1樓：匿名使用者
月經期需要注意個人的調理，首先需要注意飲食的調理，不可以吃生冷的食物，特別是冰鎮的水果冷飲之類的食物。
清淡容易消化的食物，需要注意腹部的保暖，多喝水，不要吃冰鎮生冷的食物，注意腹部的保暖就可以 自我調理。
在經期有什麼注意事項？
女人的經期注意事項有哪些？
2樓：殺媽特涼顏
不要喝冷水，不要吃辣，多注意
月經不調注意事項有哪些？有哪些飲食調理方法？
3樓：早睡早睡早起
月經不調應該注意飲食方面。主食的選擇，小麥、小米、玉米、紫糯米等;肉蛋奶的選擇，肉、豬皮、兔肉、雞肉、牛肉、羊肉、動物內臟、魚類、蛋類、奶及奶製品等。水果的選擇，水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要**。
除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉等。
月經期的注意事項有哪些，月經期間的經期區域性衛生有哪些注意事項？
不要冷食冷飲和生硬的東西，儘量不要碰涼水，多和開水 紅糖水，多吃補血的東西。望採納。女性在經期都知道盡量避免接觸冰冷的事物，也都知道盡量避免進食冰淇淋 冷飲等冰冷的食物。但是有些蔬菜 水果及海鮮等都是屬性寒涼的食物，經期女性也不宜食用。月經期調理和注意事項有哪些 女生生理期時候需要注意什麼？教你姨媽...
如何避開月經期，女人如何注意經期衛生？
用避孕藥讓月經提前或延後。除了可以用來調經也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種複合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就準備，也就是從這次月經來的第五天開使服用，一直吃到預備讓月經來的前三天才停藥 例如你計畫2 12日出國旅遊，為期兩週。而這次月經如果是1月20日來潮，就從1月25日開使吃，一直吃到2 23...
月經期需要注意哪些事情
經期對於女性來說還是一個比較重要的階段，在月經期間，女性也變得更加脆弱。那麼月經期需要注意哪些事情？女孩經期哪些事不要做 1 不適宜喝濃茶 咖啡 這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛 經期延長和經血過多等不適症狀。2 不適宜吃太鹹 過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，...