1樓：匿名使用者
徒步旅行用品大全
一.足夠的money (以預算的130%——150%為佳)
二.裝備：
1.包，一個揹包(帶防水罩)，一個腰包。揹包用來放置備用衣物及其他物品。
腰包放貴重物品和常用物品。腰包置於身前。 錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢，在人前隨時取用；其他放在另一錢包裡，一般不在人前取出)
2.有效證件：身份證，學生證(可打折)
3.徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽，t恤,速幹襯衣，薄外套,速幹褲或牛仔褲;
如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,衝鋒衣(帶抓絨或羽絨的),衝鋒褲(帶抓絨或羽絨的)，手套(帶抓絨和防水層的)，圍巾，抓絨帽
4.帳篷，睡袋，防滑墊，防潮墊，充氣睡枕
6.小型爐具和廚具，軍用鏟，軍用水壺(可分開當鍋用的那種)，保暖水杯，湯勺
7.照相機(備用電池；清潔用品，如：軟毛刷，球狀吹球，鏡紙等)，足夠的膠捲，望遠鏡，防紫外線墨鏡，頭燈
三.日用品
1.掛式漱洗包，收縮式漱口杯，速乾毛巾，洗髮水(小錫袋試用裝)，咖哩水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(體積小的)，梳子，脣膏(防晒型的)，潤膚露，衛生紙(獨立小包的，捲紙/抽紙的)，消毒的溼紙巾
2. 換洗衣服，襪子，頭巾(可做圍脖)，拖鞋，涼鞋，針線包，指甲刀,驅蚊水(如:花露水等)
3. 備用塑料袋若干，垃圾袋，密結袋，橡皮筋
4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可鋪床用)，大塑料布(可當雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨傘
5.防風火機(飛機上不能帶)，防水火柴，蠟燭，手電筒(備用電池)，多用刀，剪刀
四.文具
1.筆記本，**本，筆(簽字筆，圓珠筆，鉛筆)，手機充電器，手機備用電池，電吹風(不僅為吹頭髮，還可在雨天/淌水後用來弄乾衣物/鞋襪)
2.指南針，地圖，哨子，熒光棒，鐳射棒(救生用)，信封，信紙，固體漿糊棒，白色的便籤紙
3.封口膠(寬的那種)，雙面膠，別針(大小不同規格的)
五.食品
足夠的食品：巧克力，牛肉乾，小袋裝奶粉，方便麵，袋裝肉食，榨菜，鹽，乾果，水果(乾果，如：葡萄乾；水果，如：蘋果)，水果糖或棉花糖，礦泉水，小型塑料盒(裝散裝的的食品既方便又衛生)
六.藥品：
藥箱/包，21金維它，感冒藥，胃腸藥，高原反映藥(紅景天口服液)，散利痛，外傷藥(雲南白藥，創可貼，白花油，紅花油)，暈車藥，紗布，棉籤，膠帶，驅蟲藥(風油精，息斯敏)，藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時，用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水；被蜜蜂蟄了，用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶)
其他:1. 小禮物，帶上小禮物容易受歡迎
2.去到當地，可先買一張20—30元的ip卡(如：201卡等)，打長途會很便宜。
3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來準備裝備，不一定把以上所有用品都帶上。
徒步旅行中的注意事項
比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：
1．最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2．出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、**潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所瞭解。
3．夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直晒和低窪、潮溼處。
5．要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6．徒步時較為理想的是穿旅遊鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩衝作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。
7．如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。
2樓：匿名使用者
告訴你幾個實用的。 第一個就是你得備點錢...這一路上走過去不是偏遠山區，借人家那裡吃飯睡覺都不太容易....
能節省就節省，當用就用，切記不能讓自己身體虛弱.. 第二個就是你得穿著很輕的鞋子..還得很舒服..
這個是重中之重...可以直接明說第一天你走的不會很累，第二天你的腳一定會累趴下..接著的兩個星期你會每天起兩水泡，會越來越多...
（所以你得買兩塊錢創可貼在身上）直接貼在水泡上很舒服，可以繼續走而不疼...過得兩星期你就不起水泡了... 第三個你得有一個很小很小的包，裡面放一把刀（其實刀最好就直接絆在腿上）一個打火機（最好就放口袋裡）還有就是一牙刷一小塊小香皂（最好也在口袋裡）找一寬鬆褲子多兩口袋的最好...
最好的最好就是兩手空空不要有包...口袋也不要多東西，要讓自己走路舒服.... 第四個你要找一條毯子什麼的捲起來就直接掛在身後....
或者用一小包裝著揹著... 以上就是你全部要帶的，其他的一概不帶...什麼地圖啊，指南針啊什麼通通不要帶。
沒用的，路在嘴邊，一路問的去.. 那刀別去選什麼軍刀啊，沒用...就家裡的那種很薄的工具刀最好用了...
路上看到有大的卡車就試著招手，能帶就帶上一段，不管能到**。。。別的車也別去招手，招手也白招...它不理你，打擊你信心....
每天下午要在四點鐘的時候就開始找晚上睡的地方，一定要找到能躲雨的地方，天氣多變 白天看著晴，他晚上三四點鐘來給你下雨你鬱悶死...要找有清水的地方...早上可以清洗...
別帶那麼什麼毛巾...那東西你洗了老不幹沒地放，放包裡一天下來怪臭的，帶了礙事...就自然的幹就好了......
吃飯一定要準時，餓得發暈了你就沒力氣找東西吃了...該花錢花錢，好人家能招待一頓就謝謝... 天黑之前要準備10幾塊很粗壯的木頭，這東西可以燒很久...
那細柴一下子就燒完了.....天黑後2.3點左右很冷的...
你的那毯子就用得上了... 基本上就這樣了...讓我想想還有沒有別的...
路上別跟人家聊太多，自己慢慢的走，這可是個苦行，苦中有樂，只有自己知道，跟別人講了他們也不懂，還覺著你傻，跟你講些有的沒的，打擊信心... 對了，在山區可以隨地露營，就是要找我前面說的...（路上會有些破屋子最好的） 但是到了城市你就不要隨地了， 要找安全的地方...
城市小偷多..我上回沒辦法回家就是因為走到南寧被光顧了..害得我連打**的幾毛錢都沒有，只好第二天一大早就找份快餐工作...
如果你也被光顧了 。。沒什麼可擔心的，因為這一路上的苦難都會被你看得淡淡的，開心的...你直接找個工作直接找他們經理，說什麼事都能做，先得吃個早餐..
告訴人家理由就ok了.. 一路上的風景很美，能有像機就不要放棄這點重量，值得的... 其它的就沒什麼了...
祝你走得夠遠..不要輕易放棄...路上最大的困難是孤獨..
要忍受這個不容易...但也可以讓你更清醒，你會獲得很多...全部了，我也沒什麼可講了...
237659822..這我的q..你加的話告訴我你是誰 還有哦，在山區裡你也別隨便去找人家借住，你跟他們解釋老半天他也不會讓你住的，我就隨便在一躲雨的地方睡了一晚上，第二天一大早他們一村的人都來看我..
說這種精神可佳呀什麼，頭天晚上就怎麼沒一個人會能讓我借住一晚的...都是過後人...別太花心思...
就簡單點自己找睡的地方露營就好了...那毯子很有用的記住啊 走著走著慢慢的你會發現計劃根本就沒有用，每天都有變化每天都會發生不同的事，有好的有壞的..今夜不知道明天會發生什麼但你會知道自己只需要走下去..
做著自己想做的事情。後面的就待你自己去發現了關於深圳周邊遊的線路，你可以先行通過這裡 http://www.
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3樓：匿名使用者
安全，生命安全和財產安全！
徒步旅行的幾點注意事項，必看
如果想要徒步旅遊的話，需要注意哪些地方呢？
4樓：15176523822啊
1.合理的規劃路線：選擇一個合理的路線是關鍵，要把安全放在第一位，有些「無人區」還是不要去的好。不要獨自一人，最好幾個結伴而行。
2.裝備準備： 根據路程的遠近，揹包、睡袋、水壺、指南針、太陽鏡、手電、手杖、地圖、雨具、徒步鞋等等這些都是必不可少的。
3.藥品和食物準備：準備一些必備藥品還是很重要的，根據自己平常的需要而帶，例如感冒藥、止瀉藥、風油精等。食物巧克力和糖為主，可以提供充足高能量的食物，還有就是純淨水。
4.旅行途中注意事項：當所有的東西都準備好之後，就開始出發了，在徒步旅行的途中，切記把安全放在第一位。當累的時候要適當的休息，驢友之間要互相幫助。
5.野外露營注意事項：如果去的地方比較遠，選擇在野外露營，一定要選擇好地點，注意觀察周圍的情況，保證安全。
6.遇到危險情況的求救方法：首先是利用隨身攜帶的東西自救，如果無法自救及時撥到報警**，提供自己準確的位置，煙火、燈光都是可以利用的求救訊號，還有就是利用身邊物品擺置sos求救標識。
7.保護大自然生態環境：我們去野外徒步旅行，享受的是大自然賜予的美麗景色，切忌汙染環境，產生的垃圾要自己帶走，還要防火。
徒步旅行有哪些注意事項？
徒步旅行應該注意什麼?
5樓：
徒步旅行要注意的注意事項
1、結伴而行：至少要三人以上，這樣徒步途中可以互相幫助、相互照應。不過最好也不要太多，人多會互相干擾，行動不便。
2、先做了解：出發前應該先對需要經過的地區各方面的情況，並瞭解自己的身體狀況（有**潰瘍、下肢血管病、扁平足症者不宜徒步旅行）以及當地的氣候條件進行了解。
3、合適的步行速度：一開始走是要慢行的，幾天後再慢慢加快速度。每日途中應該有一次較長時間的休息，休息地點要避免會被烈日直晒和低窪潮溼的地方。
4、睡眠和營養：徒步旅行一定要保證足夠的睡眠時間及營養的補充，不要僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果及蔬菜。
5、鞋子：比較理想的就是穿旅遊鞋或者專用的徒步鞋，這種鞋有一定的彈性，對大腦能夠起到適度的緩衝作用，還能減少因為長時間行走而引起的腳脹。
6、身體訓練：徒步旅行前要進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，增強耐力。行走時，用腳板著地，用力適中，保持身體平衡。
7、保養：每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針（先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下）穿孔引出水，再塗上紅藥水，防止感染。
8、行走方式：上山時，身體要略微向前傾，攀登陡峭山坡時應以之字形路線行走；下山時，身體應稍向後仰，放鬆下肢的肌肉，以免腰痠腿疼。
9、制定切實可行的計劃。徒步旅行前應對旅行目的地的有關情況有所瞭解，做到心中有數，然後制定出較詳細而又切實可行的計劃。如途經路線、每天大約走多少路程、遊玩哪幾處地方，在**吃飯、住宿等，都要有個大體安排。
10、夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。
11、精簡行裝，不能精簡而可以合用的幾個人合帶一件，以減少旅途中不必要的負擔。夏天要作好防暑準備，相關藥品、草帽、水壺是不可少的。
12、繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。
13、途中遇險怎麼辦?
出發前，提早學好急救常識，準備急救用品，使用專業的裝備，並向家人和徒步景區報備。萬一途中遇險，傳送求救訊號，不要盲目前進，立即報警。
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