1樓：a山巔之最
標準的身材圍度計算表
據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米
下面為大家提供的是女子標準體重的計算方法以及標準三圍的計算方法:
女子標準體重(演算法一)
45＋(身高cm－150)x0.32＋(年齡－21)/5演算法(二)
身高-112cm
圍度演算法(一)
胸圍：身高x0.52
腰圍：身高x0.37
腹圍：身高x0.457
臀圍：身高x0.542
大腿圍：身高x0.26+7.8
圍度演算法(二)
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20cm.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4cm.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10cm.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20cm.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10cm.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5cm.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4cm.
2樓：
身材很好，158的個子，腰圍還是大了一點。不過胸也挺大，挺好的。
可以在「hi運動」上測試一下自己的體脂率，如果體脂率比較高，可以做一些減脂運動。讓身材變得更完美。
#美容塑身#**比較暗的女生適合什麼顏色的服飾呢？
3樓：匿名使用者
其實,膚色黑的女生只要你的**潤,亮你就很適合熒光色會很好看,如關穎,孫芸芸就是你可以學習的榜樣.,不過如果是暗黃無光澤的話就要避免,裸色,駝色等和膚色相近的顏色
4樓：人潮氾濫
粉色 藍色 不要選就好。
5樓：匿名使用者
亮點的顏色，別選藍色，因為藍色會讓白人更白，黑人更黑。
時尚雜誌哪種最好？關於服裝搭配和**保養還有**的。最好每一種具體介紹
6樓：龍阿才
我喜歡看昕薇。裡面這些都概括，不過主要是服裝。
7樓：雅典娜公主的夢
服飾我一般看瑞麗的，瑞麗有兩個系列，服裝跟護膚，**的話看瘦美人好了，
天馬保健服飾能**嗎
8樓：鍾尚成
你這個問題就相當於問吃這種**藥真的能**嗎是一樣的，不運動就不會消耗能量，多餘的脂肪就不會燃燒，怎麼**。適量的飲食加上適量的運動才是最安全最健康的（當然，還有種方式就是抽脂，但是對身體有傷害）。飯吃七分飽，早晚跑一跑，活到九十不算老。
9樓：匿名使用者
瘦 瘦 瘦，方法好多的。
10樓：匿名使用者
天馬保健服飾在一定程度上是能夠起到**效果的，這也是很多人用了之後有明顯的案例可查詢的，有的人通過穿天馬保健服飾就通過一個月成功的減掉8斤，有的人穿兩個月後肥胖將軍肚消失了，有的人穿三個月成功的減掉18斤等等，我們能說他沒有作用嗎？但是對於**來說我們最好還是控制食慾和多運動來調節！如果你沒法控制食慾和食量，也懶得多運用，可以買來試試看看效果！~
**運動時穿什麼衣服合適？
11樓：薄荷**專家
有人為了加快**速度，運動時穿得很厚，出汗很多，以為這樣**效果更好。這也是錯誤的想法。因為運動時出汗雖然使體重減輕，但只是一時性失水造成的。
經過24~36小時，體內水代謝恢復正常，體重就會回升。這樣運動有時還會失水，加上悶熱，使人容易發生意外，例如暈厥，甚至昏迷。所以，運動時應當穿著透氣效能好的、輕便、寬鬆的衣褲，使運動產生的熱容易散發掉。
12樓：
1，最佳的選擇應該是那些透氣性相對較好的衣服，如聚丙烯材質的服裝等。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成溼透的內衣黏附在**上，使得**逐漸變冷，難以保溫。
2，在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而類似聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持**乾燥清爽。
3，運動**時難免會流汗，因此，一件能夠「吸汗透氣」的運動衣是必不可少的。但在日常生活中，許多朋友往往知道運動衣的「吸汗」，卻忘乎運動衣的「透氣」。
服裝廠怎樣**
13樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
如果女生成功**，並且化了淡妝穿上漂亮衣服乾乾淨淨但仍然沒有變成美女，那她所做的一切是不是沒用了?
14樓：野原氵口
不是啊，並不是說**後穿上衣服就一定變美的，至少**後會提高吸引異性喜歡你的機率，因為當今社會大多數男性都喜歡苗條的女孩。
15樓：歆檸檬
我覺得並不是啊，美麗的話不能只看外表，還有外在美和健康的身體。
16樓：小小喵同學
啊，是有用的，**成功可以給自己增加非常多的自信心。
17樓：znzn星期八
當然不是啊，既然他可以成功的**，並且把自己打扮的非常的精緻，那就證明了他對自己的生活要求挺高的了呀，為什麼會說沒用呢？
18樓：獨白
不是的，他成為了更好的自己啊，變得更優秀了，**成功證明她的堅持他的努力，這樣的人很自信很優秀
19樓：普鑲昳
不是，**成功就是證明，至少身體健康，更加苗條，看起來更加順眼。
20樓：蘇文濤
有用的，至少她現在的心態是積極美好的，好好打扮自己至少比以前要強
21樓：侍芹
不是沒用，世界上不是所有人都是美女帥哥，還是普通人多，但把自己形象改變，提升自己的氣質，這個很關鍵，你可以不漂亮，但要有魅力。
22樓：
長相是天生的，美人在骨不在皮
23樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
那也不是啊，**成功了，最起碼會身體健康的，即使沒有變成美女那也是給人一種清純的感覺
24樓：慕容雨落
女孩子想要變漂亮，其實有很多種辦法，但最重要的是內心要有所改變，他所做的努力當然還是有用的
25樓：
不是沒用，**成功後你的身體變得輕盈，精神變得飽滿，衣服和妝容在你的身上錦上添花，現在有可能是你的妝容和衣服不適合你，可以在網上搜尋適合自己的服飾搭配和怎樣化妝，進行完善，在你慢慢變化後清風自來。
天馬醫療保健服飾的**功效真的好嗎？
26樓：匿名使用者
建議可以適用**針，**針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。**針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替**機體能量。注射**針 **針 **，一般隔一天1次，每週至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
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