怎樣長出指甲上的半月(即健康圈)

2022-03-20 20:03:12 字數 4391 閱讀 3559

1樓:劉曉東

從中醫來講,一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好,就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失,說明人體的氣血衰退,身體狀況不如從前。

中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好,中醫認為肝藏血,血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能,而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足,血脈迴圈比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的,心氣則要弱一些,血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.

說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.

看你是否有以下症狀:

(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.

(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.

補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草

補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏

這些月牙,俗稱「小太陽」,學名叫做「半月痕」。

在指甲的下1/5處出現,反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。

元氣:濡養五臟六腑,推動五臟六腑正常運作,抗禦外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說:精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。

精力不足,要補充蛋白質。

正常的半月痕:

1、數量:雙手8-10個(越少精力越差,體質越寒)

2、狀態:指甲1/5

3、顏色:奶白,越白越好。

2樓:久久無言

脾胃的強弱是天生的,較難改變。鍛鍊會更健康,可以增強體質,但不一定會長出半月

怎樣讓指甲上長出月牙?

3樓:兔子陽光

這個又叫健康圈,觀察健康圈的大小可以判斷認得體質是寒輕,寒重還是大寒。寒重血液流動就慢,血脈執行不暢,血液不容易到達人體的神經末梢,因為指甲是人體的末梢,如果常年血流不暢,血液到達不了指甲,所以健康圈就會很小,甚至沒有,正常的話,健康的人除小指外,健康圈的大小會佔到整個指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人雖然年輕時身體比較好,但是中年時容易內熱大,容易脾氣暴躁,血壓升高,所以,並不是越大越好呢。如果你覺得自己屬於比較怕冷,手腳冰涼,一般是氣血不夠,你只要注意多吃點補氣血的東西就慢慢調理的好,你的體質先天不好就不能亂吃補品營養品,飲食上多注意不要吃寒涼的東西,多吃補氣血,溫熱的東西,像西紅柿,西瓜,海鮮河鮮,多吃糯米,蔥姜 。

呵呵,原理是一樣的,你先檢查自己的健康圈,如果很小或幾乎沒有也是可以適當吃一些補氣血楊腎的東西,比如海蝦,一次要多吃點,白灼就好,注意是海蝦,因為河蝦吃了反而上火

4樓:亓堯士仲舒

指甲上長月牙對於不同的人來說是不同的情況,你可以適當的吃一些水果、蔬菜之類的,身體健康,有時候月牙也是會長出來的。

5樓:宮羽宰光譽

加強鍛鍊哦,之前我一段時間也是沒有的,後來天天堅持跑步就有了

6樓:手機使用者

月牙的多少可以看出一個人的身體狀態,只要身體好就會長月牙,睡好,每天保證睡的充實,吃好,不挑食,營養均衡,每天早上喝瓶牛奶,心情好,不要經常動怒,有痛苦不要藏在心裡,適當的發洩。最難的還是堅持去做,不然知道了也沒用。

7樓:為民健康知識

沒有月牙代表身體氣血低。

拉肚子、失眠、心情不舒暢都會對氣血不利。

脾胃好(別吃太飽,也別餓著),睡眠充足,氣血就會旺,也就會有月牙了。

8樓:皇甫鴻濤

所謂「精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),精少人老(半月痕少),精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,體內正在告訴你已經用「底油」了,需趕快加「油」了!

保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以後依次食指、中指、環指、小指,半年以後才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。

9樓:匿名使用者

補充營養,鍛鍊身體。

夏天到了,多吃水果,蔬菜。

10樓:匿名使用者

從中醫來講,一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好,就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失,說明人體的氣血衰退,身體狀況不如從前。

中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好,中醫認為肝藏血,血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能,而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足,血脈迴圈比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的,心氣則要弱一些,血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.

說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.

看你是否有以下症狀:

(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.

(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.

補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草

補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏

需要補充優質蛋白,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物,種籽性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持正常有規律作息,月牙會陸續長出來的。

指甲上沒有健康圈怎麼回事?該吃什麼才能長出來啊?

11樓:名字兒

沒事的,多吃含蛋白質豐富的食物如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑色食物等。 小太陽,就是指甲根部發白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。

一般而言,甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態,過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風;而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

同時,半月甲的顏色以乳白色最佳。發青,暗示呼吸系統有問題,容易患心血管疾病;發藍,則是血液迴圈不暢的表現;發紅,對應的則是心力衰竭。

12樓:匿名使用者

健康圈也叫半月痕 是觀察健康的視窗 是受營養 環境 身體素質的影響的 這就象是汽車上的油表一樣 十指都有健康圈滿油 沒有了就沒油了 健康圈也是精氣的代表 精氣足免疫力也強 身體健康 即使有病了也**的快 反之就是精氣弱免疫力低下 沒有健康圈的人呢平時也是很健康 但是一旦有病就不容易好這個要靠優質的蛋白補充 我原來有4個手指沒有 我現在在用紐崔萊的蛋白粉 2個無名指的健康圈出現了 要是從小就沒有 應該是從小就身體不是很好吧 我現在用蛋白粉和倍立健片 你可以用我朋友的安利卡號44008570 到安利的店鋪買 不要圖便宜買有些小店裡賣的 那些是假的 我以前就買過 要用卡號到安利的店鋪買 給你打出貨的票據的 價錢呢是貴了些 但是跟健康比我覺得很便宜 要是有病去醫院花的就不是這些錢了 我感冒3 40塊錢就好了 別人還在醫院花3 400打點滴還不好呢 所以這個還是你自己衡量吧 如果還有什麼問題可以在問我 我自從用了紐崔萊的營養素以後瞭解了不少營養方面的知識 希望可以幫到你

如何能使手指甲上的白月牙長出來?

13樓:匿名使用者

指甲半月痕,也有人稱之為小太陽,是指在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。指甲半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。

指甲半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的資訊。 ①寒底型——凡半月痕越少越寒,無半月痕為寒型。

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下,氣血執行慢,容易疲勞乏力,精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒,慢慢就精力衰退、體質下降,甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節,易生腫瘤。

②熱底型——凡小指也有半月痕者,均屬熱型。

熱型的人,其半月痕都大於指甲的五分之一。

半月痕增大,表示人體內陽氣較旺盛,臟腑功能強壯,身體素質較好。但在病症情況下,則是陽氣偏旺盛,這類人,臟腑功能亢進,可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動,甚至血壓高、血糖高、易中風。

③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯或陰陽失調。

初期:半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀。

中期:半月痕開始縮小。

後期:半月痕逐漸減少並消失。【吃的食物】富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。

富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。

富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物:如酵母、肝、捲心萊及海藻等。

富含維生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c

14樓:匿名使用者

半月白是健康的表現,讓它長出來就得好好保養身體,自然就出來了,不能急於求成。

指甲上沒有健康圈怎麼回事?該吃什麼才能長出來啊

指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發育,要受營養 環境 身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊 減少,甚至消失。要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好,如奶類 蛋類 豆類 魚類 黑色性食物 逢黑補腎 種籽性食物 胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到了 ...

指甲上的“月牙”和健康有沒有關係

有一定的關心,月牙的名字是營養環,又稱健康圈等名稱。是人體精力和營養的一個外界的標誌。半月痕 俗稱小太陽 其實是指甲生長過程中形成的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地,不停地製造新的角蛋白細胞並保持指甲不停地生長。剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的,又圓又白。這些新生的細胞會推著上一代...

最近有些人人在討論指甲上半月痕的事兒,可是我只有大拇指有半月痕,而且很小,看圖這是我的指甲

首先,我們看看關於關月痕的 簡介指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月,也就是民間俗稱的甲白,恰位於各指 對稱,無大的偏移。正常的甲白半月痕 1 數量 雙手8 10個 越少精力越差,體質越寒 2 狀態 指甲1 5 3 顏色 奶白,越白越好。到底什麼是半月痕?在指甲下方五分之一處,一條白色弧形的痕跡,這...