1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法o
2樓：帖倫繆布凡
要**的話，多吃水果蔬菜多喝水就好了，**最好是運動**，還能增強體質哈。要是懶可以吃**藥，別節食，節食傷胃的！以前吃過「美寶萊**膠囊」，一個月就瘦了16斤，因為吃藥期間，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有**。
女孩子瘦一點好還是胖一點好？
3樓：浙江衛健科技****
我個人喜歡微胖的女生，有肉感又不失美感！
4樓：匿名使用者
還用問麼，女人當然要微胖好了，太瘦像個猴子，胖了影響美感
5樓：好球老夥
胖瘦都不好，主要是勻稱。身體健康。多運動身材勻稱才是最好
6樓：保佑海
怎麼說呢，胖點好，但要在該胖的地方胖
7樓：枝秋英庫庚
看個人喜好。中等,太瘦了沒人喜歡
你自己是怎麼想的呢
我們在怎麼說都是我們的想法
這種事情還是自己決定比較好
總之呢蘿蔔青菜個有人愛。...
女生有點肉好 還是很瘦好
8樓：春羽婉晴
保持不胖不瘦，身材勻稱，是最理想的身材。
9樓：
現在的人都喜歡微胖的，微胖才是最美的
女孩胖一點好看還是瘦一點好看呢？
10樓：慉兒
那要看各人喜好啦!我本人是喜歡瘦一點的,因為物以稀為貴嘛!肥的往街上一抓就是一大把,瘦的可能是千分之一哦!
11樓：百度使用者
那得根據自己的身高而定，如果覺得自己的身高挺高的，那瘦的好看，屬於運動型，要是身高不是很高，那胖的比較可愛，最好眼睛大大的，那就顯的跟娃娃一樣了，很引人注意的哦 ！！
12樓：法官31榖可3涬
個人的審美眼光不同 有的認為瘦的好看有點認為胖的好看 總的一點 就是健康 心靈美那才是真的美 不要帶有色眼睛看任何一個人
13樓：花香
有些女孩子胖點很勻稱，也很美。就是那種胖的富態美， 但是不是每個人都適合胖美的。 當然了，瘦怎麼都是美。
14樓：艹艹艹
這個嘛！每個人都有自己不同的看法，我覺得身材適中就好了，不要太胖，也不要太瘦
15樓：百度使用者
只要體態勻稱就好,別太瘦或太胖!
16樓：孝三光爰爰
o(∩_∩)o...就看你自己怎樣想咯，這個沒有特定的標準
17樓：國英卑香桃
適中就好，太瘦了會顯得營養不良的
女生瘦一點好看還是不瘦不胖好看？
18樓：sunny學習達人
身材的話是瘦好看 臉的話 得看臉型 不過總的來說 還是不胖不瘦好 太瘦了 說明身體也不好
19樓：匿名使用者
不要瘦的只剩骨頭，看著恐怖，摸著咯手。不要有太多肌肉，不然線條就沒了。然後就是越瘦越好了。
20樓：鳥語花香一一
不瘦不胖好看，身材均勻 **好，相由心生 所以女孩子要開開心心的 看起來很美
21樓：夢君臨溢
每個人的審美觀不一樣的，有人喜歡骨感，有人喜歡豐滿。身材好不好最重要的是看起來勻稱順眼！有時候你覺得好看別人不一定覺得好看
22樓：_冷暖自支
稍微有一丟丟肉比較好。
23樓：匿名使用者
100-110，比較好
24樓：王念慈
胖人有胖人的優點瘦人有瘦人的優點
女人胖一點好還是瘦一點好
女生無所謂，胖著美或者瘦的美是堅持自己鍛鍊好自己的身體素質。經常做運動，有自己的氣質就是最美的。男生最好瘦點，理由有三，第一，瘦子不一定是營養不良，而是生長速度快，營養物質集中於骨骼，所以往往瘦子比較高。第二，出於發育期的人，如果過於肥胖，會留下病根，到了中老年時，新陳代謝減緩，就容易誘發高血壓，脂...
女孩是應該文靜一點好還是活潑一點好
文文靜靜又顯得有點活潑是最好的啦，不要說出話來特讓人難以接受，更不要像個潑婦，不說髒話這是最基本的，我聽到很多女孩，一點形象都不顧，在公車上大罵擠到她的人，可真是很信聽的！這個是沒有固定答案的，如果你本來是文靜的，那就文靜一點，如果你本來是很活潑的，那就做活潑的女孩子，總而言之，做真實本來的自己就是...
內衣下託緊一點好還是鬆一點好，泳衣大一點好還是小一點好？
在適合你杯罩的緊一號,但如感覺太緊可退一號 多做雙臂運動 減少胸部周圍脂肪 我一直在 買，依蕾斯調整型內衣，穿起來很舒適 不瞭解合身就好 不要太鬆或太緊 去問問賣家就好 穿一般緊的就好,太緊對身體也不是很好.一年就夠了.泳衣大一點好還是小一點好？如果沒選到合身的泳衣，建議你可以去尋找定製泳衣的地方。...