1樓：退潮
除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多吃些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有： 肉類：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有 關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外）絕大多陣列織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，**血液迴圈加強，抗冷禦寒。
含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0．7℃，產熱量少13％，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。
因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
為何這個冬天,我會覺得如此的寒冷?謝謝了，大神幫忙啊
2樓：冷嗜夕陽xp陑
因為這個冬天本來就異常地寒冷。。。但只要我們心是熱
的、是暖的，就不會冷。再冷的冬天也溫暖……重要的是自己要多穿衣物，保持溫暖的心，多運動，常用雙手互相搓揉，多燒熱水燙手腳。。多跳跳。。
保護好自己的身體，不讓其受凍，那麼就好啦~~~~~~~~~~
3樓：澤田27丶ta俗
我覺得這個冬天還真的不太冷。
為什麼有的愛情會是那麼的短暫？謝謝了，大神幫忙啊
因為戀愛雙方都沒有真心的投入進去，所以戀愛中難免會有各種問題，所以有的愛情是短暫的 也許這世上根本就沒有一份真愛可以彼此刻骨銘心到地老天荒，也根本就沒版有一種權真情讓可以彼此生死相依到海枯石爛，因為這是個現實的社會，現實的人生，而不是童話故事裡，王子吻醒了沉睡的公主，或是公主吻到了中了魔法的青蛙，便...
精子不液化為什麼會出現，怎麼治？謝謝了，大神幫忙啊
你好 首先你要了 bai解到什麼是精du子不液化zhi,正常射出的 呈dao液體狀態，但立刻凝固成內凍狀，經10 20分鐘就液 容化成水樣液體。如 排除體外，超過30分鐘仍凝固成粥厚的膠凍狀，稱為 不液化症，不液化症會影響正常的生育.特別推薦恆優態安肌肽調理法，調理改善生殖環境，促進優生優育。你可以...
為什麼人有時候會變得那麼狹隘？謝謝了，大神幫忙啊
因為愛過，所以不 來會成敵源人 因為傷過，bai 所以不會做朋友 du只能是最 zhi熟悉的陌生人。dao愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。原來握在手裡的，不一定就是你們真正...