1樓：醜寶的故事
女生無所謂，胖著美或者瘦的美是堅持自己鍛鍊好自己的身體素質。經常做運動，有自己的氣質就是最美的。
男生最好瘦點，理由有三，第一，瘦子不一定是營養不良，而是生長速度快，營養物質集中於骨骼，所以往往瘦子比較高。 第二，出於發育期的人，如果過於肥胖，會留下病根，到了中老年時，新陳代謝減緩，就容易誘發高血壓，脂肪肝等病症。
2樓：匿名使用者
瘦點好還是胖點好，在我看來，這件事要辯證地看，如果你是一個老人，不管是胖是瘦，既以成事實，就該順其自然，如果胖，也不必悲傷，堅持鍛鍊，就行，如果是年輕人，根據自身的條件，達到標準體重，畢竟，胖了，對自己以後不太好，老了，疾病會增多，但若是瘦，也不必高興，還要去鍛鍊，畢竟，中年會發福，所以，身體是自己的，多重視！
3樓：匿名使用者
過瘦或過胖都不好，都屬於亞健康。過**體容易虛弱，抵抗力相對較差，容易患某些疾病，身體偏瘦，能量儲備相對少，易出現疲乏，體力不足等表現，身體偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合併內臟下垂，如胃下垂等。過胖增加腎臟負擔，易得高血壓糖尿病膽固醇高等疾病，所以要注良好的飲食起居，適當的鍛鍊，努力打造一個不瘦不胖的健康體質。
4樓：裙墳玖
在以「瘦」為美的今天，體重是每個愛美的人最為關注的問題了，同時一個
人的體重與一個人的身體健康也是息息相關的。由於現在人生活條件較好，體重通常存在超標的問題，這也是健康的一個隱患。無論是愛美的人，還是注重健康的人，都需要多關注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的範圍內，有無超標的問題。
有人不禁要問，體重控制在多少斤才屬於標準體重呢?每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標準體重也是不一樣的，這要取決於bmi、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。
(1)體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)
ex：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
也就是說成年男性bmi在20-25之間，女性bmi在19-24之間，都算是正常範圍，超過這個範圍都需要**，低於這個範圍則需要增重。
(2)體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常範圍。
(3)內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。
(4)肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。
對於以上指標需要用體脂稱測量，而不是使用體重稱。
由此可見，體重標準問題並不那麼簡單，不是單一的體重就能說明一切問題的。在**成風的今天，也一定要減出健康，減出活力，不能過度**，以免影響到身體健康。
怎麼控制自己的體重？
控制體重是一個永久的課題，但卻是我們走向健康的第一步，也是非常重要的一步，肥胖會增加各種慢性疾病的風險，如果再配合不健康的膳食以及生活方式，很容易誘發出疾病，如果不加以控制，還會加速各種併發症的到來，嚴重影響了生存的質量，因此控制體重就顯得非常非常的重要了，那麼控制體重需要做到哪幾點呢？
1足量飲水
中國居民膳食指南建議我們每人每天飲水1500-1700ml，但是大部分人都達不到，足量飲水可以促進我們機體的代謝，並且還能夠增加腸道中的水分，潤腸通便，這些都在控制體重重有非常重要的作用。
2主食粗細搭配
主食對於我們機體來說非常重要，對於我們的大腦來說，幾乎只有葡萄糖才能透過腦屏障為大腦供能，如果大腦能量不足，就會出現疲勞／易困／注意力不集中遺蹟沒精打采等問題，並且碳水化合物還參與脂肪的代謝
5樓：路路路並不遙遠
瘦一點吧
我從小到大都活在嘲笑當中。我因為肥胖，被同學若有若無的比較，有時候更是傷你自尊。在農村，成為婦女們議論的物件，這些議論，使我不敢輕易的出門。在家裡，有時候親人也會議論你。
我覺得，好像在這個世界上存在真的是多餘的，我的肥胖，從此讓我受盡流言蜚語
世界有不公平，其實命運於我們而言更是如此，既然可以選擇，為何不瘦一點好呢！
6樓：spy詩唯默
講真，我覺得胖瘦這個事情自己開心就好了。喜歡你的人不會因為你胖就離開你，你喜歡的人更不是因為你瘦就會喜歡你。你覺得胖了穿衣服不好看那就減**，覺得太瘦撐不起來衣服就增增肥。
我覺得人生來要學會取悅自己愛自己，在這個基礎上再去愛別人。
7樓：匿名使用者
胖子的優缺點：
優點：1、人胖，一胖就看著老實（我指大部分），因為胖所以不會花心，讓人放心，胖子多能娶得好女。
2、人之所以胖，全因為吃，他會帶你吃遍所有的好吃的，投其所好嘛。
3、人胖，衣服不好買，好不容易買到件合適的衣服要穿好幾年，省錢都讓你買了。
4、人胖，因為你是瘦子彌補了他的身材空缺，他會更愛你，他家人會更疼你。
5、人胖，因為身材缺陷，有時候會比瘦子更上進。
6、人胖，因為身材，他不會去什麼***，洗頭按摩的地方（我指大部分） 。
7、人胖，主要原因還有懶，他懶，你就少給他洗幾次衣服。
8、人胖，走路太多就喘，買車成為他首要大事，太小太便宜的坐不下，所以只有好車了。
9、人胖，就不用打腫臉充胖子了。
缺點：1、人一胖，就愛患高血脂、高血壓、哮喘病、膽固醇，胖子比瘦子更容易得心臟病、癌症、性功能障礙症等等，壽命也要短三四年。
2、人之所以胖，離不開懶，不換衣服，不收拾屋子。
3、人胖，你讓他陪著逛街，走不了多少，就不行了，掃興。
4、有大部分胖子，花錢大手大腳，不知道節儉。
5、因為胖，所以愛匝地匝地了，開始墮落。
6、因為是胖子，一心想著吃，你也跟著吃，別想保持好身材了。
7、因為胖，你要旅遊的打算會很難實現的，一拖再拖。
8、因為胖，一些跟「豬」拖不開干係的外號，會一大堆。
瘦子的優缺點
優點：1、瘦人多好動不好靜，斷不會或坐或躺在一旁看你一人忙家務，只需適當安排，即可為你分擔不少家務。
2、瘦人身輕如燕，具有擠車佔座之特長，可力排眾人搶得座位讓與你坐，省得站的兩腳發直，或被擠成**。
3、下雨時與瘦人共撐一把傘，不必擔心傘小二人皆被淋溼，二人可悠然漫步於雨中。
4、瘦人可督促你**，為保持二人形象和諧必得時刻提醒你不可過胖，身邊隨時有人監督，可堅定你的**信念，保持身材。
5、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人節省衣料，若購買，時下的服裝多為瘦版型，不必到處尋找「加肥加大」的。
6、與瘦人同睡一床，比較寬鬆，不必擔心半夜醒來發現自己被擠至一角或不幸被壓到半死。
7、瘦人一般不打唿嚕，不必擔心半夜被打鼾症憋醒。
8樓：a山巔之最
對於我們女性來講,當然是很關注自己身材問題,每年都會有很多的女行為了自己的身材**,那麼我們今天就為大家分析一下女人是胖點好還是瘦點好.
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關係來表示。
女性標準體重=身高- 105
女性bmi數值
體重指數——女性：
過輕——低於19
適中——19-24
過重——24-29
肥胖——29-34
非常肥胖——高於34
觀點：以上數值是西方健康學者對於人體身高和體重一個公式換算的一個參考值，但並不完全代表一個人的胖瘦價值或者身體健康水平，因為有些很瘦的人群也會有三高的症狀，所以就女性胖瘦來說這個參考值一般能代表外觀美感，但是健康就需要進一步做身體檢查來衡量，俗話說要有好的結果就要有好的開始，所以健康永遠是人們對於胖瘦選擇的第一原則。
在我看來,雖然很多人都說健康最重要,也就是說大部分的身材是在標準體重範圍,但是在我認為女生還是瘦一點好,因為瘦的女生一般身材都不錯,對於女生來講美感肯定是排在第一位,但是瘦點並不代表要非常瘦,我的瘦指的是低於標準體重數值的一點點,所以肥胖的人可以**,而太瘦的妹子可以適當增肥,
9樓：東尛施
不談其他的社會功能，我覺得是瘦一點好的，因為胖無外乎就是不愛運動或者吃的不夠健康或者兩者兼有，再不然就是病理性的，肥胖所帶來的疾病很多，很多時候肥胖也是疾病的誘因，醫學研究也說明了這點，從身體健康的角度上來說，我認為瘦點好。
10樓：匿名使用者
是胖點好還是瘦的點好，其實健康好，快樂好，不在於胖瘦，而在於你的心態。心態好，就快樂，快樂了，身體就少疾病。
11樓：每**平安
作為一個胖子，我當然覺得是瘦點好，身材苗條勻稱，可以穿漂亮衣服。作為一個女人，我覺得還有更高標準，瘦而不柴就更好了
12樓：匿名使用者
一個人胖一點還是瘦一點，這個都是沒有多大區別的。跟你個人愛好嗎？有的人喜歡瘦一點好，有的人喜歡微胖一點的好。
無論胖和瘦，只要適合自己就行。瘦一點，看上你比較苗條一點，穿衣服挺好看一點。微胖一點的人那也挺好看的，穿衣服也挺豐滿的。
無論胖瘦，只要適合就好，不要有心理壓力。
13樓：匿名使用者
兩樣都好，那要看個度，不能太瘦家麻桿，也不能太胖象貴婔。最重要是你的審美觀點，你看瘦的順眼，就瘦的好，反之胖也好。不要看身邊其它人的看法，每個人的審美觀點不一樣。
讓我看年輕瘦點利於生活工作。
14樓：匿名使用者
肥胖的人都害怕冬天，豐盛的食慾令人不知不覺間腰圍就胖一圈。而一些清瘦男女卻為自己的「豆芽」體形煩惱，甚至給主持人發來伊妹兒，問為什麼動不動就做胖人專題，卻把想增肥的瘦人晾在一邊？為滿足不少渴望增肥的清瘦人士的心願，我們特請滬上知名**專家（既然能幫人**，同樣也能幫你增肥）、香山中醫醫院焦東海教授做瘦人增肥的健康設計。
15樓：百度使用者
不是胖的人就不健康，也不見得瘦的人一定就會虛弱，實際上體型不等於體質。有些瘦的人，可能從小體質就非常好，很少生病。但是有些身材看上去很勻稱的人卻經常生病。
如果您屬於後者，不防找個時間做個體檢，可能是消化吸收的效率比較差。
16樓：匿名使用者
只要不是過廋或者過胖且身體健康都好。太瘦給人不健康的感覺，所以不要盲目的**，太胖形象就不用說了，而且很多病都是因為過胖造成的，總之身材勻稱且有一個健康的體魄是最好的。
內衣下託緊一點好還是鬆一點好，泳衣大一點好還是小一點好？
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你說的花心肯定不是花心的意思。因為本身花心和專心就是截然不同的，根本不用去分別。我理解你的意思是男人多情，或者說交際面太廣了，接觸的女人太多了，反而引起許多的麻煩困擾給你。對不對？專心，有時候很容易缺少兩人之間的情趣，而你所謂的花心，有時候卻可以滿足女人的虛榮心。而你現在要求的花心或者專心，就是在一...
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