1樓：匿名使用者
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑，其對頭髮健美也有益。不是哦，水果一般都有抗氧化的功效，但是你想，水果含有的抗氧化的成分肯定沒有藥物或者提取之後含量多啊，你吃了幾斤櫻桃就像達到美白好幾個度，是有點不現實的，還有你一定要買對櫻桃，我一般都是在我家樓下誠實果品裡買，再配上化妝品及都是效果很好的。
2樓：紫靈涵涵
變白是不能只僅僅吃櫻桃，平日裡還要塗防晒霜防紫外線，晒多了太陽不僅僅會晒黑還會長斑，就算是陰天也可以塗一下。然後可以考慮一下美白藥丸，或者去醫美店裡考慮一下。在這一切之前你要看看你胳膊下面的**有多白，那是你**的極致，如果這裡都不夠白，就不要老想著美白了。
3樓：玲叮
維c的美白原理其實主要是因為維生素c具有抗氧化作用，消除自由基從而抑制黑色素的生成，所以**才會變白。如果吃的維c達不到一定量，或是沒能堅持食用，就很難起到美白的效果。
維c是人體所需的維生素，通過富含維生素c的食物來補充之所以沒有達到預期的美白效果，第一個原因可能是維c的攝入量還不夠。
如果想起到美白作用，一個人每天的維c攝入量要達到1000mg以上，而富含維c最豐富的奇異果，每個含有維c大約100mg，也就意味著每天至少吃十個以上的奇異果才能達到基本標準。其他水果的維c含量更低，也就意味著食用量要更大。
另外，維c是水溶性維生素，每隔3-4小時會隨著體液排出，所以要隨時補充維c。
買回來的櫻桃沒洗就直接吃了要緊嗎
櫻桃吃了很好睡是怎麼回事，櫻桃吃多了有什麼壞處嗎
櫻桃的營養價值很高，含有多種微量元素和維生素，特別是含鐵比蘋果桔子高出20多倍，具有益氣補血的作用。如果 氣血兩虛的體質，多吃櫻桃自然就會好睡覺了。睡覺之前吃水果是不怎麼好的,因為睡覺前吃水果,營養難以吸收,睡前不要吃東西 櫻桃裡面含有褪黑激素，促進睡眠！不可能，櫻桃不是幫助睡眠的哦。你買的什麼櫻桃...
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