉了可以跟一些人踢踢小場，不要怕別人笑話你，我在學校踢球剛開始誰都不認識，只要你認識足球就可以一起踢，也可以交到很多朋友，對你球技提升有很大幫助。
當然你也會發現很多高手，可以從他們身上學到很多東西。我前些天在一個學校跟一個三十歲的人踢球，長了不小的見識，人家的腳法，配合，組織，技術的確讓人佩服，年齡大體力差了要自己分配好就行。 如果你身材不是很高，但很靈活，可以踢前鋒或邊前衛。
踢前鋒需要好的腳法，更需要良好的心理素質和善於觀察球門和身邊隊員的空位。還要自己會跑位。體力差的可以考慮這個位置。
需要快速的起動衝刺能力。你靈活的話這個應該不成問題。等踢的時間長了，技術長了，會一些基本的技戰術配合，可以改型踢中場，我就這樣，這個位置是最鍛鍊人的，可以使你的技術得到質的提升，當然中場是核心，需要組織能力，觀察能力，能突能傳。
踢後衛需要很好的心理素質，不要輕易出腳，過人厲害的一般防守都厲害，因為不吃假動作。 這些都是我這麼多年踢球的心得。不知對你有沒有幫助！！
13樓：遺落長安的繁華
顛球只是一點，主要是盤帶球，兩腳不停做一些粘球動作，這是個人技術基本功。
要想提高配合能力就要練習腳法，踢準,還要多看看比賽戰術，這是提高戰術基礎。
顛球顛到一定程度是可以試試用單腳繞球、一高一低，然後顛高後用腳尖、腳內側、腳外側、腳背停高球。
14樓：國安冠軍
首先應該從基本的帶球練習，然後要是想打前鋒的話以後就多多聯絡傳射，後衛就要經常跟高手練習，可以對你的心理，技術動作都有提升。
我想練習踢足球，應該從什麼開始練起比如：先練什麼再練什麼？
15樓：
第一，顛球，第二，短傳和停球，第三，長傳，第四，射門或搶斷，第五，戰術配合。以上分別從腳內側，腳背內側，腳背外側，腳背正面，後腳跟練。建議買本書，最好有真人**演示，當然還有毅力和身體素質，非一朝一夕。
16樓：三十°仰望
先練停球，傳球。球停不好，就增加了做下一個動作的難度。
然後帶球，射門。注意觸球位置。
還有意識很重要。可以多看比賽。然後練習，實戰。
17樓：
先想好所踢的位置，不同位置不太一樣。
傳球是最最基本的！
18樓：
沒有什麼特別要注意的，
只要多題多玩就好了
一個人的話，練一練顛球，對著牆傳接球等等，最好多用左腳。
19樓：弈天狼
實戰吧，平時多練練傳球，顛球，意識很重要！
20樓：匿名使用者
先想好自己踢什麼位置再考慮怎麼練
怎樣才能踢好足球？
21樓：匿名使用者
首先，如果你已經是超過12歲了，基本就不用考慮職業足球了，你這個年紀再練職業，希望太渺茫了。
其次，如果你只是要玩的有技術一些，那麼以下幾個方面是需要著重訓練的，通過一系列的訓練，我相信你在一些小技術上會有質的飛躍。
1、帶球訓練
這個帶球訓練不止包括帶球跑，同時還包括各種基本技術動作的訓練，比如急停、帶球加速、急停轉身、帶球變相等等。
2、停球訓練
之所以要單獨拿出來訓練停球，是因為停球是你做每個技術動作之前的基礎，如果球一停就出去三米遠，那你根本就不用玩足球了。這個停球訓練當然訓練方法很多，比如用腳停球包括:腳內側停球，腳外側停球，正腳背停球。
用小腿停球：可以是小腿內側停球，小腿外側停球，小腿正面停球。大腿停球：
大腿正面停球為主，內側偶爾用之。然後還有就是胸部停球，最後就是用頭和胸配合停球，這個要求更高。以上的這些停球的技術動作基本上都可以直接變成過人動作的，此外，停球訓練儘可能增加停球難度，而且你做停球訓練的時候一定要移動訓練，不然靜止接球很難提高停球的質量。
3、傳球訓練
這個不用說，也是基本功的一種了，如果想踢好足球，必須得傳球靠譜才行。這個其實有幾個方法可以訓練。首先，原地傳球，傳球的腳法可以很多種，相當豐富的（腳內側傳球、外腳背傳球、腳尖捅傳、腳後跟傳球、挑傳）。
這個一般的時候都是短傳，當然也有長傳，不過原地發力長傳的力量不夠，所以速度一般也不夠，基本上不會用的太多。其次，移動中傳球，這個不管短傳還是長傳，都很普遍的能用到，所以這個也需要大量的練習才能看到效果，這個傳球的腳法也是包括很多種（跟上邊短傳提到的腳法差不多）。
4、射門訓練
這也是基本訓練中的一種，一般都是以移動訓練為主，帶球射門，高空球頭球衝頂射門，接球直接射門等幾種方式。
5、體能訓練
這個是所有以上訓練以及真正比賽中的最基礎的東西，如果你沒有體能，那以上這些都沒有意義了。所以，體能訓練一定要嚴格執行，必須保證一萬米的體力還有肺活量。
6、身體對抗
這個是在體能的基礎上提出的，一般業餘的不會要求太多，職業的可能要求比較嚴格，業餘的很少要求。但是，最好能自覺做一些，增加以下對抗性，這樣，你無論在什麼位置上，都不會因為身體對抗太弱導致完全被壓制。
7、球感訓練
這個球感訓練主要是為了以上的一些停球訓練、傳球訓練、射門訓練等等做準備的，通過這個球感的訓練能夠提高你上邊這些訓練的效果，讓你做到事半功倍。所以這個是一個更好的提高你訓練效果的方法。當然，如果你球感不是太好，還是有必要嚴格的訓練一下，提高一下對球的感覺（球感訓練的同時，還要增加一些協調性訓練，因為這個訓練可以讓你對自己的身體控制能力得到提升，這也同有利於提高你的球感）。
總之，從我踢球的過程，我感覺踢業餘足球大概也就需要以上這些方面的訓練，還有一些我就不太瞭解了，還希望看到這篇東西的朋友們不斷補充啊，更歡迎各種專業人士補充新的訓練內容。
22樓：休閒小達人妞妞
回答親您好
足球是世界第一大球類運動
很多人熱愛足球，並且想提升球技
足球最重要的就是用腳
下盤，靈活性，反應能力，速度，球感，球性
想學習踢足球
就先學習顛球
反覆練習
勤能補拙
還有最重要的，就是練習體能
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23樓：匿名使用者
我來給你回答一下：
首先說下我的水平：全場比賽的比較垃圾，半場或小場地的在業餘裡踢的還算可以的吧，進球不多但控球、擺脫、助攻不少。
這以這樣練習一下:
1.找面牆買個球把氣打足，對著踢。從5米開始，8米、10米....等你能60米能把硬邦邦的足球踢到牆上咣咣響，那你的膠頭和射門、傳球的感覺就有了。（兩個腳，左腳稍差點也沒關係）
2.練幾個動作，「左扣右扣、左拉右拉、左踩右踩、變向左變右變」可以找些球星的錄影看看，動作既要實用還要優雅（推薦伯格坎普），學著做做。
3.要動腦筋，就是做別人想不到，剛開始比較難，熟練了就成了自然反射，你也就成了業餘足球的大師。
4.也是最重要的一點，要解放你的雙眼，大部分時間眼睛要看場上的站位，時間長了相信你能夠用眼神幫你過人，而且動作還輕鬆漂亮。
當然，我說的這幾點是互相促進的，例如：解放雙眼，腳下感覺不好的話，雙眼解放不了。
有了這些時而去場上實踐一下，時而私下練習。有兩年時間就能踢得不錯了。（業餘裡面）
24樓：峰何以笙簫默
足球其實談不上速成，如果想盡快的開始上場的話，可以從如下方法開始：
1、練好體力，多跑步做有氧運動，提高心肺的活力。
2、10米折返跑，鍛鍊自己急跑急停的能力。在距離10米左右的地方放兩個瓶子，然後在兩個瓶子之間以最快速度衝刺，摸到一個瓶子之後馬上轉身跑向另外一個瓶子。
3、顛球，目標以一次性顛球50~100個。
4、帶球跑，在顛球取得一定成果之後，開始鍛鍊帶球跑。每次趟球距離最好在2米以內，在保證帶球跑動的情況下逐漸提高自己的速度。熟練之後可以增加上障礙。
在進行上面的訓練半個月到一個月之後，就基本可以上場踢踢了。不過足球運動重在持之以恆，要不斷的進行鍛鍊才能提高自己的球技。
25樓：浦上青楓一寂
首先：要有良好的身體素質
踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛鍊，每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。
第一步：學會帶球
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。
第二步：學會傳球
踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關係到比賽的勝負，所以學會傳球很重要。可以2個人站開，保持一定距離，然後2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大。
第三步：射門
其實這步也很重要的，有些人射門就是踢不準，或高或低，再或者就是偏，練習射門的方法很簡單，就是一個人做守門員，一個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。
第四步：學會帶球過人
帶球過人需要自己的多加練習，在帶球熟練的基礎上來加以練習，可以2個人，一個人防守，一個人進攻，只有這樣帶球過人的技術才會增加。
第五步：要與隊友配合
這不是你一個人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應該多傳球給隊友，多與隊友配合，這樣才會更大機率贏得比賽。
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