1樓：我要划水哈哈哈
豬血,含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十餘種微量元素。醫學研究證明,常吃豬血能延緩機體衰老,提高免疫功能,清潔人體新陳代謝所產生的"垃圾",有人體"清道夫"之美稱。目前市場流行的排毒養顏膠囊等藥物,及大城市人們熱衷的洗腸健身健美專案,均與醫學所說的"要想長生,腹內常清"相吻合。
而常吃豬血既價廉物美,又有益健康。特別是老年人迴圈系統的機能減弱,許多重要器官的血流量和血流速度都有明顯降低,這就要求血液中能有較多的血紅蛋白來彌補。蛋白質和鐵都是血紅蛋白的重要成份,兩者在豬血中含量最高,特別是豬血還含有容易吸收的血紅素鐵,對青少年的健康發育都有較大幫助。
豬血還是天然的潤腸通便食品。總之,豬血的營養價值是任何食品所不能具有的。
豬血價廉物美，堪稱「養血之玉」。
其食用方法很多：既可將豬血切片與蔥、姜、青蒜炒食；也可將豬血切絲與粉絲、黃瓜絲等，做成涼拌菜吃；更多的人習慣於用豬血與瘦肉、粉絲、青菜等相配作湯。豬血，雖被人們視為屠宰下腳料，但卻是最理想的養血之物，尤其適宜於愛美的女性食用。
豬血300 克，豬肝50 克，花生米50 克，大茴香2 個，細鹽4 克，白鬍 椒粉少許，蔥白一段，陳醋10 毫升。
做法： 1.將豬血、豬肝洗淨。
豬血切成1 釐米見方的小塊，豬肝切成3 釐米寬、4 釐米長的薄片。 2.將花生米洗淨，用溫開水浸泡1 小時，撈出盛碗內備用。
3.炒鍋內放入10 克清油加熱後，將大茴香、蔥白（切碎）放入炸黃透出香味。 4.
將豬血塊、豬肝片放鍋內炒熟。 5.加入開水1000 毫升，煎煮10 分鐘。
6.將花生米放入，再煮10 分鐘。 6.
加入細鹽、白胡椒粉、陳醋，化開後起鍋
營養價值: 豬血中含有豐富的鐵質，易被人體吸收。
豬血含鐵量較高。據測定，每百克內高達45毫克，比豬肝高20倍，比雞蛋高18倍，且豬血中的鐵離子和人體內鐵離子的化合價相同，攝入後更易為人體吸收利用。女性常吃豬血，可有效地補充體內消耗的鐵質，防止缺鐵性貧血的發生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高階化妝品都無法相比的。
豬血是味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。
當然其功效是豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
2樓：littlekiss婷
你不妨試試多吃些水果，特別是柚子，，你也可以到灰塵少的地方吃呀，記住了，帶上口罩工作出門等，
3樓：世界中的小渣渣
多吃豬血，清灰塵的，韭菜，洗胃。祝你有個好身體，記得好評
4樓：紅塵丶宇
木耳，豬血，梨子，蜂蜜等。但是能換一個工作還是換一個的好，這種工作太傷身體。
5樓：放生修福
常帶口罩 定期體檢 多吃黑木耳 有條件離開工作環境時跑跑步
6樓：匿名使用者
木耳和豬血，這兩樣菜是清理灰塵的，一般大掃除的時候都會吃這個
7樓：菇涼有夢就去追
換個工作環境把，就算吃好的東西。長期在那樣的地方工作，對身體也沒好處
8樓：田從壘
吃酸菜豬血湯，可以清肺的，可以把灰塵清除乾淨。
9樓：匿名使用者
吃些豬血，戴好一點防塵口罩。不能長期在這樣環境下工作。
10樓：匿名使用者
帶3m口罩,吃豬血，每年做次體檢
11樓：別處的風景
帶專業的口罩，吃點潤肺的東西，比如白木耳、燉秋梨
12樓：小虎快追
豬血不能多吃，一星期可以吃一次，冰糖雪梨一星期吃一次
13樓：匿名使用者
買個口罩！多吃些潤肺、潤喉這類的食物！
14樓：123不再聯絡了
吃豬血好，可以去鼻腔裡的灰塵
15樓：妖女
你需要多吃木耳，涼拌最好，
16樓：手機使用者
吃鴨血除灰塵，多喝白開水，吃青菜
17樓：
首先要戴上專業的口罩等防護措施
18樓：磨萱
每天晚上喝紅糖水，可以去灰塵
19樓：◕ ̯͡◕↘安安靜靜
吃點豬血，豬血除塵的
20樓：匿名使用者
上幾位說的都可以，但都沒太大的效用，平時要多鍛鍊肺腑的力量，多做深呼吸，然後猛的向外咳，能咳出些小，這是最直接對肺保護最好的方式
21樓：犯過錯又咋滴
在這種環境裡，我建議多吃豬肉，因為豬肉除塵。
工作環境灰塵很大,吃什麼對身體好
22樓：餘味小屋
其實很簡單的，如果你不是回族的話，你就可以去菜市場買點豬血回來吃。豬血可以是新鮮的，也可以是別人弄好。特別夏天灰塵很多，吃豬血能防治呼吸道感染，對吸入的體內的灰塵也能很好的排出。
趕快行動吧，為了你的健康。
23樓：匿名使用者
多吃點豬血，可以吸附體內的灰塵顆粒
24樓：匿名使用者
日常飲食中多吃木耳，可以清肺。
25樓：禾祈
黑木耳。
黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
26樓：匿名使用者
吃豬血黑木耳會有些幫助 ，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用
還有灰塵大，就必須要戴防護用品（口罩之類），從根本上減少灰塵進入體內。
經常灑水，使一部分灰塵沾水後落到地上，減少吸入灰塵量。
上完班及時清潔（換上乾淨的衣服，洗臉，刷牙，洗頭，條件允許的就洗澡），最大程度減少危害。食物的話，
經常在處於很多灰塵的環境下工作，吃什麼對身體好？
27樓：康適祭秀筠
豬血、海帶、黑木耳這些都是有利於排除身體內的毒素的
除了以上三種食物外，本人還建議多吃點蔬菜、水果，多喝點水，在做菜的時候少油少鹽，儘量清淡點。
希望對你有幫助
28樓：飯荷
多保護哈肺，粉塵最容易傷害肺了，多吃點木耳，銀耳，白果，工作時最好帶口罩
29樓：540是傻
多吃豬血,鴨血之類的,可以洗塵.
經常在灰塵多的地方 工作該吃什麼
30樓：五星廚具雙鳳路
胡蘿蔔，木耳，葡萄，核桃仁，枇杷，梨，百合，蘆筍等潤肺的食物。
少吃辛辣的食物，多喝潤肺止咳的湯，枇杷百合冰糖銀耳湯等，潤肺止咳。
31樓：共同學習吧
最好是換工作！身體本身比工作重要很多！
32樓：影響正能量
多吃點豬紅，因為豬紅帶塵的！
33樓：渴睡的海允
戴好口罩，飯你就在外面吃
34樓：手機使用者
木耳，對清肺有好處的
在棉花，灰塵環境中工作，吃什麼能清肺
35樓：月牙兒2012微博
很多的方子，不過這環境最好還是早些離開，身體才是革命的本錢啊。豬肝煮橄欖，胖大海都花蝴蝶。 西洋菜煮豬血之類的。
36樓：洗樵人
買一個好的口罩比什麼都管用
長期工作在比較吵鬧的環境，用什么辦法可以緩解耳朵的壓力啊？如
工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉 拉一拉。每天只需花幾分鐘，不僅可減輕身體的不適症狀，還能使人神清氣爽 精神振奮 疲勞消除。首先是摩擦耳廓。以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以疏通經絡 振奮臟腑，對全身起到保健作用。然後，用拇指 食指上下摩擦耳輪部10餘次。別看方法簡單，對於緩解上班族常見...
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