1樓：噼裡啪啦醬
從中醫的角度來講 ：1、是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。「虛寒」的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。
所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫「四逆」。「四」就是四肢的末端；「逆」就是厥冷的意思。
這種情況是因為血液迴圈不能達到四肢的末梢，因而血液**不足而導致的肢體寒冷。 女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。 另外，中醫學上還有一種叫「血枯」的病，就是血液乾枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。
從西醫的方面來說： 動脈和靜脈本來是通過毛細血管連線起來的，但是在手足等地方小動脈小靜脈直接交通，這樣的結構有助於手足的溫度保持和恢復。但這種交通有的人多，有的人少，交通少的人就容易凍手足。
解決辦法：1.運動，加強毛細血管的活動性，保持手足末端的溫度。
2.適量的飲酒，加強血管內的血液迴圈。
2樓：ddww伐
你手腳畏寒可能是腎的問題，也可能比較虛，可以試一下拔火罐，開中藥調理
冬天睡覺手腳冰冷的原因有哪些？
晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
3樓：類夕隋歌
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
4樓：魏墨徹區寅
晚上睡覺腳冰涼是病嗎
腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢迴圈障礙；
②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關；
③運動不足（天冷怕動）；
④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；
⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1多做腳部按摩，促進血液迴圈
2多用熱水泡腳
3睡眠充足、暖和
4 仍要堅持適當運動
5保持心情愉快
6保持正確的生活規律，穿得暖些
7 學會休閒，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治腳冷，也可增進全面健康。
以下方法可以改善冰冷的腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
5樓：湯菊孝嬋
冬天睡覺腳是冰冷的是什麼原因...........................
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
6樓：徐靖巧禮曄
你好，細
看這些情況可能與臟腑，陰陽，氣血等失調有關而且虛實寒熱錯綜複雜，建議請該患者去看看中醫，經望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的**方案，或口服或結合外治或配合鍼灸等方法，可收事半功倍之效，若盲目用藥或不合理
的**可能會適得其反或加重病情。
。。。。。
7樓：印元斐布緞
腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
睡覺的時候泡個熱水袋，睡覺前泡個腳！
晚上睡覺手腳會冰涼這是怎麼回事兒？
8樓：匿名使用者
寒潮來襲，躲在被窩睡覺實在是一件極其享受和舒服的事情，但是，對於手腳冰涼的朋友來說，在寒風蕭瑟的夜晚，半夜醒來發現腳還是冰的，怎麼捂都捂不熱，然後怎麼睡都睡不著，這種體驗真的是讓人心情跌到了谷底。今天來跟大家分享幾招如何應付冬天睡覺時腳部冰涼吧。
睡覺之前泡泡腳
這個方法比較需要耐心，需要長時間的堅持。泡腳聽起來十分養生，但它並不是適合每個人，例如患有心腦血管疾病的人群，泡腳要特別注意水溫不能高於40攝氏度。
穿上睡襪睡覺
晚上如果是穿著襪子睡覺，最好是穿一些比較舒適，不要很緊的襪子。以免影響睡眠時間的腳部的血液迴圈。如果擔心因為襪子比較寬鬆而在半夜脫落，我們可以選擇那些比較長筒的睡襪。
貼上足貼保暖
這個方法會在一定的風險，首先暖足貼悶在被子裡面，散熱不好。其次，比較容易因為摩擦破損，暖足貼裡面的制熱材料外漏。所以用的朋友必須格外小心，注意安全。
多吃一些溫補的食物
之所以在冬天時手腳容易冰涼，主要是因為體寒。所以在平時生活中我們可以多吃一些溫補類的食物，例如：堅果類、海蝦，豬肝、羊肉等。我們體內暖了，身體也就不會那麼怕冷了。
空閒時間多給腳部按按摩
我們的腳上存在的穴位很多，平時看書看電視時，可以給自己的腳部按按摩，促進腳部的血液迴圈，可幫助我們消除一天下來的疲勞，儘快入眠。同時在按摩的摩擦中，腳部也會感覺到溫暖。
將暖水袋放在腳部位置
暖水袋在使用過程中也需要我們特別注意，充電時間不要太長，充電期間如果發現暖水袋出現冒煙異常或者形狀發生變化，都要及時斷電處理。晚上睡覺時，我們可以將已經充好電的暖水袋放在腳底的位置，根據自身的溫度情況選擇與暖水袋的距離。
鋪上電熱毯
電熱毯在冬天相當的受歡迎，但是它並不是適合所有人使用，特別患有高血液的中老年人應該慎用，除此之外還有孕婦和嬰幼兒。
在電熱毯的使用過程中，時間也不宜太長，最好就是在睡覺之前先暖暖被子，睡覺了之後應該斷電，這樣比較安全。
9樓：
晚上睡覺手腳發涼，可能與迴圈不好或陽虛有關，可以注意保暖，手腳按摩促進迴圈。
10樓：匿名使用者
體寒 人體血液不迴圈 容易手腳冰冷
晚上睡覺的時候手腳很冰冷怎麼回事？有什麼辦法？
11樓：邛魁
你是因為血液迴圈不好，所以導致手腳冰冷，晚上用熱水燙燙腳，多暖暖，多吃點營養的東西就好點．
12樓：戳蟑螂
試試睡覺前用溫水泡腳，也可以連手也泡泡， 睡覺時把被子蓋好～！
13樓：支子明
睡覺前用熱水燙燙腳，能緩解一天的疲勞，還能給腳取暖。
冬天到了 睡覺的時候總是手腳冰冷睡不好 怎麼辦啊
14樓：匿名使用者
冬天睡覺如果腳冰冷，可以在睡覺前用熱水把腳泡一跑，又可暖腳又可去疲勞！ 女性冬天最好使用保暖水袋（注：並不是說不可以洗熱水，水袋是在隨時都可用的） 大腿以下保暖可以預防很多**病！
15樓：本冬易
手腳用熱鹽水浸泡!效果很好！
冬天手腳總是冰冷怎麼辦，冬天手腳總是冰冷怎麼辦
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。哪些方法可以改善冰冷的手腳 1.睡前用熱水區域性泡手 腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.女性如果經常出現冬...
為什麼手腳總是冰冷的？為什麼手腳冰冷
手腳一直 冰冷 是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。為什麼手腳冰冷 如果自覺手腳冰涼，通常從中醫學的角度來講屬於體質過於虛寒，虛證和寒證會導致手腳冰涼。如果從西醫學的角度來講，手腳冰涼有如下幾個因素 1 最常見的因素是末梢迴圈障礙，免疫力功能減退的患者容易出現末梢迴圈功能不良或出現手腳冰冷的情況...
手腳總是冰冷怎麼辦
手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手腳...