1樓：她們的情感劇
可以從護膚和飲食兩方面著手變白。
飲食：
1.喝雜糧粥，包括黃豆紅豆薏米花生山藥黑豆杏仁，可以加銀耳，用豆漿機做，每天早上喝。
2.吃維c含量高的水果，橘子獼猴桃西紅柿什麼的。
3.喝花茶，玫瑰花茶或者紅棗茶。
4.喝酸奶，促進腸胃蠕動。
5.喝檸檬蜂蜜茶，晚上飯後喝。
6.睡前喝牛奶。
7.吃維c片葡萄籽膠囊
運動
晚飯後散散步，或是跑步。
規律作息早睡早起，按時吃一日三餐。
防晒
儘量少外出，外出遮傘，塗防晒霜。想要變白防晒是一切的基礎。
護膚
薏仁美白水，美白精華，乳，霜。選擇針對性的護膚品。
洗澡後用牛奶反覆塗抹按摩全身十五分鐘。
2樓：匿名使用者
方法一：
1、用優質的珍珠粉加入酸奶。
2、攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺**變幹。
3、輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。
方法二：
1、把新鮮黃瓜切成一片片薄片。
2、用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在晒黑的**上。
3、再把**紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把**紙敷在黃瓜之上。
4、15分鐘後，拿下**紙、黃瓜清洗**即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳。
3樓：
開學了！而且現在正是學生們在軍訓的時候，個個在太陽底下肯定晒得黑不溜秋的，跟軍訓前簡直就是判若兩人。軍完訓一定有很多同學在網上尋找晒黑後怎樣變白方法，那麼今天小編就提前來告訴大家，來看看吧。
晒黑後變白方法
1.補充大量水分
**晒黑後水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。必備一瓶肌水(霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜**又保溼。
晒黑後變白方法
2.美白化妝水的雙重呵護
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和**晒黑後的變白作用。
3.白醋洗臉美白
白醋可以抑制臉部的黑色素生成，也可以起到晒黑後的變白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變白了。
晒黑後變白方法
4.珍珠粉美白
晒黑後怎樣變白？首先準備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素e，然後用純淨水調成糊狀，敷在臉上，大約20分鐘，再用溫水將臉部洗乾淨。長期使用珍珠粉能夠使**變得白暫、細膩。
晒黑後變白方法
5.美白護體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水
方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：
5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，較後再全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，多使用幾次就能明顯的看到晒黑後變白效果。
4樓：仙麗女性網
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、**粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部**變得細嫩。
三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使**光滑細膩。
四、防晒外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為**顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使**變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，**有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對**起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛鍊實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於**較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使**變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
怎樣讓晒黑的**快速變白
**被太陽晒黑了，要怎麼才能變白呢？
5樓：刺客侃社會
當然如果條件允許的話，每天從外面回到家中以後可以做一些保養，比如說我們也可以使用女士常用的那種**來保養自己的**，或者是直接使用家中的黃瓜來做面敷。出門的時候可以多擦一些防晒霜，雖然不能徹底的防止紫外線，但是總歸要比不擦好很多的。當然了，我覺得男人其實**晒黑一些還是挺好看的，最起碼看上去比較有男人味。
6樓：紫涵小仙
晒後修復美白法：
1、冷敷。根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。**晒傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在晒傷的**上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入**，能有效消減疼痛。
而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c 能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。
3、蘆薈**。將蘆薈的果肉敷在晒傷的**上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成**，其漿力更強，不會出現滴漏情況。
敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助**生長。
4、西瓜皮**。**晒傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成**，敷在傷痛處，可以減輕晒傷**的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白**，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，**回覆光滑。
5、維生素e潤膚膏。先把一粒維生素e切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素e潤膚膏。把它塗在晒傷的**上，減輕疼痛並且有助加速**的復原。
6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白**。另外，果蔬的水分能補充**
7、核桃糊內服。**晒傷後，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，修復肌膚。
在曝晒後所喪失的水分，恢復**的彈性。
可以選擇倩碧蘆薈晒後修護露，它有效修復晒後肌膚，並迅速為肌膚補充水分的晒後修護精華，晒後修護露能有效鎮靜舒緩肌膚，使處於乾燥、敏感中的晒後肌膚感到舒適、滋潤，同時修復由於紫外線照射產生的**傷害損傷，是**晒後修復的好幫手哦!
7樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
8樓：海口美蘭紅妝尚
太陽晒黑您不用擔心，做好這三步馬上就可以變白，第一，你現在需要給肌膚補充水分。如貼**和使用補水產品就可以。第二步你可以塗抹面護膚品。
第三步，多吃一些可以美白食物。建議你最近不要熬夜，不要在太陽底下爆晒，堅持過半個月後你的**會慢慢變白。
9樓：米千延梓潔
用vc片化成水泡紙膜敷臉，不過要在晚上睡覺前，敷完不用洗掉直接擦別的護膚品，不過vc不能見光所以白天不要用，最好也不要用完後長時間對著電腦燈光或者電視直接睡覺
10樓：內涵段子浪蕩者
晚上出門就行了，，因為晚上沒有太陽會晒你的**，自認就不會被晒黑啦
11樓：水無月奈
晒過之後怎麼樣快速變白?6個答案
晒黑了的**怎麼快速變白?
12樓：求玉花商巳
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
13樓：訾語宇希恩
夏季日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件
美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
現在夏季白天紫外線強烈要注意防晒！晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，所以睡覺之前
持續使用補水保溼**，進行營養修復。
維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
14樓：興敏陶欣美
晒黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。
晒黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
建議平時多做
補水**
，記住是補水**而不是
美白**
。因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充**缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水**可以天天做的。
白天在室內多噴含礦物質的噴霧，推薦薇姿和
雅漾的。因為晒後的**是很敏感和脆弱的，所以用這兩個會比較安全，而且也補水。
還有黃瓜和
西瓜皮對晒後的**有很棒的鎮定作用，可以切片在晒黑的部位擦拭，或直接敷上去。
怎樣能快速變白，曬黑了，曬黑了怎麼快速變白？
少出門 或者選擇紫外線不強烈的時候出去 記得擦防曬霜 晚上多做 護理 因為夜晚 新城代謝好吸收 美白的話補水很重要哦。安奈竹炭一洗白啊，7天一洗就白 不信你扣扣我。擦可以變白的化妝品啊。曬黑了之後，怎樣才能快速的變白？曬黑之後，可以通過多種補救修復方法來達到美白效果。夏季陽光強烈，總是會把人曬黑，但...
被晒黑了怎麼變白呢，面板被太陽晒黑了，要怎麼才能變白呢？
多打點粉能迅速變白。被太陽晒黑了，要怎麼才能變白呢？當然如果條件允許的話，每天從外面回到家中以後可以做一些保養，比如說我們也可以使用女士常用的那種 來保養自己的 或者是直接使用家中的黃瓜來做面敷。出門的時候可以多擦一些防晒霜，雖然不能徹底的防止紫外線，但是總歸要比不擦好很多的。當然了，我覺得男人其實...
怎樣修復晒黑的面板
夏天過去了，大家晒得黝黑的 怎麼重返白皙呢?方法很簡單，用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，塗在身體上，大約十分鐘，等 完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水 潤膚產品。那麼，之後 摸起來就會軟軟嫩嫩的。大家都知道，白是最好的妝容，白皙的肌膚看起清爽靚麗，可是晒後的 卻十分難看。其實針對晒後的臉上肌膚...