1樓：中國搬磚哥
救發術1：生活有度，舒緩壓力
經常聽到「多吃某某對身體有好處」的說法，其實，營養物質過多或過少都對毛髮的生長不利，例如大家都知道要補鐵、鋅，但是如果這些元素過多了，也同樣會導致脫髮和其他疾病。適當地攝入乾果、芝麻有利於補充微量元素和不飽和脂肪酸，會有利於毛髮的生長。
當然，對於保持頭髮狀況最為重要的一點就是要儘量保證內分泌狀況的穩定。而事實上，內分泌的穩定不僅影響到秀髮狀況，還影響到身體的整體狀況哦!養成良好的生活規律是我們保證內分泌狀況穩定的主要方法，所以大家一定要好好利用哦!
救發術2：人工求助，自體皆移植
髮量稀疏如果是先天性的，且沒有任何頭皮的炎症，可以進行人工毛纖維的移植。人工毛纖維是合成的物質，在一端設計有倒鉤狀，可以使植入後的毛纖維牢固地錨在頭皮內，移植後的頭髮會立竿見影地增多。但是這種人工毛纖維的移植也有一定的弊端，例如隨著時間的延長，人工毛纖維會出現折斷、脫落。
有些人還會產生異物反應，區域性出現紅腫;如需取出，由於其倒鉤樣的結構，只能通過手術逐個切除。
如果髮量稀少是由於後天各種因素導致的，則需要具體問題具體分析。脫髮可以分成永久性脫髮和暫時性脫髮。有一種特殊的脫髮——雄激素性禿髮，也就是大家常說的脂溢性脫髮，在早期是可以**而完全或部分恢復的，但後期則會成為永久性的脫髮。
導致永久性脫髮的原因可以是外傷、燒傷、頭皮感染、腫瘤、毛囊扁平苔蘚、盤型紅斑狼瘡等。
如果自身毛髮充足，可以進行自體毛髮移植;如果自身毛髮有限，則可以進行人工毛髮移植。對於暫時性的脫髮，主要**原發病，祛除導致脫髮的誘因。例如，由於精神緊張、甲狀腺機能亢進、化療、鋅缺乏等導致的脫髮，在糾正原發因素後，頭髮可以恢復正常。
自體毛髮移植是從後枕部取出毛囊，然後像插秧一樣種在毛髮稀少的區域。相對於人工毛髮移植來說，優點是毛囊成活後可以永久性地產生毛髮，而不會像人工發一樣隨時間而逐漸減少、折斷，也不會產生異物反應。但也有不足之處，獲取毛囊的位置會遺留疤痕，而且植髮後一個月內會出現移植髮的脫落，至6個月後才會重新長出來。
救發術3：中藥施治，補養血氣
無論是中醫還是西醫，都強調對因**。中醫認為，人脫髮主要由於氣血不足導致營養**不上，使毛囊萎縮、毛髮脫落。除血氣不足外，還有氣滯血瘀、肝腎虧虛、肝火上亢等。
中醫講究對症施治，如確為血氣不足，補血益氣的中藥會有所幫助，如人們所熟悉的首烏就派上用場了。還有許多產後脫髮的女性，服用烏雞白鳳丸效果也不錯。
長期吃善存有壞處嗎 我頭髮不是很好 很稀 吃了有作
2樓：瑞麗詩丶蓓蓓
稀疏的話可以已通過加密的技術來改善的呢。
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；
（2）飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
（3）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
每天按摩頭髮和頭皮可以使白頭髮變黑嗎
3樓：腦大洞開的社會人
可以。很多白髮者存在微迴圈障礙，主要表現為血流緩慢，平時注意梳頭和按摩能改善區域性血液迴圈，營養毛孔，從而達到防止頭髮變白的效果。建議平時選用頭部圓鈍的梳子，在按摩頭皮的同時減少傷害。
平時還可在早晨起床後和臨睡前，用食指和中指在頭皮上畫小圓圈。如果突然出現大量白髮，應及時到**科就診。
4樓：匿名使用者
經常按摩可以改善血液迴圈，增加頭髮的血液**，有一點改善作用，但這種作用不大。意見建議:建議你平時可以喝點何首烏和黑芝麻泡的水，這個還是比較有用的，要長期的喝，每次少喝一點，我告訴過好幾個人，他們都說有用，你也試試，沒有任何***。
而且還可以營養大腦，改善記憶力，不過長痘痘的人不大適合。
5樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引起。不久前有看到「重.現青.
絲」一紋中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，不能對頭髮染、燙、卷，這樣會損害頭髮。
平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫髮的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，特別不能長時間上網打遊戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。保持心情舒暢，每天焦慮不安也會致掉頭髮，壓抑的程度越深，掉的速度也越快。
6樓：天天養生訓練營
頭髮變白不用怕，這個穴位按一按，讓白頭髮慢慢變黑越活越年輕
怎麼樣可以讓頭髮變多，一般不取頭髮睡覺
建議 用醋和橄欖油洗頭。洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打溼，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持...
大家好，我聽說用生薑洗頭可以讓頭髮變多，是不是真的阿，那具體要怎麼洗呢？洗多久才看得到效果呢？謝謝了
這位朋友你好！生薑是理氣 袪寒 袪溼 止氧 殺菌 改善神經微迴圈。從而使頭皮的皮下組織得到改善，也能使頭髮所需的物質 各種微量元素急時得到補充。所以頭髮生長的速度會增快！生薑最正確的洗頭方法 嫩的生薑，洗淨，榨汁，然後裝在一個杯子或者碗裡，以你自己方便拿為主，然後把頭髮全部往前梳，最好肩上搭一條毛巾...
用白醋洗頭髮真的可以讓頭髮變黑嗎
白醋洗頭可以讓頭髮變黑。食醋洗頭會讓我們的頭髮顏色越來越黑越來越亮，現在有的女人的頭髮很乾，而且使用一些保溼產品效果也不是很理想。這樣的情況可以用醋洗髮，使用中性洗髮水後，在溫水中加入醋然後洗頭，等20分鐘後再清洗乾淨。長期用食用醋洗頭髮，會使頭髮更加黑亮。用醋洗髮的好處是非常多的，而且經常使用醋洗...