1樓：焦淘**貝
1、給寶寶吃當季水果。
現在水果的種類也很多，幾乎是一年四季都能吃到各種各樣的水果，只不過就是**高低的問題。但是建議家長們在給寶寶挑選水果的時候，還是要以當季的水果為主。因為很多不是當季的水果，大多是打了激素，還有很多農藥的，在吃的時候沒喲處理趕緊，就會進入到寶寶的體內，可能會造成拉肚子，或者早熟。
2、隨吃隨買。
雖然很多水果可以放在冰箱裡儲存，但是放的時間長了，營養價值就沒有那麼高了，可能也會有水果壞了發黴的情況。小時候大姨給家裡的孩子買了很多的蘋果，家裡孩子多，一開始捨不得吃，誰知道後來壞了，但是那時候吃都捨不得，更加捨不得扔了。於是把蘋果壞的部分扔掉，留在好的部分給孩子們。
結果到了下午，家裡的孩子集體拉肚子，還去打了好幾天的針，孩子也難受。
所以，在買水果的時候，不要買太多，可以隨吃隨買。另外，如果水果壞掉了，就不要再吃了，趕緊扔掉，不然家人吃了還容易拉肚子。
3、吃水果挑對時間。
知道一天不能給寶寶吃太多的水果，但是在時間上也容易把握不準。早晨吃水果，怕水果太涼，寶寶吃了肚子受不了。中午才吃完飯就吃水果，不好消化，也不注意吸收。
到了晚上睡覺的時候吃水果害怕寶寶消化不良。其實在控制寶寶吃水果的時候可以選擇在寶寶兩餐之間，每天喂寶寶都有差不多固定的時間點，可以在這個時候喂寶寶水果，但是不宜過多。
4、不能只吃水果不吃蔬菜。
前面也說到了，因為水果的口感比較好，所以寶寶會喜歡吃水果。有很多寶寶出現挑食的情況，不愛吃青菜，在吃飯的時候只願意吃肉，不喜歡吃青菜。在給寶寶新增青菜的時候，一定要注意分餐，給寶寶把蔬菜處理的更加易嚼有口感，這樣寶寶才願意吃。
另外，因為水果和蔬菜給寶寶補充的營養不同，不要只給寶寶吃水果不吃蔬菜。
寶寶在吃水果的時候，也會容易挑食，一定不要給寶寶選擇的水果太多，孩子會有一種心理，想要都嚐嚐，而且這樣也會更加挑食的。
2樓：匿名使用者
有個度，適量 哦 ~~~
吃水果有什麼好處啊，多吃水果有什麼好處？
1 纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2 維生素讓人美麗 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延...
多吃蔬菜水果有什麼好處多吃水果蔬菜有什麼好處
1 可以清除腸道里的毒素，從而減輕重量 纖維有益美膚 水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有 胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素a，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質 類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。2.豐富維生素c的水果能促...
孕期多吃水果對肚子裡的寶寶好嗎，孕婦每天吃很多水果對胎兒好嗎
他們認為水果營養豐富,對母親和胎兒有利,吃得再多也沒關係。但實際上,準媽媽.對有些孕婦信奉 多吃水果,孩子將來 好 在懷孕的期間孕婦可以吃一些含水量比較多的,蘋果,梨子,桃子,這些對孩子的 都很好,但是不要總吃這幾種,什麼水果都要吃一些保持多樣化,不 老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認為水果營養...