1樓：一波雲天
體質和平時的活動量有關係，如果時間允許的話可以多運動運動，再就是吃飯上一定要均勻，早飯必須吃。
2樓：聰茂
氣血不足引起的，多吃點補氣血的食物
3樓：匿名使用者
你這典型是缺乏鍛鍊的結果，只要堅持鍛鍊就可以了動不動就喊累 是氣虛體質 氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。 人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝痠軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
4樓：給你最簡單
這可能就是沒有休息好吧
為什麼感覺體質會越來越差，，動不動就會覺得很累。。？拜託了各位 謝謝
5樓：匿名使用者
你這典型是缺乏鍛鍊的結果，只要堅持鍛鍊就可以了動不動就喊累 是氣虛體質 氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。 人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝痠軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
6樓：楓默星星
現在人們普遍缺乏運動，常時間久做，經常鍛鍊一下身體，不做久做常走走，身體體質會好起來的
7樓：東林加油
應該是壓力過大了。尤其是心理壓力過大，更會引起自己的乏累感。適當把自己從壓力中解脫出來吧！學會去發現生活中那些美好的事物，會慢慢變得輕鬆起來的。
最近總感覺身體很差，動不動就累，補點什麼能好呢？
8樓：小麗
體質差吃什麼好，可以吃安利蛋白粉和安利倍力健，提高免疫，補充營養，改善體質，對體質差的人很好的。我一直都是這樣吃的，你可以到**上「健康動車」看下，我一直在這裡買，是**的。希望幫到你。
9樓：小丫頭
可能是工作和生活的壓力太大了，還有就是久坐缺乏鍛鍊，鍛鍊可以提高身體素質，建議可以定期或以固定週期啥的去鍛鍊，其實生活中家務活什麼的，爬樓都可以起到鍛鍊作用，只要想鍛鍊，隨時隨地都可以鍛鍊，我鍛鍊的方法就是做家務，還有坐車時我就站著，多走路，我建議不要想著在如今繁忙的工作之餘去健身房或在寒冬去跑步（室內、室外都包括），這些只會讓你覺得是一種負擔，而你生活中多鍛鍊，這樣開始等見效後你就開始喜歡運動，因為你嚐到了甜頭，就會慢慢越來越喜歡.，而且能提高身體素質
10樓：
休息幾天吧，吃點蛋白質的東西，多吃西水果，其它的也沒有什麼，不過可以喝點人蔘茶
11樓：彼婩錵鉲
有沒有吃很多甜食之類的東西
如果糖分攝取過多 人會感覺特別累的 想睡覺什麼的外出散步 爬山什麼的
食物的話 吃點補血 補氣的
人蔘雞湯 什麼的
為什麼我越來越難看 為什麼覺得自己越來越醜了
12樓：匿名使用者
樓主你好：
非常高興回答你的問題，心態問題，對自己的要求越來越高，當然就會覺得自己不如以前，不過這都是心裡的一些雜念，也許是心煩造成的，過幾天就沒事了，希望我的回答能夠幫到你，你的採納是對我最大的鼓勵。
13樓：廠裡面的人
每個人的審美都不同哦，或許只是你不自信吧，要放開一點才能更好哦
感覺身體體質很差，總感覺累乏，但又不知道該補什麼，有可以幫我支招的的嗎？
14樓：匿名使用者
體虛時不要隨便補，而是要先排毒後補，這樣才能吸收不造成身體額外的負擔
為什麼我的身體總是會感到很累，很疲勞
15樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皁苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
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16樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊吧，身體素質不好，不過我自己也比較懶，買了臺帶按摩的辦公椅，上班累的時候就按摩一下，還是可以緩解一下疲勞的，按摩完人都輕鬆多了
為什麼我感覺自己的體質比別人容易累，而且我每天都感覺自己很困不知道怎麼回事，
17樓：背後大靠山
沒有理想的人，就像一條鹹魚
18樓：匿名使用者
你多大了？還是學生嗎？
是不是每天睡覺太晚了
這樣就容易犯困，因為休息不好
工作的人也是這樣，12點之前一定要睡覺
19樓：
我也和你一樣，缺少鍛鍊的原因
腋臭會越來越嚴重嗎，為什麼感覺腋臭越來越嚴重了，味道越來越大？
你好，腋臭一般和腋窩大汗腺過於發達有關係，尤其夏天出汗太多了就會有狐臭，目前可以採取手術 是可以 的。腋臭會越來越嚴重嗎 因人而異，不過需要注意了。15歲的話，真的很不樂觀。不過也好在歲數不大，還有很多時間來解決這個問題。20歲左右是最嚴重的過了25歲慢慢會淡化，因人而異！腋臭是遺傳性的 隨著年齡的...
為什麼感覺越來越孤獨越來越不開心呢
你是在上學讀書還是參加工作 不要貪戀網路世界，多去與愛人 父母交流談心談理想說笑話 陪伴是個很好的安慰方式 少上網 少宅家 出去玩 因為生活並不是你想的那般美好 因為你缺少一個愛你的伴侶 那是因為你的慾望得不到滿足 大學以來越來越來越覺得自己很孤獨，怎麼辦？這只是新環境的一個適應過程。有些人適應的快...
為什麼越來越怕鹹，為什麼人會越來越懶？
口味淡些倒是無所謂，反正低鹽飲食有利於健康，可以避免血壓高等心血管疾病。至於你說的越來越嚴重，不是自我感覺的相對模糊嗎？還是確為身體的某種異常反映，這不敢妄言，是否需要到檢查一下？根據你說這種情況的話。會不會是口腔裡面的味覺出了問題導致出現這種情況的。我個人建議你的話，多喝點白開水，再觀察看一下，如...