1樓：愛爾眼科廣州
1,避免長時間連續對著電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5至10分鐘.
2,調整熒光屏距離位置。建議距離為50—70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
3,保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜.
4,多望遠處,讓眼睛得到調整和休息,增加戶外活動.
5,也可以結合滋潤類的眼藥水.
2樓：匿名使用者
看電腦時間長了.
多注意休息,差不多1小時左右起來走動 走動,看看綠色植物或遠處,
讓眼睛得到有效的緩解
3樓：洛小動
對著電腦大約一個小時就起來活動一下，動動腰和脖子。試著向遠處望，可以緩解眼睛疲勞。適量滴些抗疲勞的眼藥水。還有長時間對著電腦要多吃香蕉、
ps.你也可以做眼保健操，呵呵
長時間的對著電腦對眼睛好不好，長期對著電腦對眼睛有哪些危害
經常使用電腦的人，眼睛常有乾澀 血絲 怕光 流淚 紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。長時間對著電腦對視力影響是不可否認的 我們只能預先防止,把影響減到最小,而不能完全杜絕在計算機執行時,無論顯示器,還是滑鼠,鍵盤都會...
戴隱形眼鏡長時間面對電腦會對眼睛產生不好的影響嗎
應該吧 不管怎麼樣 長時間玩電腦就是不好的。少玩玩吧 經常對著電腦的人可以戴 眼鏡嗎？為什麼？至於面對電腦，那是肯定不能戴的，即使是uv片 防輻射 的，也最好不要面對電腦 戴 眼鏡對眼睛有傷害嗎？戴 眼鏡是不是不能對著電腦？戴 眼鏡會對眼睛不好嗎 當然不好了！畢竟它不是我們眼睛的一部分！經常佩戴眼睛...
膝上型電腦對眼睛有害嗎，長時間用膝上型電腦對人體的眼睛傷害有多大？
電腦顯示器和手機等螢幕傷害我們眼睛的主要原因如下 第一 螢幕發出的持續不斷的頻閃，影響了我們眼睛的調焦功能。因為這種頻閃會讓我們眼睛瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞 痠痛，從而導致眼球勞損 變形導致近視，甚至傷害視神經。第二電腦手機等螢幕發出的光譜中含有過量的短波藍光和紫外線，這其中尤以450nm...