1樓：去留無意之
櫻桃的營養價值很高，含有多種微量元素和維生素，特別是含鐵比蘋果桔子高出20多倍，具有益氣補血的作用。如果 氣血兩虛的體質，多吃櫻桃自然就會好睡覺了。
2樓：匿名使用者
睡覺之前吃水果是不怎麼好的,因為睡覺前吃水果,營養難以吸收,睡前不要吃東西
3樓：咪咕嚕咕嚕哈哈
櫻桃裡面含有褪黑激素，促進睡眠！
4樓：清清新新無悔
不可能，櫻桃不是幫助睡眠的哦。你買的什麼櫻桃呀？我有一段時間天天吃櫻桃也沒有這種情況。差不多15天時間天天吃還很多呢。
為什麼吃櫻桃有5大好處？
櫻桃如果吃的太多會有哪些危害
5樓：生活達人妙招小妹
櫻桃屬於食物屬性上偏暖的水果，食用後易使體內升溫，假如一次性食用過量會引起體內炎症**，易發生火災症狀。因為身體發熱，以及患有哮喘和其他性傳播疾病的人不應該吃更多的櫻桃。
6樓：一路上飛馳
櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
7樓：ljj劉家駿
最明顯的反應就是胃酸會增多甚至是反胃酸，另外因為櫻桃裡面含大量鐵元素和氰化酸，所以吃的過多（比如一次性吃五六斤以上）會中毒
櫻桃吃多了有什麼壞處嗎
8樓：生活達人妙招小妹
櫻桃屬於食物屬性上偏暖的水果，食用後易使體內升溫，假如一次性食用過量會引起體內炎症**，易發生火災症狀。因為身體發熱，以及患有哮喘和其他性傳播疾病的人不應該吃更多的櫻桃。
9樓：匿名使用者
櫻桃是大熱的食物，吃多了容易上火，還不利於消化，其次櫻桃含有大量的酸，吃多了可能造成腹痛，腹瀉。
10樓：匿名使用者
櫻桃特別美味特別可口，很多人都喜歡吃，它有極其豐富的營養，但是吃多了有一個不好就是上火，希望能夠幫助你。
11樓：成了謎的語
不可以多吃。
吃櫻桃的好處：
1、美容駐顏
櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。
2、抗貧血，促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
吃櫻桃的壞處：
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該儘量少吃櫻桃。
2、吃櫻桃的壞處還表現在櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會「令人吐」、「發暗風」等。
12樓：匿名使用者
櫻桃吃多了容易上火。櫻桃多食會發熱，會傷筋骨，敗血氣，吃多了還可能會引起到一些慢性支氣管炎的疾病，櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食，所以櫻桃再好吃，大家也要適量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
13樓：陽光的米米
櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。經常食用櫻桃使**紅潤嫩白，去皺消斑，可養顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要少忌食。
14樓：匿名使用者
過多食用櫻桃可能中毒。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。。
15樓：s小泉
櫻桃具有很好的藥用價值：
效能：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分參考：甘、酸，性微溫。
能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉用途：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分用法：生食，煎湯，浸酒，或蜜漬服。
功效：櫻桃含鐵量位於各種水果之首。常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美志性」之功效，對食慾不振、消化不良、風溼身痛等症狀均有益處。櫻桃仁含氰甙，水解產生氫氰酸，誤食可能出現中毒症狀。常食櫻桃對頭髮健美有益， v櫻桃汁：
櫻桃80克，涼開水200毫升。櫻桃洗淨後去核，放入榨汁機中加涼開水絞汁，加適量白糖調味即成。
缺點：暫時還沒發現，要是非得玩了命的吃的話，那是肯定不好的，呵呵
16樓：越翰宣夏菡
櫻桃吃多了會有輕微的中毒
17樓：匿名使用者
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
2、**咽喉炎
櫻桃味甘性溫，初發咽喉炎症，於早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。
3、緩解肌肉痠痛
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素e等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。
吃櫻桃對人體有什麼好處
18樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
19樓：堯儼甘慶
櫻桃富含胡蘿蔔素,vc,葉酸,類黃銅等,榨汁飲用可提高免疫系統功能,也是一種強效抗氧化劑.但是有內熱的人要少吃.櫻桃屬於熱性水果.
20樓：似曼雁京宣
櫻桃內維生素c含量比較高，有比較和襖的抗氧化作用
快樂夢語
回答時間
2008-04-08
14:29
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20
倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
21樓：匿名使用者
1降血壓，心臟病的風險降低23%
2常吃櫻桃可以減少身體炎症
櫻桃中含有兩個強大的化合物,花青素和生物黃酮素。據科學家說,櫻桃汁可以緩解關節炎症的人患有的關節炎和痛風。
3常吃櫻桃補充維生素c和纖維
150克櫻桃含有高達25%的每日推薦量的維生素c和超過兩克的纖維。
常吃櫻桃可以改善大腦功能
想讓你的大腦在最佳狀態嗎?吃櫻桃——科學表明,櫻桃還可以減少阿爾茨海默病和亨廷頓氏病的症狀。
4櫻桃可以減少肌肉損傷和疼痛,僵硬的感覺在劇烈運動後的那一天。這是因為它們都富含花青素,強大的抗氧化劑,含有抗炎作用。
5櫻桃可以改善睡眠
櫻桃是褪黑素的天然**,一種荷爾蒙,它能幫助控制睡眠。發表的一項研究發現,具體來說,酸櫻桃汁能改善睡眠助人入睡。
22樓：融惜珊實傑
當然有好處。它是深色水果，像草莓、櫻桃、藍莓等深色水果，含鋅，有助智力發育。我們老師就提倡我們多吃點草莓等。
23樓：蓋可欣曠念
心情不好吃櫻桃比吃藥有效。櫻桃被西方醫生稱為自然的阿司匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
24樓：棟敬巧清悅
聽家人說吃多了容易上火，小時候特別喜歡吃，可家人就不讓多吃！！現在已經10多年沒吃過了！
為什麼我吃了櫻桃沒有變白，咋回事啊，是櫻桃不好嗎
櫻桃營養豐富，所含蛋白質 糖 磷 胡蘿蔔素 維生素c等均比蘋果 梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部 紅潤嫩白，去皺消斑，其對頭髮健美也有益。不是哦，水果一般都有抗氧化的功效，但是你想，水果含有的抗氧化的成分肯定沒有藥物或者提取之後含量多啊，你吃了幾斤櫻桃就像達到美白好幾個度，是...
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