1樓：滄海浩波
工作壓力大確實可能會得抑鬱症的，所以在壓力大的時候要注意減壓，保持心理健康。
減輕工作壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：融越良如凡
你好，工作壓力大是有可能導致抑鬱的，抑鬱症的早期症狀就是不愛說話，沒有精神，鬱鬱寡歡等。可以自己利用空閒時間來釋放自己的壓力，緩解心情，如果沒有好轉建議及時去做心理疏導。
3樓：話題大放送
壓力大會導致抑鬱症嗎？醫生給出**，看完漲知識
工作壓力大，感覺快得抑鬱症了？？？
4樓：滄海浩波
工作壓力大確實可能會得抑鬱症的，所以在壓力大的時候要注意減壓，保持心理健康。
減輕工作壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
5樓：匿名使用者
你好:從你文字的描述看，你現在工作最少有一點是肯定的，那就是你不喜歡！我覺得把，只要不是非要有這份工作養家餬口，工作應該和自己的興趣相結合，這樣的人才是幸福的。
但是，世界上有多少人是做自己喜歡的工作呢。這就是人生。如果你實在不願意，不要勉強自己，把自己的感受和父母多溝通，嘗試新的環境也未嘗不可。
6樓：匿名使用者
❶你正在做著不適合你發展的工作。既累而且痛苦。
❷別顧及其它次要因素了。儘快早一個適合自己特點的自己喜愛的工作。接下來你會很輕鬆很開心。（這是因為一個人做自己擅長的工作的時候他的工作效率和積極性最高的緣故）
❸當你找到理想的工作而且很開心的時候。你好好向父母和親戚解釋一下你這樣做的理由。他們不會責怪你的！
（因為他們都希望你有出息。只是好心幫倒忙而已！）（他們理解你只是遲早的事！
）祝你成功！
7樓：秦成凱
現階段只能說精神壓抑，持續長時間發展，會導致大腦的器質性病變，那時候可就抑鬱了。
8樓：丨5維
支援你換工作，不然這樣下去人會病的
9樓：匿名使用者
堅持，我也不喜歡現在的工作， 快過年了堅持吧!
上班上的精神壓力很大，很壓抑，會不會得抑鬱症啊？
10樓：匿名使用者
煩惱是因為生活中的種種事物的無奈和不知所挫~!所以煩惱會讓我們產生憂鬱、壓抑、自閉之類的煩惱出來~!
其實人生就像一張白紙一樣~!我們沒寫過的所以不知道該怎麼寫~!
所以需要自己去想去怎麼寫才好~!
命運雖然是自己控制的~!但是過去的就是命運~!
可是未來的我們還可以選擇怎麼走!怎麼寫~!
所以人應該學會思考~!主要是讓自己別去後悔所做的事~!所以要盡力的去想去做直到沒有辦法了~!
我們也不用再煩惱了~!因為船到橋頭自然直~!
所以一切都聽天由命了~!有句話說的好~!成事在天,謀事在人!
我說的是不是說起來容易做起來難呢~!呵呵~你想想看~!要說出這些話來~!你認為很容易嗎~!
再說了~!你不去試過你怎麼就知道難呢~!我說了人生就像一張白紙一樣~!所以筆是在你的手上的~!你想怎麼寫都行~要多精彩都行~!
11樓：匿名使用者
要看你的精神承受能力了，承受能力差的長期感覺很壓抑不愛和人溝通有得抑鬱症的可能。
12樓：匿名使用者
如果多出去散散心,可能會好一些.但是長久不出去的話,就會壓抑自己,得抑鬱症.
13樓：匿名使用者
有可能會阿，要小心！！！
14樓：心裡三寸光
如果不適當的預防是有很大的可能的
一個人很累，或壓力很大，會得抑鬱症嗎？
15樓：
你好：看到你講述的情況，我都為你有些擔心。投資的壓力讓你忽然難以接受，回於是變得消極和缺答乏自信，而身體也受到了影響。
現在發現這個情況，我建議你到相關的心理機構去跟心理醫生談談。越早進行心理諮詢，對你的幫助會越好，因為拖久了，這種狀況也不會隨著時間的消失而消失，反而累積在心頭，對你將來的工作甚至家庭都有很多影響。
成功需要身心都健康和強壯，這是一次讓你的心靈蛻變和經受磨練的機會，失敗是成功的先驅，所以，我鼓勵你面對這些問題。
加油！祝你早日走出這些壓力！
有一段時間工作壓力超大下班後會很抑鬱,突然休息一個月感覺好多了現在壓力又過大會不會前面就得了抑鬱症
16樓：蕈龠
現在的工作壓力大，生活壓力也很大，幾乎好一部分人都處於一個心態亞健康的狀態。
與其去猜想懷疑自己是不是抑鬱症，不如直接去找大夫看，如果不是那就放寬了心，如果是，及時的去**就可以了，著名的主持人崔永元之前有抑鬱症，通過**的話效果也很好，所以不要有負擔。
因工作壓力，感覺得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱...
抑鬱症的起因是什麼，使壓力大嗎，抑鬱症能承受高考的壓力嗎
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
工作壓力太大讓我患上了抑鬱症，怎麼辦
工作壓力人人都會有的，為什麼別人能調節好而你不能呢？那可能是因為你自己心裡給自己的壓力超過外界給你的壓力.首先你要把自己控制好了，你才能應付外界的生活.學會調節自己的情緒，但有些事情無法解決的時候就發發呆好好想想怎麼去做.緩解一下心情，學會放鬆，有些事情是避免不了的，那就只能用坦然的心情來對待羅 雖...