1樓：卜玉芬爾妝
經常使用電腦的人，眼睛常有乾澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。
2樓：光蘭有昭
長時間對著電腦對視力影響是不可否認的
我們只能預先防止,把影響減到最小,而不能完全杜絕在計算機執行時,無論顯示器,還是滑鼠,鍵盤都會產生電磁輻射,以顯示器的輻射最大,所以我們的眼睛不能距離顯示屏太近,身體坐正,眼睛略高顯示器上邊框,保持與顯示器70分米左右距離(很重要,眼睛離的太近,電磁輻射越大,對眼睛傷害越大!!)
在計算機附近放點水,綠色植物可以吸收電磁輻射室內光線要調整合適,在夜裡,沒光線的時候,按亮手機會覺得特別刺眼,同樣的道理,室內光線要儘量保持和顯示屏一樣的強度,注意光線不能太強,如果導致顯示屏出現反光現象,會使眼睛更疲勞
多喝白開水,茶葉茶,勤洗臉對長時間對著電腦都有好處
3樓：樑竹但詞
長時間使用電腦會導致很多的疾病：
眼部疾病，視力變差；
頸椎病、肩周炎、腰椎勞損、緊張性頭痛；
因電磁輻射引起的**疾病；
如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
精神疾病；精神疾患專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。
在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
常時間上網還會產生滑鼠手。很可怕的手會發抖的。
身體休息不夠，免疫力變差，可能引起其它疾病。
4樓：蔚洛長麗芳
會,只要把電腦亮度調暗,對眼睛會好一點,晚上玩電腦一定要開著燈
長期對著電腦對眼睛有哪些危害
5樓：匿名使用者
人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。
另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
6樓：尋醫問藥網
現在很多人的生活已經離不開電腦了，雖然我們離不開電腦，但我們也要正確使用電腦，提醒大家，上網一段時間要起來走走，要不然長期面對電腦，不僅輻射我們的身體，也很容易讓我們患上白內障的。
現在很多年輕人白天伏案工作，晚上對著電腦聊天、遊戲、網購。專家表示，電腦螢幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著手機看電子**、發簡訊，不管在公共汽車上還是睡前躺著看，都對眼睛不利。
而且，一些年輕人喜歡泡舞廳、酒吧，一明一暗急速變換的燈光對眼睛也有影響。一些現代建築的幕牆玻璃、家用落地窗等，會反射太陽光，一眼看去，就會覺得特別刺眼，這對眼睛也不好。
一些人用眼疲勞了喜歡滴兩滴眼藥水，緩解眼睛的不適。但魏銳利教授說，某些眼藥水含有激素類物質，如果經常使用，就會誘發白內障。
另外，現在糖尿病、腎臟病的發病趨勢也年輕化，導致其併發症白內障的發病趨勢也年輕化了。
許多白內障患者在明亮的光線下視力更差，這是由於明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。
看物體會出現重影、虛影，這是由於晶狀體腫脹，視物變形，出現單眼複視或多視造成，也是白內障的早期症狀。還有的白內障患者還可能出現眼痛的症狀。
眼睛容易疲勞，眼前有大小、形狀不一的黑點飛過的感覺，俗稱飛蚊症，也是白內障的早期症狀之一。當然，確診還需要由眼科醫生診斷。
很多人以為白內障是老年人才會有的，其實你錯了，現在的年輕人常常面對電腦，對眼睛的傷害很大，白內障也容易盯上這些人，希望大家以後要對家注意保護好自己的眼睛了。
長期做在電腦前工作，有什麼對眼睛好的習慣？
7樓：匿名使用者
電腦工作時戴上防輻射眼鏡。市面上有很多賣防輻射鏡，質量參差不齊，建議大家買好的。不過，防輻射鏡多多少少確實有擋紫外線的功效（這個我拿人民幣和紫外線做過實驗）。
紫外線能使眼睛過早的老化，使眼睛產生白內障、角膜炎、近視的概率大大增加。如果戴上眼鏡，可以很大程度上減少輻射對眼睛的危害。建議最多每隔一天時間對眼鏡清洗，鏡片上附著的髒東西也會造成眼疲勞。
每隔一段時間離開電腦休息。避免電腦的危害最好的辦法自然是讓眼睛離開電腦，可以每隔30min離開位置出來走動走動，看看遠處的風景，或者閉目養神，按摩眼穴道，都是不錯的方式。即便是工作緊張的人也應該至少隔1個小時離開電腦一會。
多吃對眼睛有益的食物。富含維生素a、維生素 c、胡蘿蔔素、或者鈣元素的食物都是對眼睛有益的。有些食物可以同時富含很多種對眼睛有益的營養素，比如說動物肝臟、雞蛋、魚肝油、胡蘿蔔、牛奶和魚類，平時多注意補充這類食物。
另外，上班之餘可以泡對眼睛有益的茶水，如枸杞茶，決明子茶和菊花茶，對眼睛幫助會很大。
8樓：諾言
經常面對電腦可能會存在眼睛乾澀或者疲勞的症狀。眼睛乾澀可能是乾眼症，乾眼症主要是有眼淚水分泌不足和眼淚水質量不好兩類。如果是眼淚水分泌量不足，往往表現為眼淚分泌過少。
這種情況可以使用玻璃酸鈉類的人工淚液類眼藥水，比如海露，可以滋潤眼睛，緩解這種症狀。
如果平時眼淚流的比較多，但是仍然覺得眼睛乾澀，可能就是眼淚水質量不好。這時可以使用思然類的人工淚液類眼藥水，或者是每天晚上堅持熱敷，一次10分鐘左右，堅持1-2個月也可以改善症狀。如果是眼部疲勞，先是要減少近距離用眼，可以適當使用施圖倫藥水，進行緩解疲勞的**。
如果長時間的面對電腦，可以配戴一副防藍光眼鏡，也可以減輕眼部的疲勞，讓眼睛覺得舒適一些。
9樓：匿名使用者
長時間坐在電腦旁工作的最大危害是對眼睛視力損傷和腰椎負重引起腰部不適，如腰椎間盤突出，腰肌勞損等職業病情況，因此，白領族工作人員還是需要注意自我保養，每1~2個小時應起身運動活動頸椎和腰椎以及雙腿，有助於下肢血液迴流和緩解眼睛視力疲勞。
長時間的對著電腦工作，最主要會對人體的眼睛，頸椎，腰椎以及下肢血液迴圈迴流受阻都會有一定的影響，這需要您注意勞逸結合，不要長時間的盯著電腦，避免久坐，適當的活動，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，可以減少電腦螢幕的輻射。
10樓：檀以彤
目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網路的危害是十分必要的。
一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
11樓：匿名使用者
這是現代人，特別是用電腦工作或打遊戲人的普遍問題。
1. 減少用眼時間，或中途停下來多休息幾次；
2. 做做眼保健操，活動活動眼球；
3.多看看遠處或綠色植物；
4. 多吃有利眼部健康的食物或保健品；
5. 多運動或活動。
這些也只能起一個輔助作用，關鍵是減少用電腦的時間，讓眼睛得到充分的休息。供參考。
12樓：匿名使用者
長期對著電腦螢幕，是非常損害眼睛的。
所以要養成很好的用眼習慣，
首先就是每隔一段時間就必須停止，讓眼睛進行必要的休息，目視遠方，看看綠色物體。進行眼部活動，轉轉眼球，也可以把眼保健操撿起來練習。
多吃維生素a或e含量高的蔬菜或飲品。
選擇好的眼藥水進行輔助潤眼。
儘量少看電視和手機，保證充足的睡眠時間
13樓：非常愛旅遊
1. 清淡飲食，均衡健康
2. 保證充足的睡眠時間
3. 每天堅持2-3小時的戶外運動
4. 注意用眼衛生，矯正坐姿
5. 在長時間面對電腦、手機等時經常眨眼睛，有助於眼睛的休息6. 在學習和工作之餘，可適當休息做眼保健操7.
電腦、手機螢幕調至舒適狀態，若有護眼模式不要忘記開啟8. 避免螢幕在漆黑的環境下使用
9. 夜間時可調整為冷色調，減少視疲勞
10. 選用合適的眼藥水/眼貼
11. 不宜長期久坐，導致一系列身體毛病，例如頸椎。
14樓：
現在啊，都在電腦前工作要想使自己養成好的習慣就是得嗯，用一用半個小時電腦起來嗯，鍛鍊溜達溜達。下一個呢，要保護好眼睛。嗯，做眼睛保健操。哦伸伸懶腰之類的
15樓：匿名使用者
首先你能意識到，長時間使用電腦會對人眼睛有損傷的問題存在。
養成良好的作息時間，不過度用眼的好習慣！
16樓：炫瘋奇
長期做在電腦前工作，有什麼對眼睛好的習慣，這樣的情況，可以在對著電腦一個到兩個小時後，遠眺一下，看一些綠色的事物，用一些抗疲勞的眼藥水，做一下眼部按摩，這樣就可以對眼睛有好處了，可以緩解疲勞了
17樓：匿名使用者
長期在電腦前工作，電腦發出的射線會對人體有傷害，所以不能長久的坐在電腦前面。工作一個小時必須休息二十分鐘，看一看綠色植物或者用清水洗一洗眼睛，也可以滴加潤眼液。好的習慣必須自己養成，不是他人強迫你才能做到的，畢竟是保護你自己的眼睛。
18樓：披荊斬棘的蝸牛
每隔半小時左右，起身轉轉，看下遠處，調節視力，緩解眼疲勞！
多吃水果和蔬菜，補充維生素保護眼睛！
19樓：怕夜
長期坐在電腦上對眼睛是沒有什麼**方式的，唯一好的習慣就是看一會兒休息一會兒，避免長時間面對電腦。
20樓：mrt仙森
長時間在電腦前工作，對眼睛會造成很大的傷害，會讓讓眼睛覺得疲勞，從而影響視力，應該在電腦工作一段時間，以後就要對眼睛進行休息，做眼保健操，看看遠方，緩解眼部的疲勞，安徽保護好你的眼睛
21樓：老天爺會飛
長期做到電腦前工作對眼睛是有很大傷害的，要想保護眼睛啊，要隔一段兒出去看看遠的地方，讓眼睛緩解一下疲勞，可以閉上眼睛小歇一會兒。
22樓：
長期坐在電腦前工作要每隔一個小時做一遍眼操，這樣有助於保護眼睛。
長時間看電腦對眼睛會造成多大傷害
長期面對電腦對眼睛有什麼傷害？
戴隱形眼鏡長時間面對電腦會對眼睛產生不好的影響嗎
應該吧 不管怎麼樣 長時間玩電腦就是不好的。少玩玩吧 經常對著電腦的人可以戴 眼鏡嗎？為什麼？至於面對電腦，那是肯定不能戴的，即使是uv片 防輻射 的，也最好不要面對電腦 戴 眼鏡對眼睛有傷害嗎？戴 眼鏡是不是不能對著電腦？戴 眼鏡會對眼睛不好嗎 當然不好了！畢竟它不是我們眼睛的一部分！經常佩戴眼睛...
帶美瞳好不好，經常戴美瞳對眼睛好嗎
不好 對眼睛的傷害大 如果長時間帶容易造成眼睛裡糜爛 因為有很多色素 雖然帶美瞳漂亮，但時間長了對眼睛不好。好。好看。不好。傷眼睛 不好，特殊場合可以帶下，一般不建議長時間帶！最好不要帶，對眼睛不好 不要經常帶，偶爾帶帶沒事，經常帶傷害眼睛 不好，但是沒辦法不戴啊 經常戴美瞳對眼睛好嗎?無論是平光美...
眼睛有近視的人不能長時間對著電腦嗎
上網對眼睛沒直接影響，關鍵是看你的顯示器的解析度和重新整理率，假如你用液晶，72的重新整理率，連續5小時看著它一般不會對眼睛造成很嚴重的疲勞，但是普通純平或者一般彩色顯示器不同，因為他們是每行重新整理的，液晶是全屏重新整理的，所以普通顯示器一定要重新整理率高於85hz才能讓眼睛感覺不到嚴重的刷頻感，...