1樓：等待陽光
紅糖：紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。
紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液迴圈的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。
紅米：紅米中含有豐富的蛋白質，因此可以補充大量消耗的體力，將身體維持在一個正常的體溫上，做一個「熱血的女人」。其中紅米還富含鐵質，故有補血及預防貧血的功效。
紅棗：紅棗是補血食物中當之無愧的王者。紅棗性暖，可以改善體內血液迴圈，紅棗還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤萬人迷。
月經期間吃什麼可以補血活血?
2樓：伊來福孛庚
月經期間要吃一些紅棗、紅糖水、鐵之緣、豬肝、豬血、雞鴨血等來補血，這些都是很好的補血活血的食物。
來月經禁止吃什麼水果？
3樓：
來月經禁止吃的水果如下：
1、梨子
屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不宜多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期「痛苦」加倍。
5、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不宜多飲用，因為椰子也是寒性水果。
6、柿子
柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質屬於寒性水果。
4樓：依雅香五河
您好，來月經時，沒有什麼水果不可以吃，只是不能吃辛辣冷等食物。
建議來月經時少洗頭，不要吹風，禁止做太激烈的運動，禁止性生活。
5樓：靳昕昕回慨
您好！來月經期間沒有嚴格的禁止吃的水果。這主要是看您的體質如何，是否適合或不適合吃某些水果。
如果您的體質好，沒有痛經等情況，只要不是過涼的食物，一般都是可以吃的。如果體質虛寒，則在經期，最好不要吃剛從冰箱裡拿出來的過涼的食物。祝安康！
6樓：健康養生世界
女性來月經，儘量少碰3種水果，以擴音前「閉經」
月經期間吃什麼東西可以快點結束，月經期間吃什麼食物可以快點乾淨
為什麼要快點結束呢，時間太長了嗎？生理週期是3天到7天左右來，月經的好處主要是在月經的形成過程中卵巢產生的卵子，卵子在形成 成熟 發育 排出的過程中產生的雌激素和孕激素，對於女性是必不可少的。第一，他產生的雌激素可以作為女性各個器官，包括 眼睛 牙齒 骨骼 泌尿生殖系統，包括心血管系統，都有雌激素的...
月經期間可以吃生薑嗎月經期間可以吃李子嗎
生薑有活血，內熱的作用，可以吃，如果是止痛或者去寒的話，生薑和紅糖煮水喝，效果比快。經期的時候吃薑糖或者薑片會比較好過，但是你沒有不好過的話就沒有必要吃啦，呵呵。希望採納 可以月經來潮時，多吃生薑煎紅糖 很管用謝謝採納 月經期和月經病者，忌吃下列食物。一 麻雀肉 性溫，能壯陽，故凡陰虛火旺之人不宜服...
來月經期間可以吃甜食嗎，月經期可以吃甜食和紅棗嗎
女性經期可以吃甜食，但是要適量。據調查有關係認為，大部分的人認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持血液暢通，但是過食甜食也會增加經期的不適症狀，因此不宜多吃。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物...